校园文化||校园文化进云端,学规范,正行为,养习惯.第三期:校园文化之早锻炼

校园文化||校园文化进云端，学规范，正行为，养习惯。第三期：校园文化之早锻炼

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— 学规范，正行为，养习惯 —

校园文化进云端

第三期：校园文化

之早锻炼

为进一步推进校园文化建设，加强校园核心文化的普及与宣传力度，营造良好的育人环境和文化氛围，引导广大青年学生形成正确的世界观、人生观和价值观。双馨书院组建青年团员宣讲团，宣讲校园文化，让校园文化进云端，与同学们一起学规范，正行为，养习惯。用自己的实际行动，共创美丽和谐的文明校园，上好校园文化课，点亮新时代的青春底色。

校园文化之早锻炼

早锻炼三大纪律：

①不能晕倒，身体不好不参加，全班互相关照共同负责；

②不抄近道插队，全班及时制止其插队

③不多报人数，选1人负责、2人保障，全班及时纠错。

处理：有人晕倒，全班停下照顾至康复，可获当天得分50%，否则取消全班当天得分。违反第②③条多报1人取消全班当天得分，多报2人全班每人扣2分。累犯加倍，类推。

安全事故和评分不公正，会导致早锻炼工作崩溃，师生应高度重视，守护来之不易的品牌。

早锻炼八项注意：

①每天坚持训练循序渐进。多天无锻炼，操场先跑5圈；

②注意饮食，保证营养，按时休息保证睡眠；

③起床补充适量温开水或淡盐水，低血糖的补糖水；

④跑前热身，各班有一套自己的健身操；

⑤患有疾病不宜早锻炼的，禁止参加，改参与康复训练：

⑥到达终点，立即调整，全班互相关照，确保安全。

早锻炼岗位评分标准：

基本分每人1分，同时计入个人素质分。

出发岗：

①热身操实用优美，全班轻松跑完，+0.05～0.15分；②出发间距标准，口号响亮，队伍整齐，+0.05分。

中途评分点2个：

①服装100%整齐(军装、学校长跑服可替)，+0.1分；

②队形步伐整齐达95%的+0.05分，100%+0.1分两点平均

③走路1人次-0.1分，插队按早锻炼三大纪律处理。终点岗：

①精神状态好，队伍整齐，易于点名，+0.05～0.1分；

②出勤人数有出入，以信息中心录像审核为准；

③总得分÷(班级实际人数的70%)=人均得分，人均得分累计排名当天公布。

安全岗：(含康复训练)

①准备应急物资，含车辆.床.水、葡萄糖、药、保障等；

②掉队做好登记，按规定路线回，加呈起床素质0.5分

③6：20-7：05选择项目康复训练，加个人素质1分。

早锻炼奖励规定：

①出勤率≥70%为合格，康复后体育老师补考合格方可校：出勤率≥80%为良好，发证书；出勤率≥90%为优秀，发书，参与各项竞选，评优评先：

②奖励排名前2/3班级；奖金200-3000元，中间递增，与人数挂钩，以日均出勤35人为基数，实发奖金按比例增减；

野营拉练个人素质分按10公里1分，同时计入班级排名

③奖金必须用于健康、助人方面，使用前先公布用途；④在校教工参加早锻炼，实行早餐补贴，为学生健康作出成绩的，待学生反馈后，按得分表彰。

校友怀念早锻炼，自发感恩行动。2014年起皆由历届校友捐资早锻炼奖学金，给早锻炼注入延续动力，树立了榜样。

早锻炼教工处理规定：

①班级最后一名或者发生严重事故的体育老师、班主任、辅导员予以辞退；当期任课老师、领导等相关人员给予处分：

②无故不参加锻炼，身体差，不为学生做表率的应解聘；

③辞退人员中有重要贡献或其他竞赛获第一名者，可留校

具体岗位调整、处罚等由党政联席会议决定。

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早锻炼

希望与同学们共同学习校园文化之早锻炼，号召大家正确认识到早锻炼的意义，端正思想工作，提高身体素质。一日之计在于晨，早锻炼为同学们搭建了一个锻炼身体的渠道，能够调节同学们的学习和生活状态，既能增强体魄，又能愉悦身心，希望同学们用身体运动的实践行为，去感受锻炼的快乐，体会锻炼的魅力。

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