幼小衔接 || 入学准备——情绪管理课程
有一个简单的表情,
它具有神奇的魔力~
而开心、害怕、生气、平静，
是生活中最常见的四种情绪。
当你难过时,
一个沮丧的心情让你感受到情绪低落～
当你快乐时,
一个喜悦的心情让你感受到温暖的抚慰~
愉快的心情可以将美好的情绪
加倍放大~
人还有哪些情绪？
为什么会有情绪呢？
……
带着这些问题，
我们开启了“情绪”的探索之旅。
《幼儿园入学准备教育指导要点》中包含了四部分内容，分别是身心准备、社会准备、生活准备和学习准备。
幼儿保持良好的情绪状态，具备一定的情绪调控能力，有助于幼儿积极适应小学新的环境和人际关系。从进入幼儿园的第一天开始，老师帮助幼儿熟悉环境、适应环境，学习与如何理解他人、如何与他人相处，引导幼儿更快地融入到新的集体生活中，足以可见情绪课程的重要性。
情绪是一种感觉，
情绪是一种表情，
情绪是一种颜色。
在孩子眼中，
情绪一点也不抽象。
让我们来听一听小朋友们是怎样说的吧！
佳航：情绪就是今天玩游戏，很开心
熙熙：情绪就是高兴就会笑
可馨：情绪就是没人跟我玩，我就只能坐着看看别人
小宝：情绪就是小班的小朋友早上来会哭
慧慧:情绪就是笑、哭、瞪人
孩子们将表情与情绪对等来传递自己的理解，通过对环境、事件等外部因素的描述，将倾听者们代入他们的感受，来表达当那一刻的心情。孩子们用他们的智慧，描述出了情绪这个看不见、摸不着的抽象的概念。
情绪是人的一种复杂的心理活动。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，将愤怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。
培养幼儿的积极情绪，有助于幼儿的智力发展，自我意识的形成和产生，对幼儿的身心健康发展具有十分重要的意义。
我们的阅读角就有一本关于情绪的绘本——《我的情绪小怪兽》，在午餐过渡环节我们和孩子一起倾听了这个有趣的情绪绘本，通过各种情绪的小怪兽形象，帮助幼儿正确认识和对待自己的情绪，孩子们在充满趣味的故事中，对看不见摸不着的情绪有了更直观的了解。
原来情绪有好多种，而且他们是有颜色的！
桃桃：生气是红色的，像一把熊熊的火焰，烧起来以后就很难扑灭了。
家家：快乐是黄色的，就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀。
佳航：害怕是黑色的，像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方不敢出来。
小峰：伤心是蓝色的，像湿答答的下雨天，让人变得无精打采。
小宝：而爱是粉色的……让人觉得温暖、舒适、有安全感。
昕妤：平静是绿色的，像植物一样安静，风来的时候，叶子轻轻摇摆。
3—6岁幼儿对事物的认识更多的还处于具体形象思维，孩子们对情绪很熟悉，但是对抽象的情绪认识还是比较模糊的，通过《情绪小怪兽》绘本的阅读，孩子们将兴趣和颜色联系在一起，更好的帮助孩子认识情绪。
在对情绪有了更加具体形象的了解后，小朋友们开始体验自己的小情绪，它们有的时候是黄色的，有的时候是红色的，有的时候是蓝色的……
家家：
我在建构区搭了生日蛋糕，玩了过生日的游戏，我很开心，我的心情是黄色的
辰辰：
我今天帮助了小班的弟弟，我感到暖暖的，是粉色
恬恬:欣雨的心情是蓝色的，因为今天角色区只有她一个人
小峰：
我现在很平静，不开心也不难过，我的心情是绿色的
通过画一画、说一说、帮助幼儿识别情绪、表达情绪，将抽象化的情绪具体化，从而帮助孩子更好的认识自己情绪。
原来我们的情绪这么多，有的情绪是积极的，它会带给我们快乐，激励我们，但有的情绪好像并不是非常友好，不好的情绪甚至会影响孩子一天的状态，难道情绪也分好和坏吗？
我不喜欢生气！爸爸一生气就会凶我！
我喜欢快乐，因为会有开心的事情和大家分享。
我喜欢帮助小班的弟弟妹妹，所以我喜欢爱。
我讨厌伤心，伤心会哭。
我喜欢快乐，分享玩具的时候很快乐。
老师的话
情绪有消极情绪和积极情绪两种，幼儿健康情绪情感的培养，包括积极情绪情感的培养，以及消极情绪情感的排遣两个方面。可以正视自己的情绪，体验情绪的好坏是情绪管理的第一步。
不同的情绪会让我们带来不同的体验，当你难过时,一个沮丧的心情让你感受到情绪低落～当你快乐时,一个喜悦的心情让你感受到温暖的抚慰~愉快的心情可以将美好的情绪加倍放大~，但是伤心、生气会把所有人都变得不开心，情绪似乎可以控制着我们……我们应该是情绪的小主人！不能任情绪摆布，学会情绪的管理从我做起！
我的小情绪只有我自己知道，怎样将我的情绪表达出来呢？看看孩子们做法吧！
桃桃：我们可以记录自己的情绪
在绘画日记里记录每天的情绪和情绪产生的原因，把心里的秘密分享给老师和家长。不同的情绪还可以用不同颜色的笔来书写，红色的生气、黄色的快乐、蓝色的伤心、绿色的平静…..这样我们一眼就可以看出来，今天的幼儿园生活是不是很快乐啦。
来源于绘本《情绪小怪兽》的灵感，孩子们喜欢用颜色来表达自己的情绪，班级的小角落里开辟了”情绪小天地“每个孩子都可以在这里表达自己的情绪，将自己的小情绪画下来，放在相应颜色的盒子中，通过半透明的“情绪盒子“老师和其他小朋友也可以关注到他人的情绪，积极的情绪我们可以一起分享，消极的情绪老师和同伴也会关注到，在游戏、交流分享等一日活动中都会有意识的关注到情绪不好的幼儿，适当的给予帮助和疏导，通过”情绪小天地“的创设我们不仅可以自由自主的表达情绪也可以关注了解到他人的情绪。
《3-6岁幼儿发展指南》中指出：大班的幼儿能关注别人的情绪和需要，并给予力所能及的帮助，幼儿通过多种形式表达自己的情绪的同时，也可以关注到他人的情绪，从而给予别人适当的帮助。
虽然我不喜欢“坏情绪”，但是有的时候它还是会来到我身边，怎样调节好情绪，做好情绪的小主人呢？
熙熙：生气的时候和我最喜欢的娃娃说说话，我就会变得开心。
小宝：伤心的时候我和好朋友一起在帐篷里说说话就好了。
桃桃：不开心的时候就要去运动，出去跑跑我就开心了。
辰辰：不开心的时候听听故事我就不难过了。
当我有不好的情绪的时候，和好朋友喝一杯奶茶、和妈妈抱抱……我就会变开心。
当我不开心的时候，我喜欢来到户外，跑跑步、踢踢球，运动起来让微风与汗水带走坏情绪！
每当我心情不好的时候，我闻闻花香、听听音乐、弹弹吉他……我就会开心很多！
情绪的控制多种多样，我们要学会适当的宣泄，但是又不能伤害到别人，老师也给孩子带来了控制情绪的办法。
煮一锅生气汤
《生气汤》讲述的是一个叫霍斯的小男孩，在经历了一天的不如意，诸如无法像其它小朋友一样回答出老师的问题，被小朋友起哄捉弄，又在集体活动中被排挤……而智慧的妈妈是如何敏锐地感受到孩子的沮丧，平和地接纳，并迅速有效地通过游戏的方式带领孩子顺利走出情绪低谷，陪伴他再次成长的故事。
通过绘本《生气汤》，孩子们学会了另外一种宣泄的方式，原来把给自己带来难过体验的情绪都煮成一锅汤，就能赶走它们。
当消极情绪来临的时候，孩子们很难冷静下来，其实，一时很难“冷静”下来并不是孩子任性或故意为之，而是由孩子的情绪发展特点决定的。四岁前的孩子被“情绪”统治，等到五岁后慢慢以情绪为主，理智正在萌发。在他们的大脑里，非意识系统（原始、本能、热情绪）占据着主导地位，高度影响着意识系统（高级、理智、冷认知），从而出现诸多情绪化和失控的行为。在班级创设温馨舒适的”冷静角“帮助孩子调节情绪，慢慢冷静下来。
01
留心观察孩子的情绪变化
02
接纳孩子的负面情绪
03
给孩子提供发泄情绪的良性渠道
04
试着教会孩子认识并体验自己的情绪
