育儿︱什么叫婴儿般的睡眠？全是套路！
过年期间看到了一个广告段子，看完就想吐槽。
“拥有婴儿般的睡眠”？这个文案一定是没当过妈的人想出来的。妈妈们都知道，婴儿般的睡眠简直就是对妈妈的折磨，哄娃睡觉苦不堪言。
在婴幼儿的生活中，睡眠占据了大部分时间。
所以父母都很关心宝宝的睡眠情况。
充足的睡眠对婴幼儿的体格和智能发育都非常重要。
因为，充足的睡眠可以促进大脑功能的发育和发展，有利于脑能量的贮存、记忆巩固和体力恢复。
而睡眠不足会影响孩子认知功能的发育导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。
真正的婴儿般的睡眠真相就是，入睡困难，一放下就醒，频繁夜醒，醒得比鸡早！
一般而言，睡眠分为浅睡眠和深睡眠。这两种会交替进行，成人的浅睡眠持续5—20分钟左右，周期约90分钟，一夜间浅睡眠阶段相要出现3—6次，占睡眠时间的20—25%。
婴幼儿时期，宝宝睡觉一般先进入浅睡眠阶段才能进入深度睡眠，浅睡眠阶段一般持续20分钟，所以这是为什么妈妈以为孩子睡着了可以放下了，一放下就哭的原因。
小孩睡了大约一个小时后，他的眼皮挑动，呼吸不像之前那么平静，手脚肌肉收紧，这说明又回到了浅层睡眠阶段，大约10分钟后他又会回到深睡眠阶段。婴儿的睡眠周期稍微短一些，一般是50—60分钟，所以他们大约每一个小时候就会经历一次可能夜醒的阶段。
