备孕和育儿书籍要怎么选择，怎么读？
文/杨小米+Star
微博/@杨小米1988
小米说
上周，我的大学上铺室友，也是我的好朋友Star，分享了她的孕前准备经历，后台有读者留言，有没有书籍推荐？
今天Star特意跟大家准备了，备孕过程中，她看过的一些书籍，以及她自己的一些阅读心得。
关于他们相识相恋以及备孕的故事，Star已经更新两章，点击以下题目可以查看。
正文/
有朋友问我，备孕时看了哪些书？
市面上流行的备孕、怀孕、育儿的书有很多，全看没有那么多精力。
我在备孕和怀孕时，看了协和医院马良坤主编的备孕和怀孕的书（《完美备孕》《30以上安心孕产》《怀孕一天一页》）、松田道雄的《定本育儿百科》、蒙台梭利早教经典、伯克毕生发展心理学。
之所以选择这几本，是出于这样的考虑：
根据自己的需要来
备孕时，脑子里一堆问号。如何找排卵期？吃些啥比较好？避免吃些啥？怎么保养好子宫？要做孕前检查吗？要不要补叶酸？怀孕有啥信号吗？男人应该注意啥？怎么提高精子质量？
怀孕时，关心胎儿的成长和自己的健康。胎儿每个月会有什么变化？产检要注意什么？孕妇怎么锻炼？孕妇吃些什么？孕妇生病哪些药不能吃？孕妇怎么休息？临产会有什么预兆？怎么生产？
生产后，婴儿要怎么养护和教育？小儿常见病有哪些，怎么护理？婴儿每个月甚至每天的成长变化是怎么样的？
这么多疑问需要解答。
我在购书网站上分别搜“备孕”“怀孕”“育儿”，再按销量排列。
点开其中一本书的页面，查看书本的目录，如果目录的内容基本解答了我的疑问，就是满足我需要的书。
再仔细看目录。
备孕的书，选择目录以怀孕准备项目为检索项的，查看起来方便。
怀孕的书选择目录按怀孕月份排列的比较实用。
育儿的书，目录按婴儿月龄排列的用起来顺手。
选择这个领域的佼佼者
提起妇产科，北京协和医院妇产科在全国是首屈一指的。所以备孕怀孕的书，我选择了协和医院妇产科医生马良坤主编的书。
育儿百科有三本比较出名，《美国儿科学会育儿百科》、《西尔斯亲密育儿百科》、松田道雄《定本育儿百科》。
又考虑育儿的传统方面，亚洲人和欧美人差别还是挺大的，我就选择了《定本育儿百科》，觉得和中国人的习俗更贴近一些。
幼儿教育和心理学方面书籍很多。我本科学的心理学，研究生学的学前教育。在幼儿教育和心理学方面看过一些书。
幼儿教育界，要说哪个人影响大，就是蒙台梭利了。现在大家追捧的蒙氏园，还有一些玩具（比如：六面体），都是脱胎自她的思想。所以蒙台梭利的书不可不读。
有了孩子的人特别想知道孩子心理发展变化。想知道一个人从受精到出生到成熟到老去的心理发展变化，那就看发展心理学。
伯克毕生发展心理学是美国高校的教材，可读性强，内容系统，给出的研究案例很有借鉴性。
孩子的身体发育、情绪和社会认知发展，书中都有做清晰的介绍。
有时候教学时遇到学生出现成长的问题，我也会翻翻这本书看看问题的原因，找找解决的办法。解决方法大多有效。
比如，班里一个孩子经常被欺负。我翻阅了书中关于被同伴欺负的相关研究。其中一项研究表明，如果儿童有一个可以求助的好朋友，欺负很快就会结束。
班里这个被欺负的孩子没有什么朋友。于是我一边鼓励班干部和他做朋友，一边引导这个被欺负的同学找朋友。有了朋友后，他被欺负的次数确实减少了。
挑一挑出版社
小时候，我读过一套某出版社出版的外国文学名著，惨不忍睹。句子翻译得不知所云，读得我云里雾里。
一开始我以为自己水平太低，读不懂。后来发现书上错别字也很多，我不停在书上改错字。这哪里还是在读书，分明是在做校对工作。
后来，接触到译文出版社、人民文学出版社出版的外国文学名著，才知道啥叫信达雅。
从此以后，选书要挑一挑出版社，再好的内容，出版社不行，我也不会买。
怎么判断一个出版社靠不靠谱？
一个简单的方法，看出版社是不是全国百佳图书出版社。网上搜“全国百佳出版社名单”，榜上有名的出版社的正版书籍质量基本是有保证的。
当然不在榜单上的出版社不一定不好。
还要具体问题具体分析。
比如出版《定本育儿百科》的华夏出版社不是百佳出版社，但是它出版的中医类、哲学类书籍在业内挺有口碑的，因此是值得信任的。
