冬来秋去，拾美拾心——长郡双语实验中学“拾•秋”活动体验课

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“春种一粒粟，秋收万颗子。”秋天是收获的季节,长沙的秋很短，忙忙碌碌的人们很容易在不经意间忽略秋日的馈赠。心理学家荣格认为，曼陀罗绘画具有增强心理和谐与人格完整的功能。国内学者陈灿锐、严虎等人研究表明，曼陀罗绘画具有改善情绪的功能。

长郡双语心育成长联盟的心理老师们在徐铁刚校长和黄宁书记的带领下集体开发了 “拾•秋”活动体验课程，旨在引导学生通过走进自然，增加在行动中调整身心的意识和能力；通过感知自然，树立顺应自然的自我认知和人生观；通过自然创作，掌握调节情绪的方法和能力，获得积极情绪体验和自我疗愈的力量。同学们走进秋天-拾秋景、感受秋天-忆秋事、创作秋天-获秋能。

活动一经启动，长郡双语心育成长联盟的心理老师们立即行动起来，进入了紧锣密鼓的“拾•秋”活动集体研讨，从活动理念、活动过程，到活动中的细节进行细细打磨，力求让学生们在繁忙的学习之余充分感受到大自然的力量。

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郡园心语：“下午放学，我如往常一样，急匆匆收拾书包，快步回家。路上，突然想起老师说“记得好好感受这个秋天的馈赠”于是，我放慢脚步，发现熟悉的路上散落着很多不同形态的叶子，黄的、红的、绿的、枯干的、坚韧的都有。我边走边拾，平时这条路要走15分钟，那天我走了半个小时，我慢慢地走着、观察着周围的环境，我的心情由急躁变得很平静，后来，我又想到了此时妈妈正在家里好做了饭盼着我回家，我就觉得我是一个好幸福的人。”

这是长郡双语实验中学初一年级的同学在参与拾秋活动过程中的感受。

大自然是客观存在的，也是充满智慧与力量的，走进它、感受它、拥抱它，每个人都可以获得来自自然给予的那份馈赠。