积食会“偷走”孩子的身高，秋冬季节更易中招，3件事得每天做
“十儿九积”，积食是孩子成长过程中最常见的病症之一，很多家长潜意识中认为积食只是孩子消化不良了，事实上，消化不良仅仅是积食的表现之一。积食可大可小，如果积食没有得到有效的控制，就会引起孩子腹泻、呕吐、免疫力下降、生病多发的情况，严重时还会影响到孩子的身高发育。
很多家长在平时生活中不知道孩子积食，等到孩子身体不舒服的表现特别明显时，才会带孩子去医院检查，结果一出，果然是积食所致，不仅孩子遭罪，父母也是心疼不已。但事实上，积食在平时也有体现，家长注意观察的话，就会发现当孩子积食时与平时是不同的。
因此，在日常生活中，家长除了要做好预防工作之外，也要细心观察，当孩子积食时家长能够及时发现并加以调理。
当孩子积食时，身体会发出这些信号，家长别忽视
-
食欲不振，多挑食
当孩子积食时，往往会不想吃饭，饭量比平时少很多，并且有很多东西都不愿意吃，家长做一次饭都要花费好多心思。
当家长发现孩子频繁挑食、少食时，不要着急责怪孩子，注意观察一下，孩子是不是积食了，及时给孩子消食。
2.舌苔厚腻，嘴巴有异味
当食物长期堆积在体内，无法被消化吸收，就会发酵出一些热量，导致孩子的舌苔变得厚腻，并且张嘴说话时也有一股难闻的异味传出，孩子也就变得不爱说话了。
其实这个判断方法最简单，当家长发现孩子嘴巴出现异味时，及时给孩子消积食、调理脾胃，如果担心“好心办坏事”，家长可以带孩子去医院检查一下，在医生的建议下给孩子消食化积。
3.免疫力下降，易生病
如果孩子积食时间较长时，就会导致孩子的脾胃损伤加重，免疫力下降，进而出现经常生病的情况。如果没有从根本上解决孩子积食脾虚的问题时，孩子生病也十分容易反复发生。
积食会“偷走”孩子的身高，秋冬季节更易中招，3件事得每天做
-
坚持养护脾胃
脾胃是人体营养转化的枢纽，当孩子积食时，同时也会影响到脾胃的健康，它们是相辅相成的存在。因此，家长也要注意给孩子养护脾胃，加内乐素是根据《伤寒杂病论》中的消食方研制而成的，里面加入了鸡内金、麦芽、山楂等多种成分，对于孩子积食、消化不良具有很好的作用。
研究证明，山楂是药食两用的水果，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，同时山楂味道酸甜可口，可以很好的打开孩子的味蕾，缓解少食、挑食的问题；
鸡内金是很好的消食健脾的食材，可以提高脾胃的运化状态，帮助孩子进行食物的消化吸收，提高孩子的免疫力；
麦芽中含有丰富的膳食纤维以及植物油脂，可以在一定程度上起到促进消化、强健脾胃、调节肠道菌群的作用。
2.保持适量运动
秋冬季节更容易中招是因为，随着气温渐渐转凉，很多小孩就更喜欢宅在家中了，运动量大幅度下降，导致孩子每天只吃不动，经常这样的话，脾胃的消化能力就会下降。所以，如果有机会还是建议家长带着孩子运动一下。
3.控制孩子饮食
正所谓，要想小儿安，三分饥与寒，到了秋冬季节，更是如此，家长要坚持控制孩子一日三餐的摄入量，不要让孩子吃的太饱，饮食做到营养均衡健康最佳。
