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第一周食谱
营养贴士
进入到二月份，也就意味着我们已经告别寒冷的冬季，迎来了温暖的春天了。不过这个时候，仍然属于初春，气温并没有阳春三月那么暖和，气温还属于乍暖还寒，所以大家一定要注意身体的保暖，不要一下子就脱掉厚重的衣服。除此之外，可以在饮食上注意养肝，多吃一些具有养肝护肝的食物。例如黄瓜、菠菜、花椰菜、海带等。另外维生素C的食物对于肝脏解毒、保护肝脏具有非常好的效果。
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