【育儿刊】“关注孩子心理健康 用爱陪伴共成长”——衙口中心幼儿园小一班家长经验分享
心理学家经过长期研究认为,幼儿期是人心理发展和人格形成的关键时期,幼儿心理是否健康发展,将会对他们以后的认知、情感、意志、个性、道德的发展和社会适应等产生重要影响,幼儿时期是培养健康心理的黄金时期。那我们家长要如何关注幼儿心理健康,促进幼儿心灵成长呢?如何在照顾孩子身体健康的同时,也需要照顾他们的心理健康呢?
请大家来看看小一班的家长们是如何做的吧!
(一)
关于儿童的恐惧心理
小一班 林子涛家长(施滨滨)
恐惧情绪可以被视为一种对儿童成长有利的自我保护机制,因为它能够激发儿童作出一些反应,以保护自己免受来自外界的潜在危险带来的伤害。但成年人无法理解儿童的恐惧情绪,成年人认为儿童的恐惧情绪是奇怪的或过度的,儿童会怕黑、怕动物、怕鬼、怕怪物、或者自己幻想出来的其他形象,认为这种情绪会随着时间慢慢消失。然而、当这种恐惧一直持续、或者阻碍了儿童的日常活动时、就另当别论了。主动倾听和观察儿童每时每刻传递出来的言语和非言语信息,我们可以从中了解他们的真正需求。
根据恐惧情绪严重程度的不同,采取不同的应对方式,儿童的恐惧情绪更多的是被解读,而非解决。站在他们的角度,理解他们。不要对孩子说:没有什么可害怕的,什么都没有发生,同理心可以让父母对孩子的问题感同身受,尽管有些事对父母而言看似无关紧要,但对孩子十分重要,要让恐惧中的孩子知道,我们能够理解他们的困扰,这意味着我们为他们提供了更好的发泄空间。
我们家小朋友睡前总是很排斥我把灯全关掉,会很激动地叫我开灯,后来我就为他准备了一个小小的夜灯,他会在每天晚上自己把小夜灯打开,再关掉其他所有的灯光,也会以游戏的方式和孩子一起玩一些手影游戏,渐渐地小朋友对黑暗不再那么恐惧了,甚至还能自己编织一些手影小动物的小故事呢!
父母在孩子有恐惧情绪的情况下,不要对孩子太严厉,这是他们的真实感受,应先接纳、理解他们,并成为他们的盟友,共同对抗这场“恐惧”的战争,陪伴孩子走出恐惧,奔向阳光。
(二)
关注幼儿心理健康的重要性
小一班 施霆译家长(陈小宝)
幼儿期人格和心理的健全关乎到成年以后的一生,心理健康的人格可以帮助幼儿获得更多的幸福感。
家庭成员应尽一切努力为儿童创造一个稳定和谐的环境,和平的环境对儿童的心理影响较小,儿童可以轻松适应而不会引起不良的心理。
那么我们该如何分辨幼儿心理是否健康呢?
⒈头脑发育基础
儿童的头脑发育,是儿童心理健康标准中最重要的一点,发育正常对儿童心理健康起着重要的作用。
⒉情绪控制能力
心理健康的儿童,他们会用恰当的方法,来发泄和稳定自己的情绪,从而使它保持在一个稳定的状态。心理健康的儿童说明他们平时的积极情绪比较多,虽然他们也会有各种消极情绪的出现,但这并不会持续很长时间。
心理健康的儿童会热爱生活,他们会对未来有美好的憧憬;每一天都会过得很充实,会体验生活中的乐趣;会在生活中的各方面发挥自己的潜力;不论是遇到挫折,还是失败,他们都会对生活充满信心。他们能正确对待生活,会努力地调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
当幼儿心理出现问题,我们该如何疏导呢?
⑴聆听:如果儿童无理取闹、乱发脾气,需要先聆听儿童的心理感受,不要急于反驳和压制,在发泄情绪的过程中,有助于心情逐渐平静。在儿童诉说的过程中,注意分析主要问题,并思考是否能够解决;
⑵疏导:如果儿童出现负性情绪,如恐惧、愤怒、焦虑等,需要家长进行疏导。首先,要接受儿童的反应,避免把自己想象成儿童坏情绪的受害者。其次,家长需要讲述自己的感受,并用示范性言语帮助儿童正确表达情绪。通过耳濡目染的方式,使儿童学会使用言语表达情绪,同时注意提供给儿童温馨、舒适、轻松的良好环境氛围;
⑶鼓励:儿童如果能够使用言语表达不良情绪,那么将会较少出现不合适的行为表现,因此家长需要鼓励儿童表达情绪,并且需要教儿童控制与管理自身行为,而并非压抑情绪,并适当采用深呼吸、肌肉放松训练等方式缓解紧张情绪。
平时对幼儿不要过度保护、关注,培养幼儿的独立性。对幼儿的衣食住行不要一手包办,幼儿力所能及的事情就需要让孩子独自完成,一旦依赖成习惯,遇到问题就会理所当然的等父母处理。我儿子初上幼儿园时,冬天午休起来都需要穿外套,我儿子一起床就坐在那里等阿姨来给他穿衣服,我猛然惊醒,需要改变对孩子的生活习惯,不能让他渐渐形成衣来伸手饭来张口的坏习惯,产生依赖。
相信我们的孩子生活上的事情可以自己完成,其他事情也可以做好!
(三)
改变沟通方式 用爱呵护孩子成长
小一班 施奕淏家长(谢美玲)
孩子是因为爱父母而听话,而不是因为天生就知道对和错。——题记
“天黑了,赶紧洗脸刷牙睡觉!”
“天亮了,快起来穿好衣服吃饭!”
“老师布置的读书作业怎么还没有完成?”
相信不止我这样天天跟在孩子屁股后面催促着干这干那,咱们做家长的急得不可开交、火急火燎,孩子反而悠然淡定。提起“拖拉”这两个字,一定有98%的父母想起的第一个场景,就是孩子从起床上学到出门前的这段暗黑时间。
在孩子面前,我好言相劝,大道理讲了无数遍,最终渐渐地给孩子贴上了“拖拉”“贪玩”“馋嘴”“不听话”等负面标签。最后,我发现我俩的沟通阈值也到了上限,每天的交流等于真空气在对话。
我通过查阅相关书籍、资料、听专家学者的讲座,认清一个事实,那就是“拖拉”不一定是因为懒,对症才能下药。当我们持续对孩子说负面词汇后,孩子是会认同内化这些标签的——是,我做事慢,喜欢拖拉。
如果当问题出现后,我只是靠嘴巴上的道理输出就想彻底解决,那是我在“偷懒”。拖拉是家里的共同敌人,而不是孩子的缺点。
于是,在接下来的日子里,我和孩子一起寻找解决方法。
那天我刚带着孩子从游乐园回到家,趁着她心情不错,我开始跟她探讨关于“拖拉”的原因。一开始她有些抗拒,不愿意讲这些事情,所以我先自我剖析:“妈妈是个急性子,有时候需要处理的事情太多了,所以脑袋没有太多的精力,总是喜欢直截了当地给你说话,是不是让你听着不舒服了。”孩子听了我的话,眼睛一红一红的:“是啊,妈妈你平时工作忙,也不怎么陪我玩儿,我只要一有哪里做得不好你就会很严厉地说我,也不听我的解释……”
我回想了一下,确实是这样的,平时太多的事情需要处理,没有跟孩子心平气和地解释,也没有认真听她的解释。
我的命令式的语气,让孩子感受不到我的爱了。
第二天早上,我改变了叫孩子起床的方式:“妈妈想给你做你喜欢的烤吐司当早餐,但它冷了就不脆了,咱们赶紧起来刷牙吃烤吐司吧!”在上学的路上我还及时表扬:“今天妈妈说完你就起床啦,让我们能慢慢享受美味的早餐,真开心啊!”
晚上回到家,我和孩子一起把问题从大目标分解为小模块:睡觉前把第二天要穿的衣服拿出来、在门口贴上出门前的check list、在要做作业的时候把难的地方先提出来解决、约定好控制爸爸妈妈发火的“冷静词”等等。
凭借这些基础的原则我们慢慢坚持,最终让孩子收获了满满的成就感。孩子终于意识到,原来早点完成作业后,除了看动画片,还能和爸妈玩耍、散步;早点起床,上学前可以经过公园看看花儿。我们形成了一套正视问题、分析问题、解决问题、重复循环、巩固成果的良好模式。
在这件事情中我明白了:从容一些,我们看到的更多一些;后退一步,孩子其实能做得更多。
(四)
我的育儿观
小一班 施予希家长(施雅丽)
我觉得孩子的教育就是让孩子享受无忧无虑的童年以及健康成长。我也是初为人母对于教育孩子这方面没有太多的丰富经验,自从宝宝出生以来我也在不断地学习扩展自己的育儿经验,平时有看看育儿书籍、APP里面育儿妈妈分享的经验;有时候也有请教自己的长辈、有经验的妈妈,只要有不懂的地方就会问。采纳她们经验的过程中也有结合自己的方法来教育孩子。通过这几年的不断摸索呢也慢慢地学会了怎么更好地跟孩子们沟通,和一些经验。我总结出来了几点跟大家分享:
⒈学会自我管理,以身作则
平时在家都会给孩子独立的时间、空间,让她自己去管理,属于她的空间都是由她自己来摆放自己的物品,比如从哪里拿的玩具不玩了之后就要放回原位。懂得适当的控制看电视时间。我们平时都是把孩子当作朋友的方式来沟通,对孩子没有太多的约束,因为我们是孩子的榜样我们家长的一举一动、一言一行都会影响着孩子,所以在跟孩子相处的时候也在严格地要求自己。
⒉朋友式的沟通,学会互相理解
平时我们都会尽可能地抽出时间跟孩子沟通和带孩子出去玩感受大自然的乐趣。在处理问题的时候都会先了解孩子的想法,而不是一味地指责,先让她发表自己的意见,耐心倾听她的想法。如果有不妥的地方我们会跟孩子讲道理树立正确的观点。我和孩子在家里的相处方式就像朋友一样,我们会经常一起探讨一些有趣的事情。
⒊学会尊重,懂得感恩
我觉得每个孩子都要学会尊重长辈、尊重老师,懂得感恩。我不看重我的孩子现在能学会多少知识,只希望我的孩子身心健康、无忧无虑地度过童年时光,成为一个会感恩、有礼貌、善良、诚实的孩子就足矣。
我每天都会给孩子一个拥抱,也经常跟孩子说早上好、晚安、妈妈爱你等等之类的话。有时候跟孩子有了一些小矛盾也会及时地跟孩子化解矛盾。要是孩子做了错事要让孩子勇于承认错误说“对不起”;别人帮助自己或者别人给予了自己小礼物要及时说“谢谢”。我从小就教育孩子要懂礼貌有爱心、乐于助人、节约粮食、节约水电,不乱扔垃圾,让孩子们慢慢地学会成为一个好孩子。
⒋从小事抓起,培养良好的生活习惯
我经常让我的孩子从身边的小事做起,让她独立完成一些力所能及的事情比如帮忙倒垃圾、扫地,擦桌子,洗碗,在店里也要学会帮忙、送餐给客人,收拾餐桌,做个店里的小帮手。学会自己吃饭、自己穿衣服裤子、自己刷牙洗脸、自己解决大小便。想吃东西的时候不擅自做主,而是征求家长的同意之后再去吃。
不会杜绝孩子吃零食,而是告诉孩子零食可以吃但是不能经常吃它们是不健康的食物吃太多会伤害自己的身体。让孩子多吃饭,不挑食不剩饭、多喝水、多吃蔬菜水果这样才能长高。上幼儿园自己的书包自己背,自己按时完成老师的要求,经常和孩子约定看点电视的时间还有要求从而让孩子自己养成这样的好习惯学会自己管理时间。
⒌经常表扬和鼓励孩子
我不会拿自己的孩子去和别的孩子比较,不会当面指责孩子的不足,我觉得经常拿自己的孩子和别的孩子比较在劣势的部分会让孩子产生自卑感;对比的是孩子有优势的地方长期下来也怕孩子会过于骄傲。我会拿孩子的自身表现来进行比较比如,昨天洗脸还需要家长的帮助今天她就学着自己去洗脸当她有小进步的时候我就会表扬她;刚去幼儿园的时候还不会自己上厕所到现在已经会独立完成上厕所,我就会表扬她在幼儿园学会了小技能又扩展的自己的能力。拿孩子的昨天和今天做比较会让她更加的自信也会让孩子更加大胆的尝试新的事情。
总而言之,我们身为家长更应该以身作则做好孩子的榜样;对孩子少一点责骂多一点关心、表扬和鼓励;尊重孩子的想法让孩子善于发表自己的意见、大胆尝试自己的想法。在教育孩子的同时我也学会了有耐心、控自己的情绪,也学到了一些以前从未接触过的技能,我认为在育儿的过程中我们不是固定的领导者,而是我们和孩子都在共同学习共同进步。
(五)
爱的灌溉
小一班 吴煜轩家长(谢丽雅)
不是每个孩子都美丽,但是他们一定是可爱的;不是每个孩子都听话,但他们一定是善良的;不是每个孩子都聪明,但他们一定是独特的。这需要我们用爱心去发现,用爱的阳光去照耀。在我们的日常生活中我们都比较注重孩子的身心健康,站在孩子的角度去思考他做的事情,期望孩子能做一个有爱心、自尊自强的孩子。
在此和大家分享一个故事:孩子们一块玩卡牌游戏。突然一个小男生把另一个小朋友手里的牌抢过来砸在地上,大喊一声:“我不要跟你玩了!”原来是他的卡牌快输光了,所以发脾气。男生的妈妈很尴尬,向对方家长道歉后,很用力地在小男生背上拍了一巴掌,“xxx 你要玩就好好玩,输不起就不要玩,像什么样子!”。“明明是他作弊,他故意把好牌挑走了!”男孩攥着拳头,脸涨得通红。这一类的故事在我们日常生活中,经常上演着。我们经常发现我们的孩子“小气”“输不起”“爱哭鼻子”。但其实在孩子的世界里这些都是很正常的。我们不能用大人的标准去要求孩子。孩子他有自己的是非观,而这些观念正是我们在日常生活中需要循序渐进地引导的。孩子在面对失败可能产生这几种情绪:难过:我又输了,呜呜呜…自责:我太差劲了!为什么别人可以做好,我总是做不好!不服气:他明明没有我做得好,为什么老师总是表扬他?误解:对方赢是因为裁判偏心,一点都不公平。
孩子不懂得处理自己的情绪,才会采用又哭又闹或者其他暴力行为来宣泄自己的不愉快。作为家长,最重要的是需要及时进行正确的干预,引导孩子正视失败,让他们学会处理发生的事情,引导孩子正面面对自己情绪并教给孩子处理情绪的方法。他们长大以后面对考试、工作、生活出现的各种失败,才不会因抗压力弱而无法承受。
作为家长我们应该怎么做呢?
⒈了解、理解孩子的情绪,给予孩子心理的安抚。
在孩子出现情绪化的时候,作为家长的我们首要的事情是帮孩子舒缓下情绪,而不是一味地指责,谩骂。这只会加剧孩子的挫败感,让孩子觉得自己是被孤立的。我们应该用温和的语言安抚孩子,比如:“我们一起深呼吸,放松一下,好好和爸爸妈妈说说发生了什么事情?你是怎么想的?”“好啦,妈妈知道你现在非常不开心,因为你输了对不对?”“谁都会犯错,都会有失败的时候,这没关系,只要我们改正、努力就好了”在安抚孩子的时候可以抱抱孩子,摸摸他的头,拍拍背,孩子会感受到爸爸妈妈是理解我的,爸爸妈妈是爱我的,我不是孤独的。对于孩子来说,犯错不可怕,怕的是孩子没有面对错误的勇气,这就需要我们家长的引导。
⒉帮助孩子直面失败和错误
在适当的安抚后,带孩子复述和回忆事情发生的经过,期间穿插一些积极正向的询问,引导孩子把注意力放在经过,而不是结果上“虽然你最后输掉了所有卡牌,但在输之前,和小朋友们玩得特别开心,他们好像都很喜欢你,对吗?”这样一来,孩子注意力的重心很容易被转移,当听到这些话,他可能会恍然大悟,“对哦,我还是挺厉害的……”而不是一味的在心里对自己否定。
每一个孩子,都是父母的“缩影”,孩子对“输赢”的态度除了自我意识的发展外,很大一方面是从家长身上学来的。大人情绪化的言语传递给孩子,让孩子面对失败时,也变得情绪化。所以,做一个输得起的家长,是让孩子能坦然面对失败很重要环节。
(六)
用爱呵护,静待花开
小一班 吴梓柔家长(施丽旋)
教育家马卡连柯曾经说过:“爱是一种伟大的感情,它总在创造奇迹,创造新的人。”家长只有无私地、真心地付出自己的全部爱,才能打开孩子的心灵之窗,潜移默化地影响着孩子。然而,育人的这个过程就和种植花木一样,是一种“慢”的艺术,要相信每朵花都有自己的花期,用爱心细心去呵护每一朵花,该施肥施肥,该锄草锄草,该松土松土,不急不躁,慢慢地看着他们长大,开出自己最绚丽的花……
在梓柔刚要踏进幼儿园,接触这个新环境时,这个曾经衣来伸手、饭来张口的小朋友,开始要学习自己穿袜子穿鞋子了。看着这些从未自己接触过的“新朋友。”梓柔第一反应就转过身对我说:“妈妈,我不会。” “ 你可以试试 !妈妈相信你一定能够学会的” 。每当要把小袜子套进去的时候,她总是把袜跟穿到脚面上,导致她非常不舒服。尝试了多次以后,她有些不耐烦了,看着她准备放弃打算去玩玩具时,我从衣柜里拿出一双自己的袜子给她做穿袜子的示范,让她拿起自己的袜子,看着每一步的动作,并在每步的同时结合儿歌,跟着我一步一步地学穿。最终,她终于正确地将袜子套在了小脚丫上。有了一次成功的体验后,她开心地拿起袜子反复尝试,收获了满满的成就感的同时,她也学会了自己的事情自己做。
还记得《麦兜的故事》里麦太对麦兜说过一句话:“全世界的人不爱你,我都只爱你;全世界的人不信你,我都只信你。”信任,对孩子是非常重要的。他们内心最大的渴望,就是得到爸爸妈妈的信任和肯定。在孩子的心里,哪怕全世界都不认可,但只要爸爸妈妈认可,她的世界就是完整的,就有力量勇敢前行。
在陪伴孩子成长的过程中,孩子总是在不经意间成长,每天都是进步,一点一滴地从小树苗长成了小树。虽然我们也有被孩子的淘气气得崩溃和失去耐心的时候,这时,我们往往会对孩子发脾气,训斥,失去理智。然而,孩子却在她成长的点点滴滴中向我们展示了很多的美和乐趣。只是,我们的脚步太快,快的忘记了欣赏。我们应该学会去理解孩子,去解读孩子,给孩子一点时间,也是给自己一点时间,在这时间里我相信成就的不止孩子还有我们自己。
(七)
我的女儿,我的骄傲
——女儿的美好心灵之旅
小一班 许若琰家长(施丹红)
都说妈妈是女儿最亲的人,是上天赐给母亲的小天使,是妈妈的小棉袄。对于我而言,许若琰真的是上天给我最大的最值得我骄傲的礼物——题记
我一直希望和孩子们额的关系不仅仅是母女,也可以是朋友。为了这段追求中的良性关系,我做了很多努力。更让我值得庆幸的是,我的女儿许若琰一直没有让我失望,一直在用她的纯真打动着我,感染着我。
一、言传身教下的书香沁园,如沐春风
“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。”身为家长,我一直觉得人的心灵能在书中得到净化,淡淡的墨香在打开书的那瞬间扑鼻而来,它能让我在浮躁的社会环境下静下心来,能让我在忙碌到头昏的环境中得到一丝释放。因为我希望我的女儿能养成读书的好习惯,能在书中探寻不一样的世界,感悟不一样的生命,从而心灵可以得到很好的发展。许若琰年纪很小,爱看的书也比较固定,以连环画为主,还附带一些拼图书。她总会被书里多彩的颜色和可爱的动物所吸引,那眼神里透着亮光。我知道,她爱上书籍的。其实但小时候的许若琰不太喜欢读书。也是喜欢发呆。我想了很多办法,把书放到她的床头柜边上,沙发角落上,甚至餐桌上,我希望能为她营造一个充满书香的环境,但成效甚微。许若琰总是草草地看两眼便丢开了。后来是一次契机让我找到了许若琰的阅读之旅。以往我看书有做笔记的习惯,都是等她睡觉之后我在安心地看书,但那次因为要帮姐姐完成一个手工作业,我就买来书籍研究。许若琰希望我能陪她玩游戏,我随意说:你先看会儿书,我把这个忙完我们就做手工。我忙了许久,没曾想嘎许若琰拿着书坐在我旁边,那次她看书超过了20分钟。这件事让我知道氛围的营造不仅仅是环境,情感的营造更为有效,我以往看书喜欢不被打扰这样单一的念头显然是不对的。之后,我和他就开启了漫长的阅读之旅。我会帮助挑选她喜欢的书籍,我们会在有阳光的午后坐在阳台上看书,会在吃完饭想消化一下的夜里看书,会在空气清新的早上跑到顶楼去看书……许若琰越来越喜欢读书,家里的书柜越堆越满,彩色的书籍下,我觉得她的书柜快成了一个童话乐园。字书本的影响下,她变得越来越懂事,她天真的告诉我说那些小动物真可爱,我们以后不能吃他们了,也会和我说爸爸妈妈很辛苦,我要向书里的宝宝一样爱你们。和她沟通也顺畅很多,她在书本构建的美好世界里是那么的单纯,善良。
二、情景营造下的“魅力”发展,温情守候
“亲爱的宝贝,你是被上帝亲吻过的孩子。”这是我对许若琰小时候说的话。也是我自己所认为的话。是“天使”的许若琰,从出生就特别安静,不会像其他孩子大吵大闹,乖乖一人安静吃奶,吃饱后自己玩,每天看着她一点一点长大,长得很快也很健康,真的不需要我操很多心,让我身上的压力小了很多。上帝的亲吻让她脸上有着一块胎记。这块胎记其实我和她爸爸心里的隐痛,我们很矛盾,一边害怕她因为胎记的不同被别的小朋友排斥或议论,又希望她能够正确而理性地看待这个胎记。所以在我们咨询了专家确定能去除之后,告诉她这个胎记是上帝印证的天使,天使的印记会随着时间的消失而消失,你应该珍惜现在“天使”的身份,因为“天使”的称呼,许若琰变得更加懂事,她总希望自己可以表现出色,可能帮爸爸妈妈分担所有的烦恼,那么小的她还会帮姐姐整理书包。她变得越来越懂事,越来越独立。越来越成为我们父母所希望的样子。在疫情前我和她爸经常带她飞上海去治疗,面对即将消失的胎记,许若琰还主动提出了合影,想记录自己“天使”的模样。治疗的那几天,所有的医生都在夸她的乖巧和懂事。治疗结束后,我们也不会特意去注重激光红肿这一事情,只是告诉她,天使的离开需要一点点过程。再后来,她贴着我的耳朵说了一句让我哭了很久的话:“妈妈,谢谢你们说我是天使,我知道我是特殊的孩子,我希望我能像医院的叔叔阿姨一样,能让更多的小朋友不再害怕。”寥寥几句,浸入我的心坎里,她是那么的暖心,那么的善良,那晚我摸着她的头,为她:怎么这么乖啊。许若琰搂着我的脖子说:“因为爸爸妈妈很爱我啊。”
女儿的心灵是美的,无暇而纯洁。她在书香的感染中慢慢发展,她在家庭美好的氛围中慢慢成长,她是我们最大的骄傲。蔡元培先生说过:家庭是人生的第一任学校,家庭教育对孩子的熏染、影响至关重要。
身为许若琰的家长,我会学习更加科学的教育方法,真正做到用心倾听,用心沟通,用心帮助,陪伴我的孩子,让她有更好地成长。我期待自己会有更好的提升,更期待她能有更好的未来,我会和她一起努力,一起奔赴。