推荐3个让你欲罢不能的学习方法

推荐3个让你欲罢不能的学习方法

《铁木君—大脑进化》专栏第152

你好,我是铁木君。

大家先来做个小测试,在学习上你有没有遇到这种困扰:

1.抄了满页笔记,大半夜挑灯夜战,成绩却不升反降;

2.上课极易走神和搞小动作,做作业时也不知不觉就玩起了笔、水杯、手机;

3.假期背了一堆书回家,总经不住游戏、小说的诱惑,最后一本书都没翻开过…

我知道,做完测试后你眉头一皱,咋都对上号了……(真没装监控)

但没事!我带着「3大超爽学习法」来帮你啦!!

接下来,我会仔细跟你聊聊,为啥咱们学习不像游戏那么爽,以及怎么做,才能让学习变得像游戏一样爽。

毕竟只有明白了游戏「爽」在哪里,咱们才能爱上王者荣耀一样,爱上学习。

听我的,照这3个方法来,绝对让用最爽的方法学习,分数暴涨200%,摆脱学渣身份。


老规矩,先上思维导图,记得取走~

01.
为啥学习远远不如游戏爽?

你一定不止一次想过:

要是我学习也能像打游戏这么厉害,那清北还不是随我挑?

哈哈哈我也一样。于是我开始琢磨:怎么学习,才能像游戏一样又爆又爽?

先来看看游戏的爽点:

1.吹捧大脑——时不时甩几个「奖励」刺激下,让大脑分泌更多的多巴胺,爱上游戏;

2.及时反馈——啥时候打死怪、啥时候升级,被安排得明明白白,大脑很明确下一步该怎么做,跟着进度地图就成;

3.成就感爆棚——别人都叫你MVP大佬、妹子撒娇叫你带带她,于是大脑会自我安慰:学习不好没事,咱们王者牛逼啊~

你一定已经发现了,这些「爽点」完全和大脑(意识)相关!

大脑像个神通广大却没有独立意识的小朋友,它很喜欢和爱护你,却常会「好心办错事」。

所以当外界「精神海洛因」进攻时,它只会惊呼:

哇,好爽,快推给主人享用!
而学习是啥,一种未知又奇怪的东西,还伴随着困难(学不会)和痛苦(别人都学会了),于是,大脑宝宝立马吹响警哨:
主人主人,别碰它,它会让你不爽!
这是由大脑的潜意识做出的决定。
这种决定,很可能在你没有意识到之前,就已经被「安排得明明白白」了。

比如,现在我跟你说:不要去想一只蓝色的猴子。

我猜,你的脑海中已经蹦出了一只可爱的蓝色猴子,它还露出大白牙对你笑了笑。

也就是说,你喜欢打游戏不喜欢学习,并不是你本身的原因。

而是大脑本身就趋向于游戏,甚至在你没反应过来之前,就帮你点了「游戏」选项。

好啦,现在我们已经明白了根本原因,是时候大刀阔斧地上干货了。

推荐3个让你欲罢不能的学习方法

02.
超爽的学习方法

Game  「把学习游戏化」

还记得最早开始学习时,老师们咋教你的吗?

玩游戏+奖励小红花。
这就已经有了把学习游戏化的雏形。

哈佛大学教授B.F.Skinner:

人的一切行为几乎都是操作性强化的结果。
这是说,我们的脑子跟小白鼠一样,可以通过奖励或者惩罚的刺激,让大脑把学习当成游戏,从而爱上学习~

具体操作方法:

把学习看做一款火爆的游戏,自己设置任务、奖励;
甚至还能设置主线和副本任务,偶尔还能触发宝盒掉落装备(给自己的意外奖励)。

比如:

完成第N关「排名上升到xx名/考试不挂科/拿到奖学金」后,系统奖励极品装备(设置成你很喜欢的某个东西);

意外触发「神秘宝箱」,掉落「学习大礼包」*1(给自己的意外奖励)…

精髓:把学习任务等级化和数量化,完成了不同等级的任务,就能获得不同数量的奖励。

细节模式:

1.完成关卡后可选择小奖励或者加分,未完成或者犯规就会扣分。

2.当积分满了可以换大礼包,封顶的数值你自己设置。

比如:

设置「期末考均分80」「每天看书30页」「体重减到100斤」等关卡;

闯关过程中,每坚持看书/运动一天就加1分,如果断了或者吃了零食,就扣1分。

注意:

1.奖励要是你「垂涎已久」的,惩罚也要是你「万分抗拒」的。

2.加分不是固定的哦,依据当时的困难等级设置分数,能增加趣味性。

推荐3个让你欲罢不能的学习方法

03. 
方法二

Marginal Benefit  「边际效用法」

每次考试公布答案时,我猜你都会暗暗期待:

我会不会一鸣惊人,成为这场考试里最大的黑马?
很多同学都喜欢猛磕某科几天,然后期待成绩奇迹般地冲入前几名,但可惜,结果却没多大变化。

其实,这个策略完全是有可能的,只是你没用对方法而已。

进行突击复习前,咱们先了解下「边际效益递减规律」:

一个以资源作为投入的企业,单位资源投入,对产品产出的效用,是不断递减的。
说人话,就是不要选择突击那些你投入时间越长,效果越小的科目;
而是能够持续投入,效果也依旧不变的科目。比如:

你的语文已经考了100分,很可能花10天复习提升5分,再花10天复习,就只能提升1分或没进步。

而你数学基础比较差,属于别人都考100分,你却只有60分的水平。

那么花10天时间,可能提升20分,再花10天,又提升20分,直到达到和语文一样的边际效应为0的状态。

这时候,你的时间成本就更小,效果也更好。

也就是说,想当「黑马」,就要选择你基础薄弱、分数可提升空间大的学科,一顿猛扎稳打;

把这门学科中,大部分同学能获得的分给抢到了,平均下来你就超过大部分同学了。

注意,千万别追求某一科的极致,很可能会遭受瓶颈,这对咱们悄悄当「黑马」没太大的好处。

具体步骤:

1.分析每门学科的基础得分知识点,问老师和求助学霸都行,先把线索给摸清了。

2.对照基础知识点,明确自己的能力边界(抛弃实在难以钻研的难题,保持做题的顺畅和成就感)。

3.针对各科知识点,按照自己的喜好和擅长程度,进行逐个攻克。

这个规律让我学的过程非常爽,没任何心理压力,碰到大难题就甩开。就算每科只加个十分,总分就一下上去了。

看到同学羡慕又敬佩的眼神,别提心里多爽了。

04.
方法三
Teather 「cosplay班主任大法」

回想下,老师上课时是什么语气表情,有什么口头禅小动作,平时是怎么讲课的,记下来,然后,有模有样地学他!

你没猜错,咱们要cosplay班主任!

先别急,我没跑题,背后是有原因和目的的——通过模仿老师,理解老师上课的思路,将知识吃透摸透。

这个学习方法正是很出名的费曼学习法,也就是把自己当成老师,将学到的知识吃透后,再复述给别人。

而我发现,最好的复述方式,除了给同学讲题外,就是编写一份「教案」。

具体怎么操作?

1.别拒绝问你问题的同学。帮助别人的同时,也能加深一遍知识点,一举两得,当然,最主要的,看见对方佩服又感激的眼神,是不是成就感爆棚~

2.如果没同学问题目,也没事,咱们可以自己教自己:假装自己是老师,把学到的知识写成一份教案。

我们的教案不必像老师那样非常全面,重点包含下面几点就可以啦:


1)某学科教学目的。比如,让学生了解语文学科中,修辞手法的类型和作用。
2)教学重点。比如,修辞手法中,需要重点掌握的有哪些。
3)教学难点。这个跟教学重点可能会重合,可以采用标记符号画出来。
了解「编写教案法」的精髓后,为了节约时间,你还可以把教案的格式简洁化,直接制作成思维导图,列出关键字和思路就行~
这个方法功力非常大,不仅cosplay老师很好玩,还能让我捕捉到学习重点,对知识点的前因后果了如指掌,就连考前突击的效果,也不知比其他同学高了不知道多少倍。
这个方法有一点,千万不要拖!你见过哪个班主任拖着写教案的吗?没有!
但是,对大部分同学来说,拖延症的确是个重大难题。
其实,这重在态度:很多事并不会花费我们很多时间和精力,只是我们主观上不想面对的态度,才让事情显得特别难。

05.

写到最后

最后,总结一下学起来超爽的3个方法:

01.Game 「把学习游戏化」——把学习当做游戏,自己设定奖励和惩罚,以及主线和副本任务。

02. Marginal Benefit「 边际效用法」——了解边界效应递减规律,攻克学习难关从收效最大且持久的开始。

03.Teather「cosplay班主任大法」——把自己当成老师,将每天学到的知识编写成「教案」,做到将学习吃透。

赶紧学起来吧~总被学习困扰的你,已经悄悄收获3500字的学习干货了~

这篇含金量满满的回答,花了我整整2天时间,如果对你有帮助的话,记得请花1秒钟给铁木君点个「在看」啊~

-END

铁木君说:

文章的每个字,都是我用心敲出来的,只希望对得起每位关注我的人。

点个「在看」,让我知道,你们也在为人生「拼尽全力」。
作者 /铁木君    排版 /赤  兔

作者介绍:铁木君,95后连续创业者,两家文化传媒公司创始人,冰河铁马团队投资人,一个血液会沸腾的写作者。