纽哈顿科学育儿丨听专家解答家长最关心的儿童口腔问题：如何培养零蛀牙宝宝
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纽哈顿直播回顾
有些问题本能预防，可是家长和孩子对此毫不在意，结果就导致了各种问题的发生。因此，从小养成良好的口腔卫生习惯，通过适当的方法预防口腔疾病的发生，显得非常重要。
“如何培养零蛀牙宝宝？”
【直播知识点回顾】
乳牙是暂时性的牙齿
存在于孩子的年幼时期
当孩子逐渐长大
乳牙会被恒牙所代替
恒牙是永久性牙齿
会伴随一个人一生
当孩子2-3岁时候
正常情况下
他们口腔中应该有20颗乳牙
包括前门牙、侧切牙、尖牙和后面两颗前磨牙
当孩子5-6岁时
恒牙开始在口腔后部萌出
这就是第一恒磨牙
与此同时，前部乳门牙逐渐被恒牙取代
所有的20颗乳牙最终都会被恒牙代替
在换牙期
父母不应禁止孩子吃某种特定食物
而是让孩子知道养成良好习惯的重要性
比如如何选择合理的食物以及正确的摄入量
l 健康食物包括水果、蔬菜，如燕麦、面包等全谷物、鸡蛋、鱼肉、豆类以及坚果。
l 控制含糖食物摄入并仅在正餐时间食用。
l 不喝含糖饮料，柠檬以及其他酸性饮料。平常在餐间，只喝白开水或者牛奶。
l 多吃新鲜水果而不是果汁，并达到每日推荐饮用量。
l 不吃如葡萄干等水果干，因为这些食物都是高糖分的。
家长应该鼓励并引导孩子们养成刷牙习惯
让刷牙成为起床后的第一件事
睡觉前的最后一件事
7岁之前孩子还不够熟练
需要家长帮助清洁牙齿
而7岁之后孩子熟练度提高
儿童牙膏需要含有氟化物
因为氟化物可以降低孩子患龋齿的风险
一旦孩子可以吐出刷牙的泡沫
他/她使用的牙膏剂量就应该和豌豆那么大(0.3克)
