为家长赋能伴孩子成长|马群未保站助力栖韵开展家长成长计划系列沙龙第三期

为家长赋能伴孩子成长｜马群未保站助力栖韵开展家长成长计划系列沙龙第三期

为家长赋能伴孩子成长

负面情绪不仅影响孩子的身心健康，还会影响家庭的亲子关系。作为父母应该如何调整自己的教育方式，帮助孩子正确释放自己的负面情绪呢？

南京市公益创投和马群街道未成年人保护工作站指导并支持栖韵社会工作服务中心面向辖区内家庭开展“为家长赋能伴孩子成长”主题课堂活动。第二期家庭教育课堂活动围绕“沟通的核心是建立关系、不良沟通对儿童的负面影响、有效的沟通方法以及运用”三个方面展开。从建立家长的基本认知到为家长的沟通能力进行赋能，第三期家庭教育课堂为家长如何处理负面情绪方面带来讲解，以期达到家庭教育的认知重建、沟通交流和处理情绪赋能的目标，促进家长学习家庭教养技巧，助力家庭成长。2022年11月20日，栖韵社会工作服务中心继续邀请到南京市知名家庭教育专家——夏宏玉老师开展第三期线上主题课堂活动。

情绪与健康

首先夏老师通过示例向家长们说明，负面情绪的危害十分大，需要家长们的特别关注。并向大家展示情绪的积极影响和消极影响，着重强调积极情绪的能量巨大，能够滋养生命力。紧接着，夏老师展示人的大脑结构，以此来说明人有情绪脑，这是人的生理构造。所以每个人要接受情绪，而不是压抑情绪。“忍着忍着迟早会爆发”是夏老师对大家的提醒。情绪与健康息息相关，夏老师在接下来的内容中开始教大家对负面情绪积极转化。

情绪与学习

接着夏老师用树干形象地展示情绪作为主干会影响到目标、学习、行动、人际、机会五个树枝的生长。也用孩子在学习中出现的考试紧张为例，来展示紧张情绪会给孩子带来状态不足的影响，从而影响记忆，然后会出现信心不足，之后会发展为缺少学习动力，最后在下一次的考试中继续紧张。这是负面情绪在孩子学习中的一个不好的循环，家长们要特别注意。

家庭助力法

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然后夏老师就家庭如何助力展开讲解。针对孩子，夏老师建议家长做到三点，①保证孩子的睡眠时间，保持孩子的运动时间；②家长要学会倾听孩子，在倾听中尊重孩子的节奏，尊重孩子不同的表达方式；③家长掌握放松法，例如正念等疗法，家长要学会一些疏导孩子情绪的方法，可以从说写唱画跳入手。针对家长，夏老师提出几点建议，①家长要接纳自己真实的状态；②家长要和孩子真实表达自己，给予孩子安全感；③家长可以在面对孩子之前对自己的情绪进行调整和梳理；④家长要学会思考家庭对于孩子的期待是否合理，同时要让期待成为可执行的计划。夏老师强调，营造轻松的家庭氛围是十分重要的，是有益于每一位家庭成员的身心健康成长的。

答疑互动环节

最后在栖韵社工的主持下，夏老师与家长们进行沟通交流。家长们在聊天框中纷纷表示感谢夏老师的讲解，表示受益匪浅。夏老师也就三期家庭教育活动向家长们进行总结和回顾，对重点内容进行强调，希望助力家长们更好地掌握家庭教育技巧。

三期家庭教育活动圆满结束，栖韵社会工作服务中心对三期系列活动进行自我批评和总结，对南京市公益创投和马群街道未成年人保护工作站的支持表示感谢，对后续的服务工作提出展望。栖韵社会工作服务中心将继续助力于辖区内青少年成长，为大家带来更加优质的服务。