【育儿知识】幼儿入冬保健小知识与注意事项！
入冬保健
小知识
亲爱的家长朋友们，您好！
未来几天，全国大部分地区气温大幅度降低并伴有大风，昼夜温差也持续加大，寒冷的冬天已到来，请大家长做好孩子的冬季卫生保健工作。
日 常 护 理
1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
饮 食 护 理
1、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
疾 病 预 防
冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
5、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。
6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。
9、为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。
习 惯 误 区
误区一：天冷水凉，饭前不让宝宝洗手
俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。
误区二：外面太冷，不让宝宝进行户外活动
冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。
误区三：幼儿天一冷就不上幼儿园
调查发现，天气寒冷，很多幼儿就不上幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！
和孩子一起做好防疫
亲爱的爸爸妈妈
近期随着冷空气来袭
各地疫情和流感开始活跃
疫情防控、人人有责
我们要和孩子一起
坚持做好常态化疫情防护
加强锻炼，均衡饮食
“两点一线”入离园
及时上报健康信息
不前往中高风险地区
主动配合加强疫苗接种
积极配合园所防疫工作
幼儿穿衣指南
天冷了，你给宝宝穿对了吗？
天气渐冷，渐入冬季，面对气温上的变化，很多家长也开始犯了难，孩子的衣服该如何添加，才会健康不生病呢？
为了防止孩子受凉，家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层，严格做好保暖工作。尤其是老人，总感觉孩子太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得严严实实的才安心。也有的家长选择让孩子“轻装上阵”，穿着薄薄的长衫站在风中，那是一个“潇洒”。
幼儿秋冬季保健，及时增减衣物是预防疾病的第一道防线，今天分享给大家几种科学实用的幼儿穿衣方式，简单易参考，爸爸妈妈们看过来~
降温来袭，在给孩子穿衣的问题上，好多家长容易不经意间陷入一些误区，不知道下面这些你中招了吗？
误区一：孩子手脚冰凉，得多穿
有一种冷，叫“爷爷奶奶姥姥姥爷妈妈觉得你冷”！天气逐渐转凉，不少家长们迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。有些家长则以自己的冷暖为准，自己觉得冷了，就赶快给孩子加衣。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗！殊不知孩子运动后会出汗，经冷风一吹，孩子反而更容易受寒感冒。
一下子穿得太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水，缺氧等症状。
幼儿园建议：加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子 增加不必要的甜蜜负担。
如何判断孩子的衣服薄厚是否合适？
正确的判断方法是触摸孩子颈背部：
①摸起来温热，说明衣服穿的合适；
②后颈发凉，说明衣服穿少了；
③后颈发汗，说明衣服穿得过多了。
♥ 请以孩子体感为主哦!
误区二：衣服太复杂危险系数高
有些家长偏爱给孩子打扮的亮眼点，给孩子穿的衣服总要带些小装饰，有时是几排纽扣、拉链，还有的时候是闪光亮片和铆钉。
殊不知这样的衣服虽漂亮炫酷，但容易埋下安全隐患。小朋友调皮好动，再加上幼儿园集体活动多，附件太多的衣服大大增加了孩子磕碰受伤的几率。
幼儿园建议：由于安全隐患，孩子衣服不宜太过复杂。在实用保暖的前提下，最好选择简单配置的衣服。
误区三：紧身的衣物影响孩子发育
连裤袜、丝袜、紧身牛仔、喇叭裤，不知道什么时候这些原本是时髦成年人的标配一件件出现在了幼儿园孩子们的身上。这样的绝对时尚，顿时让孩子们都变的美美美，帅帅帅…….
但从健康角度看，这样穿却埋下了很大的隐患。紧身的衣服把孩子腹部紧紧包住，孩子不光呼吸困难不说，各项机能也可能受到影响。对于肌肉、骨骼正在生长的幼儿百害而无一利。
幼儿园建议：幼儿衣物应该以宽松方便为选择第一标准，纯棉衣物轻薄柔软，方便孩子在园内活动，更利于孩子身体发育。幼儿鞋子以运动鞋最佳，皮质鞋或带小高跟的靴子都会影响孩子脚部发育。
误区四：穿脱不方便的衣服
连体背带裤，即好看又美观，可是在孩子赏厕所时，又急着上厕所又脱不下来裤子，背带裤又很难脱下来。
为了锻炼幼儿生活自理能力，幼儿园要求所有孩子都能自主穿脱衣服。穿脱不方便的衣服不光让孩子得不到更好地练习，有时也给老师增加不必要的负担，影响活动进程。
幼儿园建议：
家长给孩子挑选衣物时，最好避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子、有鞋带的鞋子……
弹性好、宽松、V领，或者可以直接套头的小衫都是不错的选择。比较难穿的衣服可以在孩子上中班或大班后适当添加。
冬季幼儿穿衣法则
法
则
一
★
洋葱穿衣法
气温+衣服增加的温度=26℃
随着气候的变化，给孩子増减衣服要及时适量，循序渐进。降温后，孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
那么，如何给孩子穿衣才最合适呢？不妨试试实用的剥洋葱穿衣法吧！
剥洋葱穿衣法，是指穿衣服要像剥洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖的作用。
剥洋葱穿衣公式
幼儿最舒适的外在温度为26℃，所以我们只要掌握好气温+衣服增加的温度= 26℃的穿衣公式，按照不同的环境温度，代入不同的衣服类型，就可以轻松掌握孩子在当下环境里应该穿多少衣服啦！
每件衣服能增加的温度
特殊情况
孩子运动前，要给孩子换上吸汗、透气好、宽松的衣服。孩子做奔跑、跳跃等运动量大的活动时，要事先减少穿衣。当孩子玩得满身大汗时，千万不要急于脱衣服，应该把汗擦干，然后再把外衣穿上，这样才不至于感冒。
★
法
则
二
★
三暖二凉穿衣法
（背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉）
三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
-
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；
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孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；
-
小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。
-
儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；
-
小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。
幼儿园温馨提醒
给孩子穿一些宽松、方便穿脱的衣服
在幼儿园生活很重要的穿衣因素：衣服是不是够轻便，是不是利于穿脱和整理。
在幼儿园里容易出现这两个问题：少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这样反而容易感冒。
家长给小班孩子挑选衣物时，应遵循方便、好活动、保暖三点原则。最好避开款式繁琐的，比如：背带裤、连体衣、拉链在背后的裙子、带扣子的裤子、系鞋带的鞋子……弹性好、宽松、可以直接套头的小衫就是不错的选择。
尽量不要选择有绳带的衣物
如有长带子的帽衫。孩子好奇心强，尤其是在做游戏时，孩子不知深浅，用力拉扯之下很可能会造成意外伤害。尤其穿着连帽衫玩滑梯，简直是危险的标配。
建议家长不买带帽绳的衣服，如果已经有了带帽绳的衣服，要把绳带取下来或剪掉后再给孩子穿。
门要多带一件
出门在外，建议家长给孩子多备一件衣服或一顶帽子，以防天气突然转冷。但记住帽子不能太厚，不能完全包住孩子头部。在衣物厚薄的选择上，家长们可以根据孩子的体质和当时的气温选择。
享受舒服是人的天性，所有的成功都建立在逆天性的自律与坚持之中。只有从小培养时间意识强、作息有规律、生活习惯好的孩子，未来才会有成功的可能。
那些在寒冷的冬天还坚持送孩子上幼儿园的父母，是有远见的。他们掌握了教育的秘密：“人成长中的苦总是要吃的，早吃比晚吃好”。“父母之爱子，则为之计深远”。孩子的未来就藏在父母的远见里。
