孩子积食脾虚不长个，试试这个“消食汤”，酸甜可口助消化、简单管用！

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哈喽~娟娟妈今天又来给大家分享好用的百病调理食疗方啦~我自己以前是在老中医那里那里学习宝宝体质调理的，算起来也有十几年的中医育儿经验了。现在我不仅把自己孩子的体质调理好了，还帮助身边很多孩子调理好了脾胃问题。

像孩子常见的感冒咳嗽、发烧、便秘、吐奶、趴着睡、盗汗、不长个、瘦小，还是鼻炎、咽炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻窦炎，都是可以用对应的食疗方法去给孩子调理好的。我这套百病食疗方已经帮助上万个孩子解决了不同的小病小痛问题。

为了可以帮助到更多的孩子，每天会坚持无偿分享好用的食疗方给更多的家长们啦~想学习可以来看娟娟妈的文章，我会尽量写的详细点的，如果有哪里不明白的，可以随时问我哦。

准备食材：苹果1个、山楂5个、红枣6个、冰糖适量、水适量

1、首先先将所需的食材全部都准备好，食材非常简单，都是非常常见的。

2、将苹果、山楂、红枣用盐水搓洗，多清洗几次。

3、将清洗干净的食材继续处理一下：苹果去皮切成小块（其实清洗干净了，带着皮也可以，苹果的果皮还是很有营养的）、红枣去核、山楂去核。

4、将切好的苹果块、去核后的山楂、红枣放入砂锅中，同时将砂锅中放入适量水。

5、最后再放入适量的冰糖（根据自己口感灵活来放冰糖的用量即可）。

6、盖好盖子，开启中小火来进行煮制。

7、将其放入的食材煮烂即可，放置温热即可食用。

8、装入碗中，要上桌开吃喽。

9、酸酸甜甜的，其实放凉后，味道更好吃呢，原本不爱吃苹果的，都觉得太好吃了。

苹果皮其实最好是不要去掉，因为其含有的元素对身体更好。煮熟的苹果，含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，进而能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，能够使消化能力水平提高。

面对孩子生病，家长们焦急的心情我能明白，但是吃药打针真的无法给孩子一个好体质的。

吃药打针都是用压制的方式去解决目前的表症问题，不能从根本上解决问题。所以孩子就会出现感冒咳嗽总是反复的情况。久而久之，孩子的情况会越来越严重。

为了让我们的孩子能够有一个健康的好体质，我希望更多的家长可以来这里学习体质调理的方法，每天花个几分钟就可以啦。

这些食疗都是药食同源的，对孩子的体质没有任何伤害的。并且这些食疗方子，大人也可以吃的哦。

分享这么多，只是希望大家通过自己的努力学习，可以让孩子们不再反复生病了。

并且我们在日常生活中，就可以多吃一些药食同源的食材，避免吃大鱼大肉，寒凉性食物。因为脾胃畏惧寒凉，所以一定要注意哦。