声明：本文转载于公众微信小学数学教师交流（id：xxsxjs）如侵犯您的权益请联系我们删除。

永远写不完的作业，永远背不完的知识点，永远不够用的时间……这是学生们的真实写照。

看着学生们天天熬夜，成绩却上不去，老师们也苦在心中。怎么办？学得久不如学得巧，掌握下面这些合理利用学习时间的方法，你可以——让一天变两天！

早晨是记诵的黄金时间，一般30—50分钟不等。如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。

比如，如果今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，则可以在早自习时间中安排10—15分钟读读外语，反之亦然。单科时间如果较长，还可以再作安排。

如读30分钟外语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时人就“紧”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。

早自习的最后，还可以安排3—5分钟对整个早读诵记内容进行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。

“时间就是分数”的说法在初中学习中体现得淋漓尽致，1分钟记住1句诗，没准中考就考了，再来1分钟记住1个单词，中考就多得了1分，再给你1分钟看一眼标准答案，中考就更规范了。

那些成功的学霸或者是逆袭的学生往往都是抓住了那“1分钟”。但是1分钟能从哪里来呢？1分钟能做什么？如何利用好你发现的这1分钟？

时间就像是海绵里的水，只要你挤就总会有。

我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等，而在这些看似饱和的状态下，其实还有隐藏的、及其有用的零碎时间，比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……这些时间都是零碎的几分钟，都是无数个1分钟加起来的。

比如，吃饭前后，闭目养神小憩的时候，我们都可以利用这些零碎时间，让我们的学习变得更加生活化。

我们先来算一笔账，假设你每天比别人多利用了30分钟，那么一周下来就是210分钟，一个月就是900分钟，一年就是10950分钟，也就是182.5个小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一次四轮复习。

所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。零碎时间一般不会很长，所以建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情。

英语

背单词，背短语，背作文，

积累一些常考的短语句子。

语文

多看基础知识，

积累作文素材，

背古诗文，看书。

文科

记忆一些重点知识点，

把一些时间轴、重点事件、

容易忘记的知识点，

都写在小本子上。

理科

记公式，记方程式

或者实验现象重点结论等等。

不过大家需要注意的是：每个人的学习方法都不一样，要取其精华去其糟粕，一定要学会活学活用。

零碎时间该如何安排这些科目的学习呢？零碎的时间，根据时间段不同，要适当安排合理的学习内容，这样才能事半功倍，也不会感觉很乱很忙。

大家都知道这两个时间是“记忆的黄金时间”。所以我们在这两个时间有两种不同的安排，大家可以根据自己的习惯选择。

睡觉前是记忆时间，可以记忆英语、语文等需要背诵，要求准确并长久记忆的知识点。醒来是回忆时间，如发现遗忘的地方可以拿出来看一下，提醒一下自己。

睡觉前可以听英语听力，第一遍是边听边看原文，了解大致意思就可以；闭目养神，边听边酝酿睡觉，有助于英语的听说练习。早上起来可以适当回忆，并用英语跟家里人或者室友交流。

这个时间比较短，可以不放内容，但是如果可以的话，记几个单词或者背几句诗也不错。

课间的时间不只是可以用来安排学习，如果比较疲劳建议小憩一会，这样可以让自己下一节课的精力好一些；也可以上个厕所、出去转转，呼吸新鲜空气，调整好状态迎接下一节课；也可以进行上一节课的整理或下一节课的预习。

因为中午吃饭的人比较多，在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会，要不去了也是排队，这时间就可以整理一下上午讲的内容，看看自己哪些需要再找时间梳理，做好标记。

午饭后累了可以睡午觉，但是时间不建议超过30分钟，剩下的时间可以看看不用动笔的知识点，只是看就好，不需要记忆，可以顺便放松一下大脑。

剩下的时间，就要看大家的了，大家可以根据自己的具体情况制定零碎时间学习计划，小积累大作用，不要放弃每一分钟的时间哦！

对于学生来说，晚自习时间是能自我支配的黄金时间，学习效果如何，直接影响到各科的成绩。大家应该怎么规划才能让晚自习成为成绩逆袭的利器呢？

我们根据多位北大、清华学子学习经验分享总结出来的晚自习学习规范经验，供大家借鉴参考！如果学生是走读生，建议可以按下面所说的在家做好“晚自习”利用！

晚自习第一阶段：知识复习

磨刀不误砍柴工，用在学习上，就是先复习再做作业，效率高。试想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错误，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值——检验当天的学习效果。那么，复习应该看哪些内容？