花都汇四年级│双减 · 非遗 中华瑰宝八段锦，强健筋骨促亲情

“八段锦”历史悠久，流传颇广，起源于北宋，至今共八百多年的历史。其动作简单易行、舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。其练习能够强化身体，锻炼意志，沉淀浮躁的心理，提升个人自身修养。

优秀的传统文化培育人、塑造人，能够提升一个民族的精气神，提升一个民族的文化自信。而八段锦这一中华瑰宝作为我国非物质文化遗产，无疑是优秀传统文化的典型代表。

强筋健骨，传承中华之魂自然是要从娃娃抓起。为了更好地传承八段锦这一非物质文化遗产，本学期，梅岭小学开设八段锦社团课程活动。社团刚一成立，就受到了孩子们的热烈欢迎。八段锦这项活动受场地限制小，学习门槛低，孩子们在学习期间不仅强健了身体，也是对中华非物质文化遗产的传承。瞧，孩子们正认真观察着指导老师的每个动作，目光是多么专注！

而我们的非遗文化需要得到传承，也需要得到弘扬。我们八段锦社团的小小传人们自觉就完成了从非遗传承者到非遗弘扬这身份的转变，当起了爸爸妈妈的小老师。看，孩子们一招一式比划得多么认真，身体力行为家人们做起了讲解。爸爸妈妈们也褪去工作了一整天的忙碌，与孩子们一起打起了八段锦，共度这其乐融融的亲子时光。

当今信息爆炸的时代，一切似乎都变得浮躁起来。很多时候，家长与孩子们的共处时光也被电子设备所占据。过度沉迷这些电子项目，往往不利于良好家庭氛围的塑造，也使孩子在还未建立起完备健全三观的这个年纪，大脑接收了过于高频强烈的刺激，承受阈值降低，很难静下心来投入一件事情。而作为我国优秀非物质文化遗产的八段锦，不仅能够增加孩子日常的运动量，强健其筋骨，还能够荡涤孩子心灵，使其重归宁静。

八段锦不仅要进校园，更要进家园。用健康有益的体育活动夺回拿些被电子设备占据的亲子时光。在对这一非物质文化遗产的传承与弘扬之中，促进亲子关系，融洽家庭氛围。