情绪是个什么鬼东西?——我的育儿发展记

【01 情绪终归是什么】

看到这个题目，你一定会觉得我此刻有情绪，难道有心情不可以吗？谁说每天都必须要快快乐乐，高高兴兴？一直以来，谈到情绪人人都会知道一个词：“控制情绪”。做妈妈后，我开始学习家庭教育和心理学，发现很多课程都谈到“情绪”两个字，包括大夫也说，所有的生病也都跟不良情绪有关，那么如何更好地理解和管理情绪呢？

儿子上幼儿园那一年，我报名参加了家长学堂，成为了名副其实的和孩子一起上学的学员。孩子入园•我入学。坚持了两年，每个周二晚上6:00-8:00,我风雨无阻地参加了80节课的家长学堂，直到最后挺着大肚子怀着老二，上完了ABCD四个模块的系列学习。

【02.我对情绪有了新的认知】

做妈妈后，我开始学习睿智情商和心理学课程，已经不是为了搞定孩子，而是为了成长自己，数不清听多少讲座、参加了多少系列课程。亲子指导师，情商训练师课程、大脑迷信、李中莹老师、吴文君老师等关于心灵成长的课程时，我才知道不是控制情绪，而是管理情绪，情绪无好坏，情绪人人有，一会就走掉。有一天，爱人跟我说：今天儿子跟我说了一句话我感到非常好，我说：什么话？他居然没有重复下来儿子的原话，问儿子：今天爸爸那会发脾气你跟爸爸说了句什么来着。儿子说：“有情绪是本能，管制情绪是本事”。哈哈，原来，儿子把我对他说的话，又在妥当的场合说给爸爸听了，结果震住了爸爸。

儿子从小是一个爱哭的孩子，小时候，气球破了会哭，画纸画碎了会哭，入园时找妈妈会哭，我对他的哭很头疼，但是我必须知道，我小时候也是个爱哭的孩子，至今我也爱哭，看电视剧会哭，感动时会哭，暴躁时也会哭。但是不同的是，我小时候的哭没有被妈妈允许和接纳，甚至我当初也没有接纳儿子爱哭，觉得养的小鱼死了再买条嘛，画纸画破了再来一张嘛，冰淇凌掉地了再换一个嘛，都有什么好哭的？本来不然，哭的不是那张破了的画纸和掉了的冰淇淋，而是是否被允许和接纳？是否与他的当下感同深受。因此，慢慢地，我通过很多的绘本和自己成长的力量，开始允许宝贝哭，允许他在自己房间里独处，允许他说出自己的感受。有一次，我又想发火，忍了忍，儿子说：妈妈，你知道我现在的情绪有多伤心吗？他这么一说，我反倒觉醒了自己连个孩子都不如，默念三遍：我生的，我生的，我生的。

【03.有情绪是职能•管理情绪是本事】

有一段时间，因为家人生病，我需要往返医院与家中，无瑕照顾俩孩子，但是我从手机上能够清晰的看到孟宝的英文小i没有读，之前奶奶心疼孙子，替孩子说话，说那天黉舍六一，早晨到校那么早，中午就去彩排了，回来就早睡了，哪有时间读？隔代亲的问题是个古老话题。我必须温柔而坚定地向婆婆表明自己的立场。

因为孟宝自己坚持要做这件共同打卡阅读换取礼物的事，因此，他要为他自己行为的过失负责任的，如果中间间断一天，系统自动清0，又要从第一天开始。那一天，我马上要火气爆发了，奶奶说孩子已经睡了，我真想去把他从被子下拎起来，叫醒他说：为什么书没读完就睡眠，为什么自己每天的事都不知道做？我调整了自己，接纳了那一刻暴躁的自己，其实当我对他人不满的同时，是对自己当下的不满，这也许就是心理学讲的投射吧。也许我也在两天繁忙的周末没有按时做好自己的事，而把这种不满撒向了七岁的儿子。

想到儿子已经睡着，在田甜老师给我的安慰和鼓励中，我平缓了自己那一阵子的火气，于是我给儿子读完了那天的小I。当时有种帮孩子写作业的感觉，其实也觉得怪怪的。这样做对吗？他爸爸鄙视地看着我在帮儿子完成作业说：这小I到底给谁买的？哈哈，我瞟了他一眼说我也想学学英语不行吗？

后来，我告诉儿子，你知道吗？你昨天的小I没读够时间就睡着了。儿子立刻一脸失望地说：啊？又要从第一天开始啊？我说你知道吗？妈妈昨晚11：59帮你读完了，儿子顿时眼睛亮了，他说：妈妈，你太棒了，就差一分钟啊。当时，我看到了他眼神里从失落到闪亮那瞬间的变化，我看到了他对我的爱和期待，我在想：成人每天都能坚持做一件事21 天、100天、365天吗？曾经我在学习强国和百日诵读中间也有偶尔遗漏的时候，更何况一个七岁的孩子，怎么就不能允许他也掉次链子呢？

从无到有，从0到1,从21天到100天，到365天，再到1000天，谈何容易？简单事情重复做！

【04 有一个情绪稳定的妈妈很重要】

后来，我发现儿子阅读不需要我催促了，也会每天完成30分钟的阅读。我其实也不知道这么多年陪伴亲子共读对他将来到底有什么好？但是有一点得到了证实，7年的亲子陪伴，让我爱上了阅读，让我爱上了坚持，我可以自律的管理我自己的时间和人生。这难道不是孩子带给我的成长和力量吗？这不是慢慢地在学会管理自己的情绪吗？

所以，当下一次，我们又有一股火蹭地起来时，不防，再给自己一段“太空时光”，静静的独处，缓缓的释放，或者你选择暴风雨式的奔跑，只要马上觉察自己，别把这股火全部倒给那个家里最小的他就好。因为，有脾气是本能，管理好脾气才是本事哦。

教育孩子是一场马拉松，路漫漫其修远兮。作为父母不能着急，有时候，欲速则不达。无论做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着一段时间，我们把它叫做“坚持”。

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