运动塑造孩子大脑|11.26日直播预告
本次导读
第九章 直觉的核心：本体感受
前庭系统提供身体内部的平衡感，而身体对在外部世界移动的识别与感知，是通过直觉系统管理的。这就好比你有一套随身携带的全球定位系统，帮助你弄清自己身体与外部环境之间的联系。
本体感受传感器存在于所有肌肉、肌腱、关节、韧带以及内耳的神经末梢中。他们把感知到的信息与外界环境的联系，当前的外部环境以及所接触的物体等信息发送给大脑。
直觉协调四种内部关联的导航工具为大脑提供以下信息:
1.身体意识:为了更好的ta使用自己的身体来进行探索和学习，宝宝首先必须探索和了解自己的身体，而这一切都开始于身体意识的产生。
当宝宝运动的时候，本体感受器帮助大脑与身体之间建立联系。这好比大脑与身体再次进行相互之间的交谈、相互认识。
2.空间意识：身体如何适应以及穿越空间的内在意识。
空间意识影响以下几方面：
（1）书写：具有良好空间意识的宝宝学习写字更容易，能按照一定的书写比例写下字或者句子。
（2）关键问题的解决:空间意识为更好的zhou理解三维空间提供了基础.而三维空间是理解很多数学以及自然科学概念的重要工具，比如几何与物理学。
（3）体育:能不能准确的抓住球是你上场还是当观众的关键。
3.身体潜意识:是一种直觉，就是你的身体知道你在哪，甚至你自己还没有意识到的时候。事实上直觉永远不会休息。
4、力量管理：孩子通过多次新的尝试，感受不同的力度.本体感受器会和大脑协同工作来决定应该需要多大的力量。
第十章 自立的源泉:动作工具
1、孩子在实践的过程中有三个重要的工具
（1）力量：使用大小合适的力以及能量在一段时间内调动肌肉的动力。
（2）协调性:通过不同的方式同时调动不同的肌肉来完成复杂的动作模式的能力.
（3）控制力:适应与提升动作精细度以及准确度的能力.
知觉工具帮小朋友获取信息，动作工具帮小朋友通过实践将信息转化为知识。知觉觉工具，把外部世界带给宝宝，动作工具把宝宝带向了外部世界。
2、不仅仅是粗大动作与精细动作
我们应该用一个整体的完整的视角来看待儿童的成长过程，并且尊重每个宝宝各自成长的特点。
粗大动作更多的与大运动联系起来，而精细动作经常与坐在教室里安静学习的小朋友联系起来。在儿童早期成长过程中，任何事物都不是孤立存在或发生在人身上的，每块肌肉不管大小，它们都以不同形式对学习的过程起到一定的作用。所以我们不能简单ta地分成粗大与精细两个部分。我们应该用一个整体的完整的视角来看待儿童的成长过程，并且尊重每个宝宝各自成长的特点。
第11章 力量不仅仅是粗大动作技能
宝宝的力量需要身体的每块肌肉：
力量：力量应该被定义为可以充分且有效的，可多次重复的，可根据需要持续不断的运用身体的能量完成大脑所要求的任务。
我们将力量的概念分解为四个基本要素：
1.力气:力气是一切体力工作的基础，力气也是一种心态。那是一种藐视一切挑战的“世界，我来了。”当孩子身体力量强大的时候，他的内在力量也会比较强大，比较有自信心.
2.耐力:耐力是衡量一个人长期做某一件事情或某一个动作所坚持的时间的一个指标.小朋友是通过他们对事情的热情展现出来的.
3.柔韧性:柔韧性是指能够自由调整身体完成不同姿态的能力.
4.敏捷度:是指速度敏捷移动自己身体的能力。敏捷度是一个缓慢形成的过程，它对宝宝自尊以及自信的形成有十分重要的作用。
我们称之为身体自信，一种与生俱来的身体与大脑之间的信任的关系.它让身体的行动更加自然和协调.身体自信使得身体与大脑真正的合为一体.
第12章 协调：中央轴、身体韵律和时空意识
良好的协调性不仅仅体现在对身体的控制上，它对大脑思考能力，推理能力以及创造能力都有十分重要的影响。
一、 初探人体中央轴
人体中央轴：我们可以想象，有这样三条线将人体分隔成几部分:
1、左右中央轴:
2、前后中央轴:
3、上下中央轴:
人体中央轴意识的形成，是从出生至七岁或九岁时间内完成的。
随着人体中央轴意识的逐渐发展，孩子对身体的控制能力从单一部位的简单运动慢慢过渡，为多部位协同运动，从而宝宝的大脑会迅速建立相应的神经结构来进行记录，并且会在大脑中建立或强化大脑的连接神经束（胼胝体）。
胼胝体是连接左右两侧大脑半球的恒星神经纤维素，是大脑半球皮质中最大的联合纤维。大脑两半球之间的连接程度决定了人体的灵活性、适应性以及思维的深度。
二.运动与人体中央轴
1.三条人体中央轴是通过复杂的相互配合的人体活动而逐渐形成的，包括双侧对称，同侧.偏侧以及交叉的运动模式.
2、双侧对称动作:对于婴儿来说，他们绝大部分有意识的活动都是双侧对称，或者说是镜像化的动作–给身体左右两侧的动作基本是同时进行的。肌肉力量和协调能力，并且可以使左右两侧的身体及大脑均衡发展.）
3、同侧动作：同侧运动指当移动身体的一侧时.另一侧则可以保持静止不动.（同侧动作能力能够帮助小朋友在一只手写字的时候，另一只手保持不动.这保障的小朋友能够专注于自己想写的东西，而不会受到更多的干扰.）
4、偏侧动作：偏侧动作是指当身体的一部分在做某个动作的时候.身体的另一侧做相反的动作.比如人在向前爬的时候，一只手和另一只手做相反的动作.（偏侧运动需要两侧大脑的同时运转才能实现.在这个运动过程中，双侧大脑的协同思考能力也得到了提升.）
5、交叉动作：交叉动作是指手或腿穿过所在的一个或多个人体中央轴的动作.
交叉动作一方面使得动作变得更加有效率，另一方面进一步强化了大脑的连接神经束（胼胝体）。
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