铁岭市育星艺术高中召开高三班艺考前心理辅导及安全教育会

又一年艺考即将来临，如果说艺考是一场战役，高三学子想要在这场战役中脱颖而出，不仅需要深厚的专业知识储备，更需要强大的心理素质。

目前高三文化课紧密跟进艺考，严抓不懈，美术专业训练从早7点到晚11点30分，音乐专业也进入了统考的冲刺阶段。

为了更好地解决高三学生艺考前心理困惑与问题，让学生以最佳的状态迎接艺考，11月9日中午，我校特为高三学生举办了艺考前心理辅导及安全教育会。会议由高三年级班主任王卓老师主持主讲。

王卓老师针对学生考前出现的心烦意乱、怕考不好等考试焦虑现象，逐一讲解如何正确认识和对待考前的焦虑情绪，帮助学生树立正确的艺考心态，提醒学生不过多关注考试结果。

把注意力放在考试过程中，做好当下的每一件事，唱好每一首歌，弹好每一个曲子，画好每一幅画。从考前良好心态的意义、正确认识压力、如何调解心态等方面与同学们作了轻松愉快的交流。

交流中，同学们懂得了艺考前的心理压力和适度的紧张是正常的，也是对备考有好处的。大家还知道了有效缓解压力的方法，同学们放松了心情，调解了压力，也学会了正确看待和正确处理自己考前的心理焦虑问题。
同时，会上还指出，要提高大家的安全防范意识和能力，一是，疫情防控不可松懈，要牢固树立疫情防控和自我防护意识，自觉遵守学校校园和校外公共场所等防控要求。二是，要注意食品安全，不食用不符合卫生要求的饮食，少吃冰冻饮食，不暴饮暴食，少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。三是，冬季温差较大，要注意保暖，以防止感冒发生。四是，证件安全，要妥善保管身份证等艺考材料，防止证件丢失带来不必要的麻烦。