哈尔滨2023-2025年中考体育测试各项目训练方法汇总
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总结来说，2023届、2024届中考生依旧是四选一：
2025届中考生的体育与健康考试由日常考核和统一考试两部分组成，其中，统一考试分三大类测试项目：
1、第一类必测项目：1000 米跑（男）、800米跑（女）。
2、第二类必选项目Ⅰ（身体素质选测项目）：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。
3、 第三类必选项目Ⅱ（运动技能选测项目）：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。
小编对比了2022年秋季学期八、九年级沿用的原考试方案，除了男女生四选一的“立定跳远、坐位体前屈、跳绳、引体向上、仰卧起坐”五项，“新出现”了1000 米跑（男）、800米跑（女）、掷实心球、足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰部分考试项目。
