上饶市第十小学2023年秋季开学通知

新年伊始，万象更新，寒假生活即将结束，2023年春季学期即将启程。为了让同学们能顺利投入到新学期的进修中，请家长朋友和同学们一起认真阅读这份温馨提示，做好开学准备，迎接新学期的到来！

报名时间及安排：

1.报名时间：2月6日

上午错峰上学时间：7：50 （四、五、六年级）；

8：00 （一、二、三年级）

上午错峰放学时间：一、二年级11：00，三年级11:20，11：30 （四、五、六年级）

2.具体安排：上午学生带好暑假作业，背上书包到校进行入学教育、发书。下午2:00-2:40，班级召开开学第一课，2:40以后全校大扫除。

下午错峰上学时间：1：30（四、五、六年级）；1：40 （一、二、三年级）

下午错峰放学时间：3:30（一、二、三年级）；3:40（四、五、六年级）

3. 开学第一周（2月6日—10日）不开展课后服务活动，课后服务从第二周开始，更改后的作息时间另行通知。课后服务结束时间18：00前。

温馨提示：

1.请各位家长关注孩子健康状况，开学时如有发烧、咳嗽、感冒等不适症状的暂缓返校并报告老师。

2.【调整作息】从“早上不起、晚上不睡”到“按时起床、定点入眠”，以积极心态调整生物钟。做好新学期时间规划，比如，缩减假期的电视、游戏等娱乐活动时间，调整到周末适量进行，从全面闲散过度到适度紧张，逐渐使作息与学校作息同步。

3.【目标制定】迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划，定目标。家长帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

4.【调节情绪状态】马上就要开学了，有些同学可能会因自己是否可以顺利适应新学期的学习生活而感到焦虑。其实这些情绪都是正常的，并且也是可以被理解的。因此当大家出现这些情绪时，首先要做的就是将消极情绪“正常化”。其实，适度的焦虑和紧张可以帮助大家维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，并且能够增强大家对于学习的积极性。所以，学会接纳情绪，顺其自然，为所当为，把注意力集中在当前要做的事情上。

5.【出行安全】根据相关规定，未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车。同时，各位同学乘坐电动自行车时，一定要做到并提醒父母一起佩戴好安全头盔。返校途中，请您和孩子一定要遵守交通法规，文明出行。也请您教育孩子，严禁驾驶机动车辆，不得乘坐报废车、无牌无证等“黑车”以免造成交通安全事故。

6.【用电用火用气安全】教育教育孩子不玩火，严禁野外用火;不燃放烟花爆竹:不随意摆弄电器:不在没有监。护人的陪同下独自使用燃气，防煤气中毒;火警电话(119)要记牢。

7.【食品安全】科学饮食，不暴饮暴食，不挑食偏食，不过度吃甜、咸、油炸食品，不乱喝饮料，不随意吃刺激性过大食物，不吃不洁净或变质食品，不吃“三无食品”、过期食品，不买无证经营和小摊小贩无质量保证的食品。