是什么阻碍了你看见孩子? | 怙恃成长团体招募 (第4期)
第三期 p.e.t. 怙恃效能训练（2）
家长伙伴学习收获小结
妥妥妈妈：冲突中觉察自己，看见自身和冲突的对方；
Linda:从“你”信息->“我”信息的变换表达，看见对方的转变，很神奇；
魅力花卉：觉察自己、看到自己、爱自己、瞥见对方，看到对方的优点；
思佑妈妈：感知力提升，可以感知自己与他人；肯定性我信息运用改善；更轻松、勇于表达自我；
Maggie:更放松、平静，不急于解决问题；懂得照顾自己、感受孩子、表达自己；特别是能运用倾听和需求满足帮助孩子与母亲之间协调冲突，营造和谐氛围。
第二期 P.E.T. 父母效能训练（1）
第一期 亲密关系（亲子篇）
学了这么久，为什么还有抱怨和烦恼吗？
抱怨▶▶▶
是什么阻止了你看见孩子？
孩子看电视/视频/玩手机60分钟
作为爸爸/妈妈，假设图片中的孩子是你的孩子，你看到这个场景/画面，会怎么想？
* ta眼睛要坏掉 * ta痴迷电子产品
* ta不听我的话 * ta学习会不专心
* ta在浪费时间 * ta可能会近视
* ta会上瘾 * ta前途就毁了
* ta会成绩不好 * ta……
晚上11点，孩子在书桌边写作业，没有睡觉
看到这个场景，你又作何感想？
* ta做作业拖拉磨蹭 * 睡晚了影响健康
* 睡晚了影响生长发育 * 睡晚了影响学习
* 睡晚了会起不来 * 睡晚了会影响上课效率/听课效果
* 睡晚了影响身高 * 睡晚了会有情绪
* 他应该早点做完作业 ta……
当这些想法/念头占据你的头脑时，请问那个瞬间你会如何反应？
你的情绪是否会——焦虑、着急、担心、生气，愤怒吗？
你的身体是否会——心跳加速、呼吸开始急促、肩膀开始僵硬、表情开始严肃吗？
你对孩子是否会——催促、埋怨、指责、说教，甚至对孩子失控大吼吗？
你对自己是否会——自责自己没有“管控”好孩子，害怕自己是不是失职的好爸爸/妈妈吗？
……
以上的场景和反应你熟悉吗？
是不是经常光顾你，
反复出现在你和孩子的日常生活中？
此刻，邀请你从以上场景的想法中，选择一个贴近自己的想法，跟随我的四个提问，问一问自己,
①那是真的吗？
你只需回答是或不是，如果不是，请直接进入第三问；
②你能完全确信那是真的吗？
如果你有0.0001的怀疑，答案都是：不能；
③当你相信那个想法/念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？
你的情绪是怎样的？
你的身体有什么反应？
你有出现什么样关于过去/未来的画面？
你会怎么对待孩子和你自己？
④想象一下，假设没有那个想法/念头时，你又会是怎样呢？
试着暂时放下所有的想法、故事，甚至放下你是爸爸妈妈的身份，只是看一看这个场景，你看到了什么？你体验到了什么？
让我们来看看，
带给你焦虑和担忧的是孩子的行为，还是你对孩子行为的想法或念头？
又是什么原因，你常常困顿于与孩子的各种冲突和情绪的苦恼之中？
家长成长团体——概述
如果你正在经历上述情形或常有亲密/亲子关系和情绪的困扰，欢迎加入我们的“父母成长团体”。
你可以学会一个全新的与自己念头和想法相处的方式。这将彻底改变你与自己、伴侣、子女、父母、老板、同事、雇员、朋友等你生命中重要的人的关系。
带领者将带领你从生活中常有的各类冲突场景进入，通过觉察自己的日常行为模式、情绪反应和念头想法，看清误区，获得不同于以往的关系体验后，重塑关系。
你将充分掌握运用「拜伦·凯蒂-“功课”探究」的方法来面对各种关系问题。
带领者将引导你不是只停留在“知道”的层面，而更多的是“体会到”的阶段，而这个“体会到”是从你自己的心底生长出来的，并能贯穿应用到日常生活行为中的。
当你发现你的人生不再需要“奋力”改变他人（孩子/伴侣/父母等），需要面对的就是探究带给你压力和痛苦的念头时，你将体验到关系中与任何人相处的那份轻松和自在的美好。
而完成这所有的一切只需要一张纸，一支笔，还有一段属于自己的时间和空间。
家长成长团体—体验内容
家长成长团体——学习获得
1、提升对情绪、身体、念头的感受力和觉察力，了解自己在关系中的习惯性反应模式和人际关系沟通模式的重复；
2、初步掌握如何运用<一念之转>的三个工具「批评邻人作业单」、「我抱怨清单」和「探究功课」梳理自己，获得修复和重建关系的能力；
3、学习聆听及表达自己内在真实的声音，掌握有效沟通的真谛，促进关系中情感的流动，提升爱与被爱的能力；
4、在问题和挑战中找到适合自己的「快乐处方」和「应对之道」,突破关系障碍，提升自己与孩子及人际相处能力；
5、在与伙伴的互助练习中感受支持,接纳,疗愈；
6、提升想要从事心理咨询专业人士的咨询技能（在学习运用“功课”这个工具的同时，体验贯穿其中的精神分析、人本主义、行为主义和认知疗法）。
带领老师
马莉 Mary老师
国家注册二级心理咨询师
企业EAP心理咨询师培训师
资深职业心理咨询师培训师
上海德瑞姆应用心理学资深讲师
时间
2023/3/17 开始
线上10次：每周五晚20：30-22：00
3/17 3/24
4/7 4/14 4/21 4/28
5/5 5/19 5/26 6/2
线下2次：4/1(周六)、5/13(周六）
下午14：00-17：00
合计12次
人数
15人
费用
(线上)原价3000元/人 10次 每次 1.5小时
现价2500元/人 （老学员：2200元）
(线下) 价格598元/人 /次 每次3小时
老学员：498元/人/次
(线上+线下) 12次 合报特惠：3280元/人 老学员: 2980元
「 报名及付款 」
了解MOMCEO的都知道，MOMCEO 团队是长期从事心理学和教育领域的高知伙伴群体，以阅读作为核心，旗下开设 1）亲密亲子关系父母交流群、探讨更多心理困惑、个人成长、家庭成长等话题；2）阅享学习力亲子交流群，探讨交流中文、英文、数学、物理学习素养和习惯。
3）阅爆&跨学科资源群，探讨中文阅读和分享各类适合孩子身心发展的学习活动。
爱朗读爱阅读、阅读即思考、连接与觉察、表达即疗愈，是MOMCEO是整合教育与心理的底层逻辑内容，所推出的一系列干货学习和项目推广，旨在帮助更多家庭培养：孩子要进步、父母先成长的价值观，赋能家庭成长。
2023年3月1日起，开启线下父母学习交流空间——朗读X倾听阅享荟。
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