【心关爱】小学心理健康促进知识问答

关心学生心理健康

宣传普及心理健康知识

亲爱的同学们

心理健康小知识

 我们一起来学习吧！

（一）什么是心理健康？

心理健康是一种持续良好的心境。个体在这种状态下的认知活动、情绪反应、意志行动都处于积极状态，而且具有正常的、适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

（二） 情绪有好坏之分吗？

情绪没有好坏之分，每一种情绪都有积极和消极的一面， 都需要适当表达。

（三）内向与外向的性格有好坏之分吗？

内向、外向性格并没有好坏之分，各有优势和劣势，我们可以扬长避短，在未来匹配到适合的领域。

（四）有人说：“去找心理老师的都是心理有问题的人，我 才不去呢！”这样的想法对吗？

这样的想法是不对的，每个人在成长过程中都可能遇到困惑、迷茫的时候，面对自己没有办法解决的困惑、迷茫， 找心理老师倾诉、求助，是个好主意，这样可以帮助自己更好地成长。

（五）心里难过时，是不是第一时间就要去找心理老师呢？

不一定。我们可以先试着自己想办法调整，也可以找好朋友、父母或老师等信任的人去倾诉。

（六）想去找学校心理老师聊一聊，可又担心心理老师会把 我说的话告诉父母或班主任？

不用担心，保密是心理老师的一个工作原则。但是当你有伤害自己或者伤害他人的想法或行为时，心理老师会评估并征得你的同意，突破保密原则。