开学季，孩子早餐吃什么？这7款，简朴快手营养美味，款款都不同！

新年过完了，孩子们也都上学了，很多年轻的爸爸妈妈们，又要开始早起忙碌了，但是有些家长每天不知道给孩子做什么早餐好，也没有足够的时间来做，所以经常去路边摊买点，对付一下就完事。其实，小孩子的早餐，不能像大人一样对付，孩子的早餐是最重要的，不仅要讲究营养均衡，而且还要味道好吃，这样才能吸引挑食的小朋友们，爱上吃早餐。今天就给大家分享一周的早餐做法。开学季，孩子早餐吃什么？这7款，简单快手营养美味，款款都不同！

一，蛋炒饭+蒸南瓜+生果蔬菜。

这是非常简单快手的一顿早餐，食材都可以隔夜准备好，早上起来，只要蒸熟南瓜后，顺便温热一下牛奶，再炒一盘青菜，剥一个桔子，蛋炒饭所需材料是冷饭，火腿肠，把火腿肠切成小颗粒，放入米饭中，加入食盐，鸡蛋，少许料酒和葱花去腥，搅拌均匀后，锅中加油，油热放入米饭，炒至鸡蛋凝固，米饭粒粒分明，即可出锅，全程做好不到半个小时，我家孩子最喜欢吃蛋炒饭了，而且吃过这样的早餐，很管饱，不会很快就感到肚子饿。

二，小笼包+茶叶蛋+玉米面馒头+菜蔬+牛奶。

第二天的早餐更加快捷，茶叶蛋可以隔夜做好，先把鸡蛋洗净后煮熟，然后捞出放入凉水中过凉，敲碎后放入锅中，加入料包，再一次大火烧开后关火，然后就这样闷在锅中，第二天直接吃，既入味好吃，蛋黄也不会发黑；小笼包和玉米面馒头，都不妨隔夜准备好，早上起来只要蒸一下即可，关火后放入牛奶温热一下；趁蒸制的时间，动手把家里的蔬菜洗净切片炒一炒，美味的早餐就好了，用时不到半小时。

三，煮鸡蛋+杂粮粥+馒头+牛奶。

第三天的早餐是不是也很简单呢?这一顿早餐，更是不需要早起，不到十分钟就能搞定。现在家家都有电饭煲，而且现在的电气设备都很先进，我们可以开启预约功能，在晚上睡觉前，把杂粮米淘洗干净，放入锅中，列入和平时一样多得清水，蒸篮里再放入准备好的馒头，和洗净的鸡蛋，盖上盖子，预约好时间，就万事大吉了，早上起来，直接就可以吃了，想喝温牛奶的放锅里温热一下就可以，特别简单吧。

四，蒸饺+麻团+水果+橄榄菜+虾片。

这样的早餐是我跟同事学的，同事是潮汕人，喜欢用橄榄做菜，她们经常这样吃早餐，我试着给家人做，家人还是很喜欢的，说开胃解腻很好吃。饺子、麻球和水果，都是隔夜准备好的，早上起来，只要把饺子上锅蒸熟，接着锅中加多一点的油，油热后放入麻球，炸至浮起，再放入虾片，炸至浮起，捞出即可开吃，炸虾片时，更是只要几秒钟，快速胀发就要捞出，时间不能长哦。如果喜欢口味重一点的，可以调个酱料，蒸饺蘸着料汁吃，味道更好哦！

五，五红粥+蒸玉米+荷包蛋+生果蔬菜。

这是我们南方人最平常的早餐，玉米是秋季采摘下来保存好的，蔬菜的自己菜园子里的，做五红粥的食材，也都是自己种的。做这样的早餐，看似不简单，其实也是非常容易的。首先把煮五红粥的食材全部淘洗干净，食材包括紫米、黑米、糯米、大米、红枣等，放入电饭煲中，加入清水，放上蒸篮，里面放入玉米，预约煮粥，早上起来，粥已经煮好了，只要按照个人口味，加入红糖即可，想要喝牛奶的，放入蒸篮里稳一下。然后按照家里人口，煎几个荷包蛋，用芹菜、胡萝卜、土豆丝等炒一盘蔬菜，放上家人爱吃的水果，一顿丰盛的早餐就做好了。

六，小米粥+蒸南瓜+煮鸡蛋+煎卷。

这样的早餐稍微费时一点，主要就是在煎卷上花点功夫，小米粥、蒸南瓜和煮鸡蛋，都可以放入电饭煲预约的，早上起来就可以直接吃。煎卷我们可以提前准好春卷皮，炒好菜肴或者豆沙馅，早上起来，加入馅料卷起来，放入电饼铛里，煎至两面金黄，出锅后，切成小段，美味即成。前前后后也就半小时左右，如果还是来不及，可以隔夜把春卷包好，早上起来煎一下，时间就会缩短很多。

七，玉米粥+杂粮馒头+开胃小菜+蒸鱼块。

这样的早餐，在我们这里非常普遍，玉米粒是去年秋季收获后，剥下来晒干的，想吃的时候，只要取一小把，提前洗净浸泡，泡发后和大米一起放入电饭煲，加入杂粮馒头，一起预约蒸煮，顺便还可以把家里的鱼块，加入调料后，一起清蒸，等米粥煮好，所有的美食都可以品尝了，就差一个开胃小菜了。开胃小菜可以隔夜洗净切好，早上起来，炒锅预热，加入食用油，油热放入小菜炒匀后，加入生抽，食盐，鸡精和少许清水，大火烧开即可出锅。

这七款早餐，每一餐都简单快手，有营养，味道又好，一周不重样，不了解吃啥的朋友，可以收藏起来，照着做哦！