【爱需要学习】第七讲：如何帮助孩子度过初中入学适应期

小升初对于我们的孩子来说是学习生涯的重要转折点，他们将要面对新校园、新同学、新老师和新学科。在这个阶段，学习的竞争也非常激烈，不少家长把大部分的精力投注到孩子的学业成绩上，却忽略了过程中的适应性问题。这期内容我们将从学业压力、人际关系、生活适应三个维度进行展开，来帮助孩子度过这一具有挑战的适应期。

艾宾浩斯记忆曲线告诉我们遗忘是从学习后立刻开始的，也就是说学习结束后的当天是对抗遗忘的最佳时间。所以我们可以引导孩子进行复习，以及和孩子创造更多的趣味记忆法，比如谐音法、联想法等等。

简而言之就是把生活中所有的事情按照“紧急”和“重要”两个维度进行划分并将事情分成四大类。将需要优先解决的事情放在第一象限，将需要积累和依据计划推进的事情放在第二象限，将纯粹浪费时间的事情放在第三想象，将看似急迫但并不是非做不可的事情放在第四象限。

smart模型：S指目标要具体而不是一个愿望而已，M指目标可以量化或细化，A指目标是可实现的，R指目标是与现阶段的学习相关的，T指目标的完成是有时限的。我们可以通过模型来帮助孩子去树立一个清晰的、可实现的、行动力强的目标。

作为家长可以试着以老师的角度向孩子阐述教育行为的原因，搭建起孩子和老师之间的桥梁，帮助孩子更好地理解老师的用心，鼓励并肯定孩子与老师沟通，消除对老师的畏惧感。

在生活中可以和孩子多进行一些换位思考的训练，培养孩子与同学沟通的能力，对于重要的朋友要懂得维护和珍惜。但如果受到了他人的伤害，例如欺凌，也要给他们及时维护自己权利的勇气。

首先要让孩子认识到这是一种正常且必需的人际交往，鼓励孩子用自然的态度参加群体性男女生活动。在与异性单独交往时需要保持一定的边界，如肢体的接触不宜过于亲近，语言交流避免敏感话题等。

帮助孩子找到新环境中ta感兴趣的人或事物，比如某个同学、食堂的可口饭菜、某门感兴趣的学科，并强化孩子与之接触时的美好体验，来帮助孩子在新的环境中找到归属感。

家长更多地可以用肯定、鼓励的方式，当孩子遇挫时，我们可以将重点聚焦在孩子已经做的努力上。这样，孩子接收到的信息就不是当前难以解决的适应困境，而是自己做了什么或者可以做什么。