6岁前亲子陪伴对孩子的心理成长和心理健康不可或缺。日本心理学家诧摩武俊说过：从婴儿期到儿童期孩子人格形成过程中，亲子关系是一个极其重要的影响因素。缺乏陪伴的孩子往往会有两个极端反应，要么缺乏自信过于内向，要么调皮任性难以管教。在孩子有限的童年里，只有陪伴，才是最高质量的爱。

全世界最忙的爸爸奥巴马曾骄傲地说，即使在长达21个月的总统大选中，他都不曾缺席过女儿的任何一次家长会。作为总统他的私家时间很少，即使这样他依然会带孩子们去书店，培养她们的阅读习惯，晚上还坚持为女儿讲睡前故事。

睡前的亲子时光很重要，了解沟通孩子的成长，才能成为孩子的心灵港湾。所以睡前故事不是简单的读故事，而是用爱浇灌孩子心中阳光的种子。

我们当然都了解，和孩子一起共同成长的高质量陪伴，比24小时的陪护更有意义，于是越来越多的家长开始特别为孩子预留陪伴时间，一块儿玩耍、读书、做作业…但我们往往都忽视了，如此珍贵的陪伴时光，会因为家长为孩子打造的灯光环境不健康而效果大打折扣。

用专业的光才能点亮孩子的自在的时光。在陪伴孩子的读写时光中，家长更应该注重光环境的营造。科学研究发现，不良的光环境，不仅会影响儿童视力，还会在不经意间分散孩子专注力。因此建议选用专业的读写台灯，且光源明亮柔和适于学习，最好同时开启室内环境光，营造高效专注的学习环境。

一起学习一下视频中的宝妈是如何利用1600万光色变化这个“黑科技“神助攻”，刹时让熊孩子的心情阴转多云的。