渗透复习法

晚上睡觉前

把书本垫在脑袋和枕头之间

知识会从浓度较高的书本

向浓度较低的脑袋渗透

以达到夜间复习的效果

非常高效

佛性学习法

一切随缘

把想学的学科放在自己眼前

如果它跟你有缘

它就会自己复习自己

海口复习法

夸下海口，表示自己已经复习完了

欢迎大家来与你讨论问题

然后就真的有人找你

为了谎言不被拆穿

只好乖乖学习

好了，好了，以上纯属娱乐

我们的正文马上开始

咱们大多数人的学习能力是没有问题的，有时候只是学习心态有些薄弱，高中时期的小思姐姐曾经也是这样。

常常花了一整天完成的学习任务，其实三四个小时就能完成。奇怪自己一整天都在干啥呢？明明在教室坐了一整天啊。带着满满的焦虑感和负罪感回到宿舍，逼着自己继续学习，被窝里开着手电学得脑子都疼了。

要不然就是，极其投入的学了不过3天就瘫了，陷入一个极度萎靡的状态。把没完成的任务推到明天，结果明天也没做……

这里我给出几点小建议吧，如果你能按照这几条好好的执行，相信对你目前学习状态的调整有一定的帮助。

6条相见恨晚的学习方法

与君共勉

一天的学习高效期可分四个阶段：

第一个是起床后，此时学习一些需要记忆的东西，比如说背一些英文单词、朗读一些诗歌散文等。

第二个是上午8-10点，此时人的精力很充沛，应该去挑战一些学习上的难题。

第三个是下午6-8点，这段时间用来复习当天所学的东西，是整理笔记的一个黄金期。

第四个是入睡前半小时，此时适合复习一些简单相对轻松一些的，因为太难的东西会让大脑过于活跃，从而影响睡眠。

下面这个是小思姐姐念书时候的作息时间表，供大家参考。

再来说一说没有课的周末，你想全天自习怎么来学习安排。这时候你有大块的时间可以自行安排，当然这时候让你坐在那学一整天也不太现实，你要学会把整天的学习时间进行分块、分阶段。

假设你今天打算学习7个小时。你可以早晨安排3个小时，下午安排3小时。晚上安排1个小时。然后上午和下午的3个小时，再分成2个1.5小时来说学，而且1.5个小时看起来没有那么长，心理也比较容易接受有木有？

再者，这种头重脚轻的安排方式把任务安排的靠前，遵循先苦后甜的原则。这样会给自己满满的动力，可以不断暗示自己“我白天好好学完，晚上就可以轻松一些了”。

高中生时间紧学习任务重，所以在校园里可以看到很多同学都是边走边吃，或者是一边看书一边吃饭。注意力集中书本上的时候，会让你缺乏满足感和饱腹感。饭后寻觅零食的几率也会增大，而且还会把胃吃坏，也会让你情绪很紧绷！

另外，对于像小思姐姐这样的吃货来说，吃不好很容易心情变差的，所以请把吃饭当成一件幸福的事情，专心吃完。

午睡时间总共一个多小时，尤其是在吃晚饭后的半小时里，我们的大脑几乎宕机，拒绝继续接受知识，所以午餐之后，来一场说睡就睡的午休是非常必要的，当你睡醒后，可以选择洗把脸继续看点书。

偏文科的学科和理科性学科交替学习，减轻对学习的疲劳感。比如当学了一个小时英语有些腻歪后，接下来就可以换成数学，这样比较容易维持学习的新鲜感。所以千万不要逼着自己学一门功课学到吐了，孩子放过自己吧！

从高中到大学以及现在工作后考证，小思姐姐都习惯于研读教材。

第一遍在老师讲课前：通读全书。在书上写写划划，不作笔记，遇到不明白的地方不去深究，先留个记号。

第二遍在老师讲课后：细看，且边看边整理笔记。通过老师的讲解再加上自己的细读，看第二遍时会惊奇的发现，很多看第一遍时看不懂或难以理解的地方，第二遍自然就懂了。

第三遍在测验来临前：只看笔记。在第二遍的时候，一本厚厚的教材，被你浓缩成十几页笔记，且保证知识点无遗漏。所以在看第三遍笔记通常只需要两三个小时，有时间还可以看第4遍第5遍第n遍，会发现速度会越来越快。

哼，少年，不要以为你在教室里坐了一整天就是完成了任务，其实这只是一种我很努力的错觉。

每天的开始制定一个进度的目标，你今天所有的学习都围绕着拿下这个目标。甭管你是学了两个小时还是十个小时，只要完成任务就可以。

如果像周六日这种假期

实在是不知道怎么安排学习

可以来看看网校春季课程

高一、高二、高三全都有

扫码可以去了解一下吧～

这里是最酷的高中生学习社区，有趣、有聊、有干货，每天推送学习技巧+干货资料+高考资讯+有趣好文。欢迎勾搭和网校君一起进步！