昨天晚上我工作到凌晨两点，随手发了个抱怨的朋友圈，没想到朋友乔乔秒私信我，说她都快崩溃了，孩子又发烧了，38.9度，她刚给宝宝喂完退烧药，不打算睡了，盯着孩子温度，而且7点多就要出差，6点之前要出门赶高铁，孩子只能由宝宝爸爸请假带着去医院看看。

说起乔乔并非女强人，但是大家都知道安排好的工作临时变动牵涉太多，只能硬着头皮上。乔乔和我说因为工作性质避免不了出差，领导已经体谅的安排短途，但是孩子的母乳问题真是力不从心了，好在孩子快一岁了，她觉得奶粉+辅食已经能满足孩子日常的营养需要，所以就狠狠心断奶了！

没想到的是断奶一个多月，她家胖乎乎一直没怎么生病的小公主病了两次，一次十来天，医院的门槛都要踏破了。而且眼看着瘦了不少，小脸都尖了，也没了往日的活力，乔乔想追奶继续母乳不现实，可这样下去全家都快崩溃了！

其实很多妈妈都有这样的体会，本来白白胖胖、身体棒棒的宝宝在断奶后都或多或少的变得爱生病了，其实这是免疫力下降的表现，要想孩子少生病，还得提高宝宝自身的免疫力！

提高宝宝免疫力首先要保证宝宝充足的睡眠，在安睡时生长激素得以均衡释放，充足的睡眠是有个好身体的基础，同时也有促进智力发育的作用。

其次鼓励宝宝多多运动，对于小宝宝来说，多爬爬走走，适量的运动能激发免疫细胞。

还要多接触大自然，趁着天气好，多带宝宝出去玩玩，呼吸一下新鲜空气，感受下阳光的洗礼。

当然最重要的还是饮食，宝宝的辅食可以选择富含蛋白质和维生素的食物，品种丰富营养均衡很重要。如果有母乳当然最理想，母乳是守护宝宝健康的第一道防线，富含的乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能提高宝宝免疫力，这也是母乳宝宝少生病的原因。

说起乳铁蛋白很多妈妈并不熟悉，其实乳铁蛋白和宝宝的健康息息相关。它是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌、抗病毒感染的作用，而且可以抑制有害菌的生长，同时能帮助改善肠道粘膜结构，对宝宝的肠道、呼吸健康都有帮助，能提升宝宝的天生保护力，调动自身免疫细胞的作战能力，增强机体抗病能力！一起来听听专家的说法吧！

在由中国营养学会推出的第一份乳铁蛋白白皮书就由提及到，乳铁蛋白存在于动物初乳当中，在初乳中含量最高。而人体母乳中的乳铁蛋白达到0.44–4.4g/L，浓度约为1.0-3.2mg/ml，是牛乳中的10倍（牛乳中含量为0.02-0.35mg/ml），占普通母乳总蛋白的20%。