一、分享部分

（一）回忆自己在成长的过程，探索你的家庭的养育风格是哪种？（严厉型、娇纵型、忽视型、正面管教）这样的养育风格如何影响着现在的我们及我们的养育风格？

（二）分享过后我们体会了倾听后的感受？

轻松、羡慕、嫉妒、满足、有趣、释然、开心、平和、放松、坦诚

（三）分享的过程中带给了我们怎样的收获和思考？

收获：我们突然发现我们大家所经历的养育环境是那么的相似，这也许是那个时代所决定的。所以这次分享起到了“一般化”的作用。同时，这样的“一般化”似乎让我们感觉到自己不再那么孤独、那么不尽人意。这样的分享就如自我疗愈一般，让我们看见曾经的伤痛，用讲述和倾听的方式让自己释怀。

我们的思考：

1、被惩罚后我们做了什么决定？如何影响着现在的我们？我们都从惩罚带来的四个“R”中找到了成长过程中的那些行为。

惩罚的长期效果是孩子往往采用以下四个“R”中的一种或者全部来回敬我们：

(1)、愤恨（Resentment）——“这个不公平，我不能相信大人！”

(2)、报复（Revenge）——“这回他们赢了，但我会扳回来的！”

(3)、反叛（Rebellion）——“我偏要对着干，以证明我不是必须按照他们的要求去做。”

(4)、退缩（Retreat）

a.偷偷摸摸——“我下次绝不让她抓到。”

b.自卑——“我是个坏孩子。”

2.我们读这本书的意图是什么？我们真正要什么？

二、讨论部分

（一）相互尊重是什么？

头脑风暴：看见是尊重的起点、用有爱的方式去交流去说话、接纳、边界、语气、民主、允许、独立个体、他在意你在意的、尊重自己再尊重对方。

（二）相互尊重是靠一个人完成的还是两个人？

结论：相互尊重是自己的选择，是靠你一个人完成的。

（三）“Positive Discipine”的意义是什么？

激发父母和孩子的内动力。通过激发内动力，培养孩子七项重要的感知力和技能（优秀的品质）。

三、作业部分：

1、你对正面管教的认识有什么改变吗？

2、是什么让我们有了这样的改变？

小时候的那些决定形成了模式，在无意识中依然在影响着我们，她（决定）会让我们变得对自我评价降低、变成一个讨好者、对自己或他人产生负面情绪、放弃努力或掩盖错误、要么变得及其叛逆，要么变的因恐惧而顺从。

那么，正面管教可以让我们去看见曾经的自己，接纳并调整现在的自己，迎接更好的自己。所以有效管教的4个标准是：

（1）是否和善与坚定并行？

（2）是否有助于孩子感受到归属感和价值感？

（3）是否长期有效？

（4）是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格？

“和善与坚定”并行是正面管教的基石。那么，我们如何做到和善与坚定呢？

和善与坚定并行就是相互尊重。书中说道：“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性则在于尊重我们自己。