很多宝宝平时一个人躺着或者晚上睡觉的时候，开始有磨牙的习惯，妈妈听着也揪心，宝宝是病了吗？是缺钙吗？真相并非如此！那么原因究竟是什么呐？

①牙齿发育不完整

因为宝宝在逐渐长乳牙的过程中，牙齿还不够整齐，所以在呼吸和咀嚼的时候，总是会有牙齿相碰的情况，就造成了磨牙。

②肠胃积食

如果宝宝当天吃的太多，又没有怎么运动消耗，就会在肠道堆积大量没有来得及消化的食物，而宝宝睡觉后，肠道还在积极运动，会带动宝宝不张嘴发出不自觉的咀嚼声。

③口腔肌肉不成熟

宝宝口腔肌肉发育不成熟，在牙齿运动的时候就不会那么规律，时常发生横向动作，也会造成磨牙声。

磨牙有什么危害吗？当然是有的。

如果是因为宝宝吃太多太好，没法消化造成积食，造成了肠道的压力，容易让宝宝来不及吸收的钙质经化学反应形成钙皂，损伤肠胃；

再者，经常磨牙，对于刚刚长出乳牙的宝宝来说，容易损伤牙齿、牙龈，还会影响宝宝睡眠质量。

这些方法帮助宝宝减轻磨牙痛苦

1、正在长牙的宝宝，可以在白天给他一个咬牙胶或者磨牙棒来锻炼他的口腔肌肉，正确的咬合；

2、别给宝宝吃太多高热量的食物，尤其是晚饭不要吃太饱，肠道有压力，牙齿也不舒服；

3、如果宝宝每周4-5晚都有磨牙现象，一定带宝宝去医院检查一下是不是内分泌紊乱，不要因为这个磨牙的举动耽误了宝宝睡眠，要知道，生长激素的分泌基本在晚上进行，别误了生长发育。