【考研答疑】5个特殊的学习技巧!帮助考研人有兴趣的持续学习~
2022
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学会和大脑聊天
在意识到自己开始焦虑的时候,告诉大脑:“你在走神,你在逃避学习,谢谢你大脑,虽然我很喜欢胡思乱想,但是现在我更喜欢学习我的专业课。让我们现在想象一下背完这页书,我们将有多快乐好吗?”大脑有时候确实会狡猾的欺骗我们,当你开始观察自己的想法,你会发现我们的念头其实很难控制,所以要学会和大脑合作,而不是一味的向它下达指令,通过跟大脑沟通,或采取一些行动骗过大脑,你的注意力会越来越集中。
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给自己新的人设
给自己定一个人设,重生之我是卷王。在学习的时候多去想想,卷王这个时候在做什么,想要立住人设,就必须像卷王一样,用最足够多的时间和精力去做好事情。
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请成为一个爱豆
把自己想象成一个「目前没什么热度,但却有金主在捧的小爱豆」!
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不对自己说加油,而是说我可以