怎么样让孩子拥有良好的睡眠？
一、每天坚持抚触按摩，增加孩子的触觉认知和安全感。同时也可以听一些舒缓的音乐。
二、每天坚持做一些有规律的轻轻的摇晃刺激。比如做秋千。规律的轻轻的摇晃刺激，可以很好刺激宝宝的大脑发育，建立生物钟，及舒缓紧张情绪。
三、进行睡前仪式。如果在睡觉前可以先进行绘本故事，让孩子的情绪安稳下来。仪式感可以让宝宝更快的进入睡眠。
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一、每天坚持抚触按摩，增加孩子的触觉认知和安全感。同时也可以听一些舒缓的音乐。
二、每天坚持做一些有规律的轻轻的摇晃刺激。比如做秋千。规律的轻轻的摇晃刺激，可以很好刺激宝宝的大脑发育，建立生物钟，及舒缓紧张情绪。
三、进行睡前仪式。如果在睡觉前可以先进行绘本故事，让孩子的情绪安稳下来。仪式感可以让宝宝更快的进入睡眠。
