相信许多家长对这样的场景并不陌生，手机不知不觉成为了孩子的“保姆”。

这不，有一位带娃的老人就遇上了类似的事儿。

据公开数据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，此中6岁儿童为14.3%。

过早、频繁地接触手机、电视、iPad等电子产品是造成近视的原因之一。手机中的蓝光闪频会伤害眼睛，外界的强光、和过暗的光线会伤及眼睛的睫状肌和视网膜中的黄斑区，伤害孩子的视力，将来会使孩子过早地出现近视眼和视网膜湿性病变。而婴幼儿的眼睛还未发育完善，用眼则要格外注意。

手机屏幕中发出的蓝光会干扰大脑中褪黑素的分泌，而褪黑素是一种影响睡眠的重要激素，具有促进睡眠的作用。睡前使用手机、iPad等电子产品，会推迟孩子的入睡时间，影响他们的睡眠质量。

注意力分为主动注意和被动注意。主动注意是一种有目的的注意，可以自觉地去调节和支配，比如孩子看绘本、搭积木这样的活动，是孩子想要做，愿意动脑、动手去完成的活动。

但被动注意是被外界吸引过去的，比如看动画片、玩游戏时，孩子的注意力是被画面、声响的刺激吸引过去的，只要刺激一直在，他们的注意力就会一直持续在上面。

久而久之，孩子做其他低刺激的事情时就更不容易集中注意力，而且会更不愿意动手、动脑。

为了尽可能减少手机等电子屏幕给孩子带来的反面影响，建议家长做到以下几点。

孩子对手机产生兴趣，很大程度上是因为家长在陪他们的时辰经常抱着手机看个不停。

对家长来说，手机可能是工作、沟通、传递信息的重要渠道，但使用时，请尽量避开孩子的视线，不用时也最好放在孩子拿不到的地方。另外，家长更不要在孩子面前用手机打游戏、看视频，不在孩子面前谈论手机的内容如何、如何好玩，因为这会激发孩子的好奇心。

家长要多陪孩子玩一些他们感兴趣的动手动脑、消耗体能的游戏，让他们知道，有很多比手机有趣、有意思的事情可以做。

在家时，可以读绘本、玩乐器、画画、做手工、过家家，也可以做一些适合他们年龄段的亲子运动。天气晴好时，带他们去户外玩耍，参加集体活动、体能疏通等，让孩子的身体和大脑一起动起来。灿烂的阳光、新鲜的空气、舒适的环境不仅有利孩子眼睛的健康，也能让他们体验别样的快乐。

2岁以内的孩子尽量不要让他们接触手机等电子产物，2岁以后，也要严格限制时长。