每周食谱 | 良渚第二中学11月14日-11月18日学生营养食谱
每周菜谱
营养均衡、丰富美味的膳食是青少年健康成长的基础，余杭区良渚第二中学重视学生膳食的安全保障和合理搭配，根据学生需要，精心制定学生菜谱，现向广大学生和家长推送11月14日-11月18日的一周菜谱，欢迎大家提出合理建议！
11月14日（周一）
午餐
红烧猪爪
炸鸡翅
肉丝炒娃娃菜
番茄蛋汤
牛奶：香蕉牛奶
晚餐
清汤仔排
培根金针菇
肉丝炒海带
榨菜蛋汤
11月15日（周二）
午餐
西红柿烧牛肉
炒三鲜
香肠炒大白菜
紫菜蛋汤
水果：香蕉
晚餐
红烧鸡翅
肉末粉丝
油豆腐炒包心菜
番茄蛋汤
11月16日（周三）
午餐
萝卜炖排骨
脆香鸡柳
肉片炒花菜
榨菜肉丝蛋汤
水果：桔子
晚餐
清汤牛肉丸
金针菇炒肉丝
咸肉炖老豆腐
番茄蛋汤
11月17日（周四）
午餐
肉饼蒸蛋
红烧鸡块
炒豆芽
番茄蛋汤
牛奶：纯牛奶
晚餐
酱鸭腿蒸毛豆
虾皮炒西葫芦
海带结炖排骨
榨菜蛋汤
11月18日（周五）
午餐
油炸鸡米花
青椒炒肉片
肉丝炒海带
番茄蛋汤
水果：苹果
晚餐
玉米烧仔排
油豆腐烧肉
香肠炒娃娃菜
紫菜蛋汤
以上为我校11月14日-11月18日的学生食谱，各位家长可根据膳食均衡、营养搭配的原则，在周末合理安排孩子的饮食起居，同时请提醒孩子珍惜粮食，杜绝浪费。让我们家校携手，共育良才！
