当前位置： 首页资讯正文 注意查收！一份高效的学习方法 如何高效学习 <<<My method of learning>>> 许多同学不知道该如何去进行高效学习，每天处于一个“假努力”的状态。现在给大家分享一些高效的学习方法，请注意查收！ 心无旁骛的学习环境 一个适合自己的学习环境，能够使学习效率大幅度提升。建议去图书馆学习，身边的人都在奋笔疾书时的紧张感，会驱动和鞭策你专注学习！手机静音，不要考验自己的自制力，不然结果通常会让你失望。 合理的作息时间 俗话说“身体是革命的本钱”， 每天要保证7小时的高质量睡眠，可以提高我们的专注力和记忆力，让我们的脑袋保持一个清醒的状态，承受高强度的学习。 情绪问题 克服自己的厌学情绪，想清楚学习的重要性以及学习的目的，并找到一个精神支柱。积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，对自己说一些鼓励的话。 学习方法 预习 把握整体。把预习的内容快速浏览一遍，把握整体内容。 找出重点和疑点。把这些重点和疑点带到课堂上去。 短期目标 每晚睡觉前明确明天的学习目标，每天一个小目标，明天我就上岸咯！学习目标要适宜，防止我们因目标没完成而产生负罪感。 钟摆试的学习时间 学45分钟休息10分钟，按照自身大脑精力的消耗来设置学习时间，保证大脑始终能够灵活运转，精力充沛，学习时长不重要，重要的是有效学习时长。 温故而知新 “温故而知新，可以为师矣”。睡觉前，对今天的学习进行总结，回想所学的内容，忘记的或者不清楚的在睡觉前过一遍，这是能够最快提高我们学习效率的一种方式。 时间安排表 如果想要保持一个长期的高效学习，那时间安排表是必不可少的，根据自己的实际情况做一个专属于你的时间安排表。前期严格按照时间安排表来，让大脑适应这种学习模式，有利于我们长期的高效学习。 链接
