听育儿：别再拿命陪孩子写作业了，三个方法提升孩子的专注力┃雪梨

微博上曾有这样一个话题：#那些灾难片式辅导作业的瞬间#，妈妈们有的气到心口疼痛，有的气出乳腺结节，有的家长甚至气出脑梗……

这让我想到了江苏南京的一位33岁妈妈在陪孩子学习被气到崩溃，瞬间脑梗的事。

事情的起因是孩子晚上10点半还在磨磨蹭蹭的没完成作业，情绪一激动，严厉的训斥了孩子。

当晚就出现了无法说话，手握笔困难等症状，四天后到医院就诊，经过治疗慢慢好转，诊断结果为大脑左侧有脑梗死。

只有真正陪孩子写作业的家长才能理解这不是网上的一个段子……

孩子写作业效率低，很大程度上是专注力不够。如果家长发现孩子专注力低，已经严重影响了孩子的学习效率，就需要引起重视。那么孩子专注力差的原因有哪些呢？

这些必然会影响孩子的专注力。比如孩子在学习，大人在看电视，或者大声喊叫，孩子的专注力自然无法集中。

当作业太多，感到无能为力时，就会失去前进的动力。要知道三分钟热度不是大人才会有的，孩子身上会更加明显，孩子体会不到达成目标的成就感，内生动力不足。

家长出于心疼孩子，一会给孩子递杯水，一会给孩子拿些水果，孩子的注意力就会被分散，或者非常在意孩子写作业过程中的细节，比如趴太近了，直接纠正；字写的不好看了，让孩子反复擦了重写，力求完美。

在《中国诗词大会》上夺得年度冠军的武亦姝，同时又以613分的高考成绩考入清华大学。这么优秀的“别人家的孩子”，让很多家长都想知道武亦姝的父母是如何培养她的。

在武亦姝还小的时候，其实她跟同龄小朋友一样，不爱学习，爱看动画片。她的父母为了培养她，做的最重要的一件事就是为武亦姝创造了一个有助于孩子专注学习的家庭环境。

武亦姝的父母为了给武亦姝创造一个适合学习的家庭环境，在武亦姝写作业的时候，坚持不玩手机，不看电视，严格要求自己。

小孩子逆反心理很强时，不是一味的强迫，而是用正面管教夸赞、鼓励的方式引导她学习，陪孩子一起学习。在学习之余，一家人会经常玩诗词接龙的知识游戏。

因此想要孩子专注的学习，家长为孩子营造能够专注于学习的家庭氛围是非常重要的。

当孩子年龄越小，越容易受到外界环境的影响。尤其是3-7岁，很容易受到外界的刺激而被分散注意力。

因此，在家里，家长们可以给孩子开辟一个专门的学习空间。学习区最好是孩子的房间或者书房。房间里不出现电子产品，小时候玩的玩具也要收起来，不要放在显眼的地方。

房间布置上简单、整洁，光线的柔和适度也可以有助于孩子集中注意力。孩子的书桌上，不放过多的文具或书籍，只放本次写作业要用的书本和笔。

日本有一个非常著名的马拉松选手叫山本田一，他赢过很多比赛。

他在自传中向人们讲述了他比赛取胜的秘诀：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。

比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样直到赛程的终点。

比赛开始后，我以较快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我会用第一段的成功给自己动力，接下来我又以同样的速度向第二个目标冲去。

40千米的赛程，就这样被我分解成几个小目标轻松地跑完了。

起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40千米以外终点的那面旗帜上，结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”

他的这个秘诀，给了很多人启发，在实现目标的过程中，懂得“分阶段完成”很重要。在提高孩子专注力这个问题上也是同样的道理。

在面对过量的、难度较大的学习任务时，孩子很容易失去信心，缺少热情和积极性，进而导致专注力变差。

因此，家长可以将大目标分解成一个一个的小目标，比如，在写作业前，可以先列一个计划，先写语文，再写数学，最后是思维游戏等等。

预估一下大致所需时长，家长做好每次的时间记录，帮助孩子做好时间管理。在规定的时间，完成每一项任务。

当孩子在规定时间内提前完成了任务，家长可以给孩子一个亲吻或鼓励，允许孩子休息5到10分钟。

让孩子认识到专注学习、掌控时间的成就感。这样不仅有助于帮助孩子集中注意力，而且还可以提高学习效率。

除此之外，孩子在学习过程中遇到的疑问点，及时帮助他解答。学习得心应手的情况下，孩子的专注力才会更强。

蒙特梭利有句名言：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。

儿童心理学专家也说，孩子的专注力近乎是与生俱来的。随着成长过程中接触的事物越来越多，专注力会呈下降趋势。

这就是为什么孩子能盯着蚂蚁窝看半天，而大人却已经没有这份耐心了。

如果我们不参与、不打扰，孩子在日常生活中的各种玩耍就是注意力高度集中和发展的好时机。

因此孩子的专注力不仅仅是培养出来的，也是保护出来的。

当孩子专注于做他的小手工、认真的搭积木或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要打扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸在他的游戏中时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

结语

家庭作业伴随着孩子一生的学业生涯，作为父母的我们，想要辅导孩子作业不那么糟糕，就需要从小培养孩子的专注力品质，陪伴孩子一起学习，共同成长！