镇宁民族寄宿制中学：组织开展“与压力同行”心理健康讲座

     在镇宁自治县民族寄宿制中学的阶梯教室里，一场富有趣味性的心理健康讲座赢得在场听课学生的阵阵掌声及认可。

     11月22日，镇宁民族寄宿制中学邀请了扬州大学研究生支教团教师郭小涵开展主题为“与压力同行”心理健康讲座。讲座主要采取借助案例、互动等多种方式，紧紧围绕心理小测试、知己知彼、应对压力共三个方面进行了深刻的讲解，教会学生们通过腹式呼吸法和肌肉放松法两种缓解压力。

      “讲座内容通俗易懂，郭老师的趣味讲解不止让学生喜欢，也让我学到了心理健康教育方面的技巧，进一步使我明白教育教学要遵循学生心理发展的规律。在今后的教学工作中要灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,总结心理教育的经验,营造良好的家校合作氛围,才能取得良好的成效。”县民族寄宿制中学教师唐精深有体会地说。

通过此次心理健康讲座学习, 使学生们受益匪浅,进一步培养学生在学习生活上自抗挫抗压的心理素质，促进学生懂得如何调控情绪、提高认知，以良好的心态迎接每天的学习和各种挑战。