幼小衔接：孩子要养成哪4个好习惯？

端午安康

皓姐的读者朋友们，大家端午安康~~

暑期马上开始，又一届的父母们需要面对幼升小的“考试”。

最近很多家长都来问我：

报民办还是公办小学？

要不要练写字、学拼音？

幼小衔接班要不要上？

每一个选择，家长们都担心会影响孩子小学的适应，甚至担心会影响孩子未来初中、高中甚至高考的表现，焦虑之情溢于言表。

对于学习，皓姐一贯的鸡娃态度就是：技多不压身、能上尽量上。

当然前提是老母亲们既有态度、又有方法。只拼自家娃的最好，不会因为娃满足不了期待而焦虑，也不会因为比不了隔壁家的娃而失落。

那除了我们能练的字、能上的幼小衔接班以外，还有什么要素会极大影响娃在上学期间的表现？

今天我们就来说一说，为了让孩子更好地适应小学生活，发挥出自己应有的潜力，他们需要提前养成的4个好习惯。

一、锻炼的习惯

有的妈妈一看标题就嗤之以鼻：“小学有体育课的好吧？！被逼着自然就要锻炼了。”

说的不错，小学是有体育课，还必须考试咧！

可是这和养成锻炼的习惯，是两码事。为啥？

因为，对我们超级现实的老母亲们来说，锻炼最现实的好处就是——

好的身体才有好的学习

根据年《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》的通知，倡导每天一小时体育活动时间。

明确小学1-2年级，每周体育课4节；

3-6年级和初中，每周3节；

高中每周2节。

根据此文，每天1小时，可以作为小学生应有锻炼量的一个参考标准。

如果学校严格执行体育课设置，再加课间操，那么1-2年级的小学生，按照每节课40分钟、课间操10分钟来算，在校五天的体育锻炼总时长是210分钟。

平均到每个在校日，只有42分钟；

平均到每天，只有30分钟；

这还不算刮风、下雨、台风天取消的体育课

也不算每节体育课上集合、列队、等候的时间。。。

所以，如果我们自己不养成锻炼的习惯，依靠学校的锻炼时长根本不够。所以现阶段越来越多低龄娃出现肥胖、脂肪肝甚至糖尿病症状也不足为奇了。

没有好身体，哪来的好学习？

更别提锻炼对于磨炼意志、保护视力、应对体育考试、增强自信的积极影响了。所以养成锻炼身体的习惯才这么的重要。

那锻炼的习惯要怎么培养呢？

首先是娃有兴趣

锻炼项目的选择，首先以娃有兴趣的为主，有兴趣自然是容易坚持的。

其次是简单易上手

指的是很容易就能开练。比如同样的兴趣条件下，楼下慢跑就比开车30分钟去游泳馆来得方便，越方便就越容易坚持。

然后是小步提升

对孩子的要求不要高，从他能做到的开始最好。比如跑步，一开始只能跑400米，那就400米。坚持几天，可以提一点小要求，譬如每次多跑20米。看着这个提升很小，但积累一个月，就能跑到1公里了。是不是也蛮厉害了？

最后是积极的反馈

在培养孩子习惯的过程中，家长就相当于教练的角色。孩子需要家长的积极反馈，才知道自己做得好不好、方向对不对，收获了支持和认可才能充满动力坚持下去。

譬如孩子练习慢跑，那简单的反馈方法是

1、简单具体描述孩子做了什么：“你今天跑了500米，比昨天又多跑了20米。”

2、从这个行动可以看到未来的成果：“这样坚持下去，你1个月后就能跑到1公里了。”

3、对努力的过程表示认可：“你很努力，愿意这样坚持，老妈给你点赞。”

三句话组合在一起，就是对孩子最积极的反馈，激励孩子愿意坚持下去。

二、阅读的习惯

讲完身体，我们来说学习。

根据教育部2018年秋季开始实行的新课标，内容变化最大的是语文，再次强调了阅读的重要性，要求学生发展独立阅读的能力、阅读实用类文本、学习多角度、多层次地阅读、选读古今中外文化论著等等。

新课标的改变，强调“阅读好”将变成对普遍学生的基本要求，而不再是好学生的专利。按照这个要求，我们需要尽早开始抓孩子的阅读习惯。

如果在幼升小的阶段再不开始培养阅读，那么很容易就会出现“三年级”分水岭，就是孩子在一二年级孩子们看起来水平差不多，但是到了三年级突然就出现断层，一部分孩子的成绩开始下降，而另一部分成绩平平无奇的孩子，却突飞猛进。

除了学习内容、学习习惯的差异之外，出现这种情况的一个重要原因，就是孩子阅读能力的差别。阅读能力强、阅读积累多，会帮助孩子在理解课文、听懂讲解、看懂题目、积累写作素材方面获得极大的先发优势。

那么阅读习惯怎么培养？

如果之前没有关注孩子的阅读习惯，那么现在需要尽快从亲子阅读开始。

此时，是否认字不重要，重要的是每天固定时间，专心陪伴孩子阅读，至少达到30分钟。孩子在父母的带动下，才更容易做到坚持。

如果之前已经建立了良好的亲子阅读习惯，那么就可以再扩大孩子看书的类型。学龄前孩子都爱看故事书，现在就需要主动拓展到科普类、历史类、人物类等，帮助孩子打开眼界，积累多科目的知识和素材。

除此之外，也可以开始让孩子做好写作的准备。

有的妈妈翻个白眼：“我娃字还认不了几个，就能写作了？”

其实，如果说阅读是输入，那么写作就是输出的一种。在孩子不会写字的时候，输出可以是画画、讲故事的方式。所以从这个角度来说，2、3岁的孩子，就已经在输出了。只是等孩子会写字了，才慢慢转到书面的表达，这就是写作。

那么在幼小衔接的时候，就可以积累写作素材了。譬如，当孩子特别喜欢绘本中的那一句话、或者哪一个词，我们就可以让他圈出来。或者我们可以给他们一个漂亮的本子，帮助他们把优美词句摘抄下来。随着时间的流逝，积累了几年后，孩子的写作素材就越来越丰厚。这时，孩子的语文，想不好也不能够啊！

三、照顾自己的习惯

小学和幼儿园，最明显的区别就是，孩子多老师少。

老师的主要精力放在授课上，这意味着没有老师提醒孩子上厕所、喝水、洗手、带书包，而是孩子自己需要管好自己。

那我们家长，也就需要培养孩子照顾自己的习惯。这些习惯最好都在暑假期间培养起来，避免一开学就出现忘带书本、丢了水杯、上课尿急被同学们笑的情况。

那如何培养孩子照顾自己呢？

我们可以和孩子一起列一个自检清单。

譬如头一天晚上：看天气选衣服、整理书包；

课间：上厕所、喝水、洗手、换书；

放学：带书本、水杯、笔盒、衣物等。

家长在暑期和孩子一起，一遍遍地练习。并在开学后，及时根据学校情况进行调整。有了明确的清单，孩子才知道哪些是对自己有大影响的，也才能慢慢做到照顾自己。

四、要事第一

上了小学，老母亲们会发现，孩子要做的事情多了起来。

既要完成功课，还要吃饭、阅读、锻炼、上兴趣班、做手工、出去玩。。。

如果这些事情都要做完，那睡觉都要排到12点了。

于是，我们需要帮助孩子挑选出，哪些是重要的事，要优先完成。其他的事情可以往后排。并把重要的事情列好计划，一项项完成打勾确认。

我感觉马上又要收到一批白眼：“你以为我不知道吗，可是娃就是要先玩，你让我怎么办？！”

说的是，没有不爱玩的娃。同时，还有一个朴素的道理，就是娃自己也知道做作业的重要性，他也并不想被老师批评。

所以，我们可以和娃分析一下，先做和后做作业的差别，在于睡觉时间到了结果作业完不成。再追一个灵魂拷问：“如果完不成，第二天会遇到什么情况？”通常这么分析以后，一半的娃会愿意先做作业。

如果你的娃属于后一半，那我们也可以放手让孩子试一试，按他的想法来做。当然，你也要坦然接受被老师在微信群点名批评的后果。然后，极大的概率，孩子会有一天完不成作业。

此时，我们绷住那颗激动的心：“老娘早就跟你说过。。。”而是要坚持“和善与坚定”，和善地表达出理解他想完成作业的心情，同时坚定地执行睡觉程序。即使娃痛哭流涕、担心地睡不着觉，也依然要坚持，让他自己去面对完不成作业的后果。毕竟，学习这事，终究是孩子自己的事。他早点意识到这一点，也就能早点发挥主观能动性。

啥？你说自己放不下，就是不忍心孩子哭、就是不能忍受老师点名批评？

那，你就哄着他、押着他，去把功课做了吧。其实你知道，这样长久不了，但你就是希望，先顾着眼前。反正你心里明白，自己种的豌豆不可能长出西瓜，基因突变也没有这种拉风的变法。以后娃故意不做作业跟你对着干、或者让你买个1600的小天才手表才肯写作业的时候，你要知道这都是当年光图眼前而结下的恶果。

最后还要记得，每当孩子完成了一件要事，父母都要及时给予积极反馈。帮助孩子明确方向、树立自信。这样才能更好地协助他保持住好习惯。