比重复学习高效50倍的学习方法,班级前三都用它!

比重复学习高效50倍的学习方法，班级前三都用它！

彼得·布朗《认知天性》一书里说：你越是愿意在那里耗着，花时间和精力去回想，哪怕最后想不起来，这个艰苦卓绝的过程，也能帮助你更好地记忆并理解知识点。

与反复阅读这种复习方法相比，把书翻到目录页，按照目录每个章节学了哪些内容，概念如何解释等等，这样主动的思考在大脑里检索知识，对促进长期记忆效果要好很多。

比如：当你在考场上用力思考，即便最后想不起来，这道题目和知识点在以后你也会记忆非常深刻。这种方法就是检索式练习，这个检索过程会让你的知识和记忆变得十分牢固。

为什么要用检索式学习，而不是单纯的重复阅读？

阅读某种程度上是一种被动的知识灌输过程，重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，并没有达不到真正的精通，当然也不会产生持久的记忆。如在学习过程中并没有花费什么力气，对于大脑而言，只要没有充分动脑，都是无用功。

机械的重复劳动除了给人以虚幻的自我满足感，容易让学生过高地估计自己对学习资料的掌握程度，结果就是，看书的时候啥都会，一打开试卷啥也不会。

而学习的过程中，一定要加入知识的提取过程！只有当头脑被迫工作时，才会将所学的东西记得更牢靠，耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久，不花力气的学习就像在沙子上写字，风一吹就消失了。

检索式练习就是一种知识提取的方式，考试和测验时用到的那种检索式思考，不是选择题，也不是判断题，反而是需要我们作答的测验。检索式练习是一种主动学习，是你必须主动思考才能给出答案的学习，想要浑水摸鱼，蒙混过关是不可能的。究竟哪里已经掌握了，哪里还没有掌握，一检索便知。

比重复学习高效50倍的学习方法，班级前三都用它！

如果我们平时就总在进行检索式练习，那么考试的时候，就能非常熟练地调取知识点，考出很高的分数。

比如说，把书本合上，努力回想相关的概念和知识点。最最关键的是，无论如何在回想过程中千万不要打开书本，一定要多想一会儿。这个回想的过程，越吃力，越艰难，你对这个知识点的记忆就，越长久，越牢固。
每次学习完一个新的概念或的知识点，至少安排一次的检索。如果怕自己有所遗忘，那么可以进行一个多次的检索，或者是有间隙的反复检索。