初中心理健康课教学设计—抵御诱惑
一、教学目标
(一)帮助学生学会辨识不良的诱惑。
(二)了解不良诱惑带来的危害。
(三)掌握抵制诱惑的方法。
(四)误入诱惑之后,如何借助自己或他人力量的帮助走出诱惑。
二、教学要点
(一)教学重点:不良诱惑的危害,掌握抵制诱惑的方法。
(二)教学难点:如何帮助学生克服好玩、意志力薄弱的特点,坚决抵御一些攻击青少年弱点的诱惑。
三、教学过程
(一)角色扮演:通过这两个故事的不同结果,使学生了解面对诱惑,应该怎么做。
角色扮演
诱惑面前,该怎么做?
1.“心灵的战争”。
旁白:今天期中考数学,面对考卷,小新手足无措。
天使:(走到小新身旁,看卷纸)Oh,my god!你居然什么都不会?
恶魔:不会就交白卷嘛!当你把这张比你的心灵还洁白的考试卷交上去时,老师会很感慨的!
天使:(生气)这还不是你害的?你给他那么多的漫画书看,让他没心思读书。现在你还说风凉话,不许再说风凉话!
旁白:小新有些生气了,他认为天使、恶魔都在笑话他,而不肯帮他。
恶魔:(略一思考)要不然,小新,不抄白不抄!带书了吗?快翻开看吧!
天使:(阻止)不行!即使不会也不能看书啊!
恶魔:(若有所悟)有道理!翻书太慢,易被发现。(抽出一张纸)瞧!我已经从同学那里给你弄了一份答案。
天使:(抢过答案)不允许!小新,你要好好想清楚,考试作弊是不对的,欺骗家长、老师不算,更重要的是欺骗了自己!
恶魔:(抢过答案)别理她!现在最重要的是过了这一关,以后的事以后再说,大不了从明天开始认真学习。(把答案铺在小新面前)快抄吧,时间不多了!
(小新沉思片刻,还是抄了起来,天使彻底失望了,恶魔露出了狞笑。)
旁白:就在小新奋笔疾书时,却被老师发现了。
老师:(一脸怒气)你!给我出来!
天使:(难过)唉!如果从一开始我就阻止他,也不会到这种地步,这其中也有我的错!主啊,请您宽恕我吧!(祈祷状)
恶魔:(幸灾乐祸)不要这样,天使小姐!我们应该相信小新。经历过之后,还会大声疾呼:“让暴风雨来得更猛烈些吧!”大不了,风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。一个小新倒下了,千百万个小新还会站起来!
(话刚说完,即被愤怒的天使推倒一旁。)
旁白:终于,小新回来了,带着暴风雨过后的伤痕。
恶魔:(迎上前)我的兄弟,你没事吧?要不要我替你报仇,我会……
(话未说完,即被小新踹到一边。)
小新:(恳切地)天使,我错了,请你原谅我!刚才老师批评教育了我,让我明白,原来恶魔一直在骗我害我!我会从头开始,努力学习,再也不受恶魔的诱惑!
天使:(感动地)太好了!我真高兴你会这么说。 (小新又坐下开始学习。)
旁白:从此,小新一直在努力地学习,可是……
恶魔:(不怀好意地)小新,别写了,我们一起出去玩吧!(又被小新一脚踹开)
恶魔:(恨恨地)野火烧不尽,春风吹又生!我还会回来的!
旁白:天使与恶魔的比赛结束了,但又即将开始。因为,我们每个人心中都有一个上进、纯洁的天使,还有一个懒惰、邪恶的恶魔,他们无时无刻不在争斗着。希望最后的赢家,永远是那个让我们进取、教我们善良的天使!
(与此同时,小新背起一个沉重的书包,边往台下走边戴眼镜。旁白说完话后,小新忽然转过来面对观众。)
小新:我会Good good study.davday up.(好好学习,天天向上。)
2.“玩还是不玩”。
老师指着一张65分的试卷,惋惜而带责备地对小明说:“你的成绩原来一直很好,可最近几次考试却远远落在其他同学后面……这段时间,你的心思都用在什么地方了呢?”小明看了一眼卷子,羞愧地低下了头:“用在玩游戏上了。我知道这样下去不好,可是脑子里的游戏总挥之不去,一天不玩,心里就不安。”老师听了,耐心地对他进行劝解、说服,使他认识到沉迷于玩游戏的危害性,决心以后再也不玩了。告别了老师,小明走在放学回家的路上,一个同学兴冲冲地过来对他说:“听说今天又来了新游戏,特刺激、特好玩,我们快去吧!去晚了可就没位置了!”小明犹豫了一下,但还是在半推半就中随着同学走向游戏机房。
分组讨论:
(1)小新与小明有什么不同,为什么会有这些不同?
(2)假如你是小明,在诱惑面前你会怎么做?
(3)面对以下的诱惑情景,你是怎样应对的?
模拟情境一:成人递来一支烟:“喂,朋友,抽一支,尝尝。”
你的应对:
模拟情境二:成人拉拢:“来,与我们一起练功,你的咳嗽就会好的……”
你的应对:
模拟情境三:高年级的同学对你说:“你爸爸不在家,你从家里拿些钱,我们一起去‘恐龙世界’玩玩……”
你的应对:
模拟情境四:……
你的应对:
(4)每位同学把自己的应对方式说出来:大家评评合适不合适?可行不可行?
我的应对方式:
(5)小结:每组归纳出一些具体抵御诱惑的方法。然后,每组请一位同学到班上进行交流。
(6)总结:抵抗诱惑的具体方法:
(二)讨论:让学生了解面对诱惑时,之所以有的人能够抵制诱惑,有的人不能抵制诱惑其原因是什么。
(三)在学生讨论结束后,老师把抵抗诱惑的具体方法作一个归纳书写于黑板上。
首先,要提高自己的识别能力,增强免疫能力。
其次,要加强自己的意志锻炼。
再次,要培养高尚的志趣和情操。
(四)教师讲授:进一步从理论的层面分析无法抗拒诱惑的原因以及如何成功抵制诱惑。
(五)通过加强自控力的训练,可以帮助抵御诱惑。
四、相关的心理学知识
(一)如何提高学生抵御不良诱惑的能力?
现代社会物质水平较高,多种价值文化相互交融和冲突,其中难免存在不良诱惑。而且随着学生接触世界的方式逐步自主化,途径多样化,仅仅依靠家长和老师监督来防止学生受到不良诱惑的侵害,已经很难实现了。因此我们应该教会学生怎样抵御不良诱惑。
首先,要提高自己的识别能力,增强免疫能力。要能够把握事情的优劣主次,特别是当某一具有诱惑力的事物有人反对时,更应该多听一听、多看一看,冷静地思考过后再作决定。因为一个人之所以抵抗不住诱惑,往往是自己对不良诱惑盲目无知或认识不足,常常只知其有趣的一面,而不知其有害的一面,至少是知之不详。比如参与打游戏机赌博的中学生,往往不会去想如果输了后会给家庭、给社会带来什么样的不良后果:即使是赢了,也容易养成懒惰、侥幸、冷酷的不良习惯,养成不思节俭、任意挥霍的毛病,同样会使家庭关系紧张、社会矛盾加剧,这对本人及父母的身心健康有百害而无一利。
其次,要加强自己的意志锻炼。因为许多人抵抗不住诱惑的一个重要原因就是意志力薄弱。他们并不是不知道其有害,而是不能自持,缺乏自我控制力。对于这一点,可以采取多种方法去解释,比如我们可以主动避开有关的不良情境,杜绝与坏人接触。当然,各种诱惑的侵扰是不以个人意志为转移的,它常常突然袭击,突发而至。这就需要我们警钟长鸣。防微杜渐。另外,还可以通过“模拟训练”,即在想像中置身于具体的情境中,并找出应对的方法。也就是说。可以想像模拟各种诱惑的情境,并想办法去应付这些诱惑。通过这种训练,可以使我们增强抵抗不良诱惑的信心。
再次,要培养高尚的志趣和情操。一个人若具有正确的人生目的、崇高的道德情操、丰富的精神生活,就能够有效地抵抗各种不良诱惑,因为这些不良诱惑与其高尚的志趣和情操相悖,若要实现自己的理想,就必须克服它们。还可以通过“自我激励”的训练,自觉抵抗各种不良诱惑。比如,写座右铭,时时勉励自己;写日记进行自我监督。
(二)抵抗诱惑能力的步骤。
1.由物质赏罚的直接控制,发展为物质赏罚的预测控制。
2.由社会性、精神性赏罚的直接控制,发展为社会性、精神性赏罚的预测控制。拥抱、微笑、夸赞、授誉等等,都是社会性、精神性的奖赏手段,这些手段也能影响学生抵抗诱惑的能力。
3.由物质的控制和社会性、精神性控制等外力控制。向依靠自己内化的观念控制发展。学校不远处有一游戏机室,走过游戏机室,面对游戏机的诱惑,有的学生想到妈妈的叮嘱: “再进游戏机室,打断你的腿。”有的学生想起了爸爸的诺言:“不进游戏机室,奖励你一套健身器械。”这些都是依靠他人的、外力的控制。心理发展好的孩子,他们则会想:“打游戏机会影响学习。”“经常打游戏机的孩子不是好孩子。”这些学生抵抗诱惑凭的就是内心的信念、内化了的观念。学生只有发展到这个层次,才能说初步形成了抵抗诱惑的能力。
4.由不懂得抵抗诱惑的策略,向初步具有简单的抗诱惑策略发展。用语言进行自我提醒、自我督促、自我激励、自我调控是抵抗诱惑的基本策略之一。
(三)面对诱惑怎样及时控制和调整自己?
1.努力平心静气。面对令人心动的东西,尽量平心静气,要舒缓呼吸,放慢步调,控制情绪。切忌激动、冲动,尽可能地保持理智。
2.设法转移注意力。遇到各种诱惑,要设法回避和转移注意力。强迫自己迅速离开现场,以免受到更强烈的刺激而无法自控。
3.实现理性升华。在遭遇诱惑时,要及时冷静地想一下自己的身份和责任,把自己看成是一个有理智、有人格、有道德的人,以相应的标准来要求自己的行动。
4.要考虑事件的后果。对自己马上要做的事,要及时考虑后果,有时候跨出了第一步,便有了第二步。用后果危害来克制自己的欲望,也可以收到明显的效果。
5.建立适当的监督机制。认识到自己的自控能力差,可以让老师、家长、同学来监督你。建立监督机制,制造环境压力,会让自己及时悬崖勒马。
五、教学建议
(一)学生用书案例解析参考。
故事分析:马克思之所以在最艰苦的条件下,都可以抵制金钱和物质的诱惑,主要是因为他有明确的目标,知道自己一生中需要做的事情:他有明确的是非观念,知道什么是对,什么是错;他有远大的理想。
(二)学生用书补充。
1.角色扮演补充:狐狸与葡萄。
(1)一位同学表演:一只狐狸走到葡萄园中,闻到葡萄的香味。垂涎三尺,怎么办呢?
(2)同学参与表演:狐狸看着葡萄,很快走出葡萄园。(老师提示:它用“避开法”,远离诱惑。)
(3)同学参与表演:狐狸看着葡萄,对自己说:“这些葡萄是酸的!”(老师提示:它寻找借口,抵制诱惑。)
(4)同学参与表演:狐狸看了看葡萄,想到以前吃葡萄的不良后果。提醒自己:“上次吃葡萄,肚子疼了好几天。”“上次吃葡萄,回家给爸爸打了一顿。”……(老师提示:它想到后果,抵制诱惑。)
(5)同学参与表演:狐狸看了看葡萄,拿出口袋中的画片,在葡萄架下玩起了小画片。(老师提示:他干自己最感兴趣的事,抵制诱惑。)
(6)你还能表演什么呢?
2.案例补充:如何抵制同伴压力?
我该怎么办?
女生
她们都染了头发,我不愿意染,她们说:“不和你一起玩了。”
男生
来一支,我们一起去酒吧喝一杯吧!
(三)阅读材料补充。
诱惑的抵挡
杨乐考上北大数学系后,学习更努力了。他和张广厚每天学习、演算,星期天和节假日也从不休息。“香山的红叶红了。”“让它红吧,我们要演算习题。”“中山公园的菊花展览漂亮极了。”“让它漂亮吧,我们要学习。…十三陵发现了地下宫殿。”“真不错,可是得占用半天时间,割爱吧。”杨乐、张广厚在强烈的事业心的召唤下,暂时克服了游览的兴趣,这为他们后来在数学领域中取得重大的成就奠定了基础。
(四)意志力训练法。
无法抵制诱惑的原因之一是由于个人的意志力不够,因此培养自己的意志力就成为能否抵制不良诱惑的关键之一。请在课后选择一种体育活动来锻炼自己的意志力,应该会有效果,不信试试看。(以长跑为例)
1.先制定一个训练计划:每天在 时间 地方,做 运动;持续 分钟。
2.坚持执行这个计划:每天做到了就记一个小花,没有做到就记一个黑蛋,训练以一周作为一个单元,一周结束后,看看结果如何。
3.不断修订你的计划:下一周增加一点点运动量,调节到你稍稍努力就可以完成的程度。
4.设置一个计划实施的监督机制:可以邀请父母或者一位好朋友作为监督,在循序渐进中增强自己的意志力。