【育儿知识】冬季疾病预防

1. 诺如病毒肠炎以轻症为主，最常见的临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2-3天后即可康复。少数病例会发展成重症甚至死亡，重症或死亡的高危人群为高龄老人和低龄儿童。

2.通常经过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。污染的贝类海产品和蔬果类等也可引起感染。

3.预防措施

①保持良好的饮食习惯。水需要烧开后饮用，特别是海鲜类的，要加热熟透后食用。

②养成良好的卫生习惯。注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

③及时就医，注意隔离。一旦出现呕吐、腹泻症状，要及时就医，并居家休息至症状消失后72小时。

流行性感冒是一种由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有感染性强、传播速度快等特点，尤其爱在人群密集的场所爆发流行，比如学校、幼儿园等。它主要是通过空气中的飞沫，人与人的接触或者与被污染的物品接触以后发生的一种接触传播。

1、典型症状：高烧、全身酸痛，没有力气想睡觉，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等呼吸道症状，这种疾病在秋冬季节是高发期。

2、预防措施：

①注意随温度变化选择衣物，注意保暖。

②增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。

③多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。

④注意通风，居家每天开窗通风半小时到一个小时。

⑤尽量避免幼儿出入人群密集公共场所。

⑥注意幼儿个人卫生，要勤洗手。

目前，全国各地疫情呈多点散发的状态，疫情仍然随时可能反复，我市疫情防控形势仍然严峻，仍要落实好各项常态化防控措施，谨防本市疫情反弹和疫情输入。

预防措施：

①积极接种新冠疫苗。在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人尽早接种疫苗，已经完成全程接种的尽快接种第三针。

②继续做好个人防护，继续做好“防疫三件套”“防护五还要”的基础上，还要做到“两必须”。无论是否接种过新冠疫苗，仍要做好个人防护。坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。遵守“两必须”：必须按要求做核酸检测，必须扫场所码。

③进行自我症状监测。如果出现发热、乏力、干咳等症状，做好个人防护，及时前往医疗机构发热门诊就诊，并主动告知发病前7天旅行或居住史，以及与新型冠状病毒感染者的接触史。