本周营养食谱

临沂朴园小学长沙路校区融“好服务、好营养、好习惯”于一体，通过专人配餐、教师陪餐等措施为先生用餐做好保障，定期进行就餐礼仪、感恩、勤俭节约等主题教育，同时让学生把好习惯带回家，影响家长，带动全家。

 好啦！上食谱！

排骨炖玉米

排骨80克；玉米40克；

小瓜炒鸡蛋

小瓜70克；鸡蛋45克；

米饭

大米85克；

小米粥

杏鲍菇炒肉片

杏鲍菇50克；肉片60克；

甘蓝炒粉条

甘蓝80克；粉条25克；

黄金鸡块

鸡块70克；

大枣馒头

大枣15克；面粉85克；

燕麦粥

燕麦片85克；

红烧肉炖土豆

土豆45克；肉70克；

西蓝花炒虾仁

西蓝花60克；虾仁45克；

黄金米饭

大米100克；

绿豆糯米粥

绿豆15克；糯米85克；

山药炖羊肉

山药50克；羊肉60克；胡萝卜10克；

清炒土豆丝

土豆105克；菜椒15克；

馒头

面粉100克；

玉米粥

玉米面85克；

西红柿炒鸡蛋

西红柿60克；鸡蛋55克；

芹菜炒肉丝

芹菜75克；肉35克；

红烧翅中

翅中100克；

米饭

大米100克；

南瓜粥

南瓜15克，大米85克；

我校特别重视食物的多种多样，荤素搭配，色彩搭配，粗细搭配，营养搭配，同一种食材采取不同的加工方法，做到色、香、味俱全，能使各种营养素之间保持一定量的平衡关系，以利于孩子的吸收与成长。                         

 爱，在健康中成长！

 爱，在点滴中呵护！

 爱，在味蕾上绽放！

周一     3月  6日         张文珍  刘欣

周二     3月  7日         李芬  杨传宇

周三     3月  8日                杨   颖

周四     3月  9日                张立发

周五     3月  10日              尤中华