拥抱压力，心向未来——红星中学2023届高三年级高考备考心理健康主题晨会

拥

抱

压

力

努力定有回报

自信相当重要

烦恼多多少少

放松必不可少

给自己一个微笑，迎来的将是一片美好。

祝高考顺利，冲上云霄！

冬

为了引导高三学生做好期中考后反思，合理调整学习目标与方法，加强备考信心，2022年11月14日上午，高三年级在东校区召开了以“拥抱压力，心向未来”为主题的高考备考心理健康主题晨会。本次晨会由政教处副主任李文君主持，校党委委员、工会主席、高三工作领导小组副组长罗熙军参加本次晨会。

早晨7:40，升旗仪式准时开始，全体高三学子昂首站立，注视国旗方向，升国旗、奏唱国歌，致敬祖国。高三（8）班文昊同学做了《而今迈步从头越》的国旗下讲话，他谈了自己对模考的认识，他认为期中考试已经过去，无论考试结果如何，它都已成为过去式，对考试的总结与反思，才是我们接下来要关注的重点。考的好的同学需要再接再厉，考的不好的同学也不应该唉声叹气，他号召同学们“胜不骄，败不馁”，“斗罢艰险又出发”!

她引导学生端正对考试的认识，正确评估自己的能力，努力提高应试技能，突破高原现象，保持适度紧张，积极进取。讲座的最后，她带领学生通过配乐深呼吸训练进行正念冥想来减轻心理压力，保持心理平衡。随着配乐深呼吸训练的结束，学生们都露出了轻松的笑容。