舌尖上的美味 | 合肥锦绣中学第13周餐谱

早 餐

京葱肉包、奶黄包、白菜包、三河米饺、南瓜饼、杂粮馒头、蛋炒饭、白鸡蛋、白米粥

午 餐

白米饭、千张结烧肉、脆皮烤肠、鱼香肉丝、蚝油生菜、紫菜蛋汤

晚 餐

白米饭、奥尔良鸡腿、家常豆腐、火腿冬瓜、黄豆芽烧粉丝、榨菜肉丝汤

早 餐

猪肉包、白菜粉丝包、豆沙包、三河米饺、糍糕、玉米馒头、葱花面、白鸡蛋、南瓜粥

午 餐

白米饭、粉皮烧仔鸡、鲶鱼烧豆腐、冬瓜肉片、酸辣大白菜、海带鸡蛋汤

晚 餐

白米饭、土豆烧牛肉、香芹炒千张、青椒银耳炒鸡蛋、蒜泥青菜、萝卜汤

早 餐

豆腐包、雪菜肉包、猪肉包、三河米饺、狮子头、黑米馒头、蛋炒饭、白鸡蛋、山芋粥

午 餐

白米饭、土豆烧仔鹅、宫保鸡丁、鸭血豆腐、干锅平包菜、西红柿蛋汤

晚 餐

白米饭、山药炖排骨、虾米蒸鸡蛋、生瓜炒培根、清炒娃娃菜、青菜豆腐汤

早 餐

猪肉包、奶黄包、白菜粉丝包、三河米饺、南瓜饼、玉米馒头、水饺、白鸡蛋、绿豆粥

午 餐

白米饭、茄汁肉片、酱香烧仔鸭、南瓜炒肉丝、韭菜炒豆芽、榨菜蛋花汤

晚 餐

白米饭、豆米烧肉、酱爆有机花菜、平菇蒲鸡蛋、青菜炒千张、银耳蛋汤

早 餐

糖包、豆腐肉包、猪肉包、三河米饺、糍糕、花卷、蛋炒饭、白鸡蛋、小米粥

午 餐

白米饭、糯米蒸排骨、爆炒鸡杂、马蹄肉片、白菜粉丝、肉沫豆腐汤

晚 餐

白米饭、黄金鸡腿、青瓜炒烤肠、小炒藕条、清炒白玉条、蘑菇蛋花汤

早 餐

猪肉包、豆沙包、韭菜粉丝包、三河米饺、狮子头、奶香馒头、水饺、白鸡蛋、生仁粥

午 餐

白米饭、冬瓜黑耳炖毛圆、豆腐果烧肉、红椒蒜黄炒肉丝、清炒冬瓜、酸辣汤

晚 餐

白米饭、剁椒鸡翅根、毛豆杂酱、青椒茄丝、醋溜平包菜、虾米汤

早 餐

奶黄包、猪肉包、白菜粉丝包、三河米饺、南瓜饼、窝窝头、阳春面、白鸡蛋、麻豆粥

午 餐

白米饭、蒜苗回锅肉、鹌鹑蛋烧仔鸡、杏鲍菇炒肉片、酸辣娃娃菜、青菜蛋汤

晚 餐

白米饭、素鸡翅烧肉、三河小炒、土豆肉丝、清炒大白菜、榨菜鸡蛋汤

冬季饮食小提示