【健康育儿】气温超10℃!娃儿还要继续"捂"吗?
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此外,人体在经历了一个冬季的暖衣保护,自身调节机制已经适应了以后的动态平衡,如果过早脱去冬衣,体温调节机制来不及建立新的平衡。
一旦遇到“倒春寒”,我们会发现自己“不像秋天那么抗冻”,特别是以下几类人群,简单因不适应而受寒,甚至导致过敏性疾病、骨关节病、心脑血管病的发生。
是否“春捂”,要依据天气而定:
要“捂”一会儿,迟早注意增加衣物
可以适当减
用7到14天逐渐过渡到春装
不能再“捂”了,否则会超出身体耐热限度
“春捂”也不能一概而论,“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜。
如果孩子不觉得咽喉燥热、身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着给TA脱衣服;
如果孩子觉得身体被“捂”出汗,则要早点换装,不然出了汗,被风一吹反而容易着凉。
头 颈
保护好颈项部,可以避免风邪侵袭。外出时戴围巾或帽子,有效避寒保暖。
肚 脐
肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。
背 部
背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;后背如果受寒,容易阳气不足,有碍升发。
脚 部
人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点,不要换得太快,脱得太早。
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