知乎点赞过万:有哪些相见恨晚的高效学习方法?

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广告完毕,言归正传。话说,已经过去3个月了!回顾一下你定的新年计划,现在完成了多少?几乎没有开始?MY GOD!

在学习中,拖延症、目标过高有时不可怕,但没有好的学习方法很致命。



有一些万变不离其宗的学习方法,几乎适用于所有科目。而且这些普适性的学习方法,能让大家学的轻松、事半功倍!今天我们就给大家讲一些随着时间推移日渐成熟的学习方法:


1. 费曼学习法
Feynman Technique


这个方法又称“快速学习法”,强调以教促学,让学习者回想储存的信息。

它可以迅速的找到学习过的知识里生疏或还没搞懂的地方,非常推荐!


步骤如图:


第一步获取知识(某概念),理解学习的材料的内容。


第二步讲解/复述你所获得的主要内容。


第三步用你自己的方式再次复述你所学到的知识。


第四步可循环过程:不满意——纠错反馈;满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题,加以运用。


第五步反思。思考的时候在哪里卡了壳,着重再次理解。这个过程很重要


第六步:检验,通过不断的进行实践检验巩固你对知识的理解。


考量自己对一个概念或知识是否理解,一个最直观的方法就是讲给别人听。

如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么,就证明你掌握了。

如果不能,也许你应该好好再学习一下。

斯科特.H.杨(Scott H Young)自学 MIT 公开课上的 33 门计算机科学课程。

正常情况下需要四年才能修完的课程,他只用了一年就通过了所有考试!

他在总结学习方法时,就提到了费曼技巧。


2. 思维导图学习法
Mind Mapping


这个学习法不用多说,它的名字相信大家已经如雷贯耳了。


这个理念是心理学家东尼•博赞在达•芬奇笔记的启发下发明的。而源头可以追溯到在公元三世纪。

古罗马哲学家波菲利在著作《亚里士多德<范畴篇>导论》中提出了一种对知识的分类体系——波菲利之树

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(图片来自:维基百科)

思维导图学习法的好处很多:


方便记录,加强记忆;

过程自由,结果清晰;

既见森林,又见树木。


它的重点要素是:中心点、分支线、关键词以及个性标


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(图片来源网络)


思维导图的运用,有助于进一步的认识大脑,对储藏的信息进行提炼重组。

在一个互联网时代,这样的思维方式无疑能让我们学半功倍



3. SQ3R 阅读法


SQ3R的名字由五个单词的首字母组成,分别是

Survey ( 浏览 )

Question ( 提问 )

Read ( 阅读 )

Recite( 复述 )

Review ( 复习 ) 


而这正是SQ3R学习法的5步:

第一步阅读之前,先浏览;


在这个过程中,要广泛涉猎所有的重要信息:书名、正副标题、插图表格、复习题和前言结语、摘要概要等。


第二步浏览时,提出问题;


从书名、标题上就可以开始提问题,一边粗读一边提问。这样有利于激发学习兴趣,促进钻研。


第三步:正式阅读,精读细读;


这个过程需对重要、难解的部分反复阅读,尽可能使自己理解。可以用“读书笔记”等方法将原有的知识和新知识结合起来,建立联系。


第四步:读完一章,进行复述;


这个过程考查快速记忆,回忆内容。看看开始的提问是否得到正确的回答,来检验自己看没看懂。


第五步: 持续进行复习。


复习一般在复述的后一两天进行。这样既可以重温已有的知识,也可以从旧的知识里生出新的感悟。


4. 西蒙学习法 
Simon learning method

西蒙教授是诺贝尔奖获得者,他曾提出过一个见解:

“对于有一定基础的人来说,只要肯下功夫, 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”


西蒙教授的结论来自一个心理实验,实验发现:

一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个”信息块“,每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块,

以每星期学习 40 小时计算,一个人要掌握一门学问大约需要用 6 个月。

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西蒙学习法的显著好处在于:

其知识增长是一种优势累积,体现在知识的数量上和知识质量上。

参考 “ 马太效应 ”,越是在短时间之内掌握了一门学科,越能够理解与运用。


虽然这个学习方法现在还缺少实际的应用方法,还有一些无法忽视的壁垒。

不过老实说,英大还是很喜欢这个学习法,毕竟这是一个很新颖的理念。


接下来,英大跟大家分享一些简单好用的学习小贴士

#1 先搞懂道理,再看实例

不管学习什么领域,都会存在“理论”和“实践”两个部分。

要先把过程的个中道理搞清楚,再去看已经存在的实例

否则就会多走弯路,事倍功半。

先搞懂道理,再用实例去检验,绝对是性价比最高的一种方法。

#2 始终保持在做最重要的事情

著名的管理学家科维提出“四象限法则”,也称“要事第一法则”:要求我们把工作按照重要紧急的程度进行划分。

这个法则受到了美国总统艾森豪·威尔的倡导。有关于它的图书也大卖。

我们在学习中可能无法把事情完全分成四项,但一定要评估最重要的事情并全力以赴的去完成,这样才能提高效率。


#3 确保完全理解你正在学的东西

虽然古人说过“不求甚解”,现在也常常推广泛听泛读之类的学习方法。

但这些方法只适用于广泛涉猎大量的知识面,

如果要了解某一个知识领域,就要专注于每一块小的知识点,完全理解它们。这样才能够获得实在的进步。

#4 学习 25 到 30 分钟后,就休息一下

每天所能集中的精力是有限的,一个人无法长时间的处在高度集中的状态。

因此为了避免“无效学习”,科学建议一般在学习 25 – 30 分钟之后就应该休息 5 – 10 分钟。

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