1.找个安静的地方：练习时当然要找个没有多余声音的地方，但此处的安静不光是指没有声音，而是要进入一个特别的练习场域，不论是个房间或只是屋内一角，这有助于做好进入心智高度专注活动前的心理准备，养成进入同一个场域练习的习惯会对快速集中注意力更有帮助。

2.一切所需准备就绪：把需要的东西放在手边，例如笔，胶布，剪刀等。这些简单忘记的小东西如果不在手边，一旦要找可会浪费大把的练习时间。

3.科技能帮上大忙：只要不沉迷其中，像节拍器、调音器、计时器的app都很利便又实用。

4.预设目标：单纯玩乐器跟练习是不一样的，在开始练习前应先思考「今天我要做到什么程度？」不确定的话可以与老师讨论，并记录下来，便能朝着目标迈进。

5.建立练习模式：许多音乐家开练前都由某些特定曲目或呼吸练习起步，先练指法也是常见的暖身方式，能帮助人抓紧肌肉并专心思考接下来真正要面对的困难，最后可以即兴演奏或重奏你熟悉的乐段作为结束，让身心舒缓下来。

6.聪明练习不必很长：如果有明确的目标，把困难分阶段解决会比一次想要解决所有问题容易些。科学研究告诉我们，人的专注力是有限的，如果遇到一个很难的段落，可以试着设定一段时间，例如10分钟，在这10分钟里只应对一个问题、尽其所能的以各种方法练习，试着克服它，如果10分钟过去还是无法攻克，那就记着明天再回来练它。这样能最大程度的运用有限的时间与脑力，下次再练时能成功的机会将大得多。

7.不要每次都从头开始：虽然能从头优美的演奏一首曲子让人感觉超棒，但既然专注力有限，实在不必每次都从第一小节起跑，免得耗费太多心神。

8.做些身体方面的改变：当要挑战特别困难的段落时，科学家建议可以搭配某些有难度的肢体动作，例如单脚站或边走边演奏，这会让大脑塑造出新的神经回路，当还原成一般状态演奏时，原本的困难会变得容易一些。

9.不用乐器也能练：许多音乐家像运动员一样采用视觉化，他们以不拿乐器的方式演奏，试着带上乐谱，在片段闲暇时间－例如等车的时候，拿出来静静的读。

10.重温困难的乐曲：积极重练困难的曲子，找到喜欢的方式，会帮助大脑建立习惯回路，能自动养成有助增进技巧的演奏习惯。

就是在弹奏新乐曲时，一般要先单手——后双手——再单手——再双手这样反复多次练习。分手练习能集中体会弹奏方法是否正确，也容易注意到乐曲的各个方面。

在分手练习准确、熟练的基础上，双手弹奏时，运用正确的弹奏方法，尽量把音乐处理得比较完整。对于初学者，要注意左右手的力度层次，一般情况下要突出主旋律。

单、双手练习之后，再分手弹奏也很重要，因为通过一段时间的双手练习，对于弹奏方法和乐曲的处理，肯定不会表现全面。所以再次单手练习时，还需要集中注意力，争取更加准确、细致地表现乐曲。

对于复调音乐作品，仅仅分手练习还不够，还要进行分声部练习。

就是在练琴时，从部分——整体——再部分——再整体地反复多次练习。“零”有两个含义：

首先开始练习时，要把乐曲划分为段落，练熟一段才能练下一段，直到练完全曲为止，千万不能从头到尾总是一遍一遍地弹，表面上节省了时间，其实到头来是一无所获。

再有，就是要针对自己最薄弱的地方有目的地加强训练。

之后，再完整地弹奏乐曲。如再发现不足还要集中进行训练，这样反复数次，难点克服了，就意味着你有了长足的进步。

就是在弹奏乐曲时，通过看谱——背谱——再看谱——再背谱这样反复练习，达到完美表现音乐的目的。

看谱演奏能更容易注意乐曲的各个方面，在把乐曲弹奏熟练的基础上，为了达到表现音乐的更高境界，还需要背谱演奏。

一味地看谱，不容易做到音乐的融会贯通；一味地背谱，随着时间的推移，更不容易把音乐表现完美。

要反复多次地看谱练习和背谱练习，做到技巧上的准确无误和更好地再现作曲家真实的艺术风格。

在实际的练琴过程中，以上方法不是固定不变的，应当活学活用。如果你坚持按照“十六字诀”这种科学的方法练琴，持之以恒，让它成为你良好的练琴习惯，一定会终身受益的。

名指扎桩四指悬，勾摇剔套轻弄弦。

须知左手无别法，按颤揉推自悠然。

古筝巧记高音口诀

可以分成五个不同的声音。

倍低音，声音低沉，像老爷爷的声音。

低音，比倍低音明亮些，是爸爸的声音。

中音是妈妈的声音，亲切平实。

高音是孩子的声音，明亮清脆。

倍高音就一个，那是敲击清脆的玻璃杯的声音。

不同的声音都可以唱歌，但是唱出来声音是不同的。

升号：1G、2C、3F、4#A（降B）、5#D（降E）。

降号：1A、2E、3B、4降G、5降D。

注意不要和五线谱调号搞混。

学琴就要练琴，大把的时间练习，将是一件孤独的事。目标明确，克服困难，忍受孤独，坚持不懈，只有拥有这些特质才能成为高手，如果没有特质，你确定你能成为高手？

啥都不说了，埋头练琴去吧；天下琴艺，唯练是首。

坚持很重要  效率很也重要  正确的方法真重要

学琴过程中，必须要有良师指导和正确的方法。你问我学琴十年应该能达到什么水平？我告诉你有人学琴十年还是不会弹琴。显然时间也并非是万能的。坚持很重要，效率很也重要。正确的方法更重要。