看到这个题目,你一定会觉得我此刻有情绪,难道有心情不可以吗?谁说每天都必须要快快乐乐,高高兴兴?一直以来,谈到情绪人人都会知道一个词:“控制情绪”。做妈妈后,我开始学习家庭教育和心理学,发现很多课程都谈到“情绪”两个字,包括大夫也说,所有的生病也都跟不良情绪有关,那么如何更好地理解和管理情绪呢?
儿子上幼儿园那一年,我报名参加了家长学堂,成为了名副其实的和孩子一起上学的学员。孩子入园•我入学。坚持了两年,每个周二晚上6:00-8:00,我风雨无阻地参加了80节课的家长学堂,直到最后挺着大肚子怀着老二,上完了ABCD四个模块的系列学习。
做妈妈后,我开始学习睿智情商和心理学课程,已经不是为了搞定孩子,而是为了成长自己,数不清听多少讲座、参加了多少系列课程。亲子指导师,情商训练师课程、大脑迷信、李中莹老师、吴文君老师等关于心灵成长的课程时,我才知道不是控制情绪,而是管理情绪,情绪无好坏,情绪人人有,一会就走掉。有一天,爱人跟我说:今天儿子跟我说了一句话我感到非常好,我说:什么话?他居然没有重复下来儿子的原话,问儿子:今天爸爸那会发脾气你跟爸爸说了句什么来着。儿子说:“有情绪是本能,管制情绪是本事”。哈哈,原来,儿子把我对他说的话,又在妥当的场合说给爸爸听了,结果震住了爸爸。
儿子从小是一个爱哭的孩子,小时候,气球破了会哭,画纸画碎了会哭,入园时找妈妈会哭,我对他的哭很头疼,但是我必须知道,我小时候也是个爱哭的孩子,至今我也爱哭,看电视剧会哭,感动时会哭,暴躁时也会哭。但是不同的是,我小时候的哭没有被妈妈允许和接纳,甚至我当初也没有接纳儿子爱哭,觉得养的小鱼死了再买条嘛,画纸画破了再来一张嘛,冰淇凌掉地了再换一个嘛,都有什么好哭的?本来 不然,哭的不是那张破了的画纸和掉了的冰淇淋,而是是否被允许和接纳?是否与他的当下感同深受。因此,慢慢地,我通过很多的绘本和自己成长的力量,开始允许宝贝哭,允许他在自己房间里独处,允许他说出自己的感受。有一次,我又想发火,忍了忍,儿子说:妈妈,你知道我现在的情绪有多伤心吗?他这么一说,我反倒觉醒了自己连个孩子都不如,默念三遍:我生的,我生的,我生的。
有一段时间,因为家人生病,我需要往返医院与家中,无瑕照顾俩孩子,但是我从手机上能够清晰的看到孟宝的英文小i没有读,之前奶奶心疼孙子,替孩子说话,说那天黉舍六一,早晨到校那么早,中午就去彩排了,回来就早睡了,哪有时间读?隔代亲的问题是个古老话题。我必须温柔而坚定地向婆婆表明自己的立场。
因为孟宝自己坚持要做这件共同打卡阅读换取礼物的事,因此,他要为他自己行为的过失负责任的,如果中间间断一天,系统自动清0,又要从第一天开始。那一天,我马上要火气爆发了,奶奶说孩子已经睡了,我真想去把他从被子下拎起来,叫醒他说:为什么书没读完就睡眠,为什么自己每天的事都不知道做?我调整了自己,接纳了那一刻暴躁的自己,其实当我对他人不满的同时,是对自己当下的不满,这也许就是心理学讲的投射吧。也许我也在两天繁忙的周末没有按时做好自己的事,而把这种不满撒向了七岁的儿子。
想到儿子已经睡着,在田甜老师给我的安慰和鼓励中,我平缓了自己那一阵子的火气,于是我给儿子读完了那天的小I。当时有种帮孩子写作业的感觉,其实也觉得怪怪的。这样做对吗?他爸爸鄙视地看着我在帮儿子完成作业说:这小I到底给谁买的?哈哈,我瞟了他一眼说我也想学学英语不行吗?
后来,我告诉儿子,你知道吗?你昨天的小I没读够时间就睡着了。儿子立刻一脸失望地说:啊?又要从第一天开始啊?我说你知道吗?妈妈昨晚11:59帮你读完了,儿子顿时眼睛亮了,他说:妈妈,你太棒了,就差一分钟啊。当时,我看到了他眼神里从失落到闪亮那瞬间的变化,我看到了他对我的爱和期待,我在想:成人每天都能坚持做一件事21 天、100天、365天吗?曾经我在学习强国和百日诵读中间也有偶尔遗漏的时候,更何况一个七岁的孩子,怎么就不能允许他也掉次链子呢?
从无到有,从0到1,从21天到100天,到365天,再到1000天,谈何容易?简单事情重复做!
后来,我发现儿子阅读不需要我催促了,也会每天完成30分钟的阅读。我其实也不知道这么多年陪伴亲子共读对他将来到底有什么好?但是有一点得到了证实,7年的亲子陪伴,让我爱上了阅读,让我爱上了坚持,我可以自律的管理我自己的时间和人生。这难道不是孩子带给我的成长和力量吗?这不是慢慢地在学会管理自己的情绪吗?
所以,当下一次,我们又有一股火蹭地起来时,不防,再给自己一段“太空时光”,静静的独处,缓缓的释放,或者你选择暴风雨式的奔跑,只要马上觉察自己,别把这股火全部倒给那个家里最小的他就好。因为,有脾气是本能,管理好脾气才是本事哦。
教育孩子是一场马拉松,路漫漫其修远兮。作为父母不能着急,有时候,欲速则不达。无论做什么,都不要急于回报,因为播种和收获不在同一个季节,中间隔着一段时间,我们把它叫做“坚持”。