大连市教育局举办高中学生家长心理健康教育指挥讲座，内容速览来啦!

在新学期到来之际，大连市教育局、大连教诲学院再次推出家长心育公益课堂。2月17日晚，一场由大连教育学院心理研训焦点李玉荣教授带来的直播讲座——《积极养育，陪同孩子健康走过高中三年》，为面临家庭教育指导困惑的高中家长指点迷津。

讲座主题：积极养育，陪伴孩子们安康走过高中三年

主讲人：李玉荣，教授，大连教育学院心理研训中心主任，中国高等教育学会教师教育分会理事，中国教育发展战略学会心理教育专科委员会理事，辽宁省基础教育心理健康教育指导专业委员会委员，辽宁师范大学心理学硕士研究生毕业论文答辩委员会外聘专家。主要研究方向为中小学心理健康教育、团体心理辅导、青少年情绪咨询、危机干预。

讲座内容速览：

高中阶段是孩子人生成长中非常重要的时期，每一个家长都希望孩子能好好学习，取得理想成绩。为此，家长的养育举足轻重、至关重要。那么家长如何进行积极的养育来助力孩子学业有成、健康成长呢？

一、关注孩子心理健康，人在前，成绩在后

《中国教育发展报告》指出，引发中小学生心理问题的因素当中，排在第一位是“家庭矛盾”。当前，中小学生家庭的矛盾主要体现在亲子冲突上，而亲子冲突的背后往往指向孩子的学业发展。家长们所做的一切都是为了孩子，希望孩子成才、长大有出息，那为什么我们的孩子却不快乐，甚至病了、不健康了，出现这些问题后，要成绩还有什么用呢？所以，请家长们好好地思考三个问题：

（一）成绩重要还是孩子重要？要孩子还是要成绩？

现实中，有些家长嘴上说着孩子重要，教育焦虑往往遮住了他们的眼睛。很多家长都是直到孩子心理问题影响到学业，才意识到严重性，才会带孩子进行心理咨询或就医，而且关注点也是何时才能尽早恢复学业，恢复好的学习状态，而不是疗愈孩子的心理问题。

（二）决定孩子未来成功与幸福的因素是什么？成绩好就一定幸福吗？

所谓性格决定命运，决定孩子未来能否成功和幸福的，绝对不是高考的一纸成绩单。孩子是否自信，能否与人正常交往合作，是否有坚韧的意志力、吃苦耐劳的精神、在困难面前不放弃的心理韧性、积极乐观的生活态度，这些才是决定孩子未来成功与幸福的因素。

（三）影响孩子学业成绩的因素是什么？

一是智力因素。人的智力水平确实存在着个体差异，但大多数孩子都是中等智力，孩子们的智力差异不大，只要努力就有竞争力。另外，智力类型的不同也决定了孩子各有优势和劣势，我们不能勉强一个孩子用自己的劣势去和别人的优势比较。

二是非智力因素。一个孩子学业上能否出色，仅有智力因素是不够的，还要看这个孩子的学习动机、学习习惯、自信心、意志力等等，这些因素在心理学上都属于一个人的人格、个性的范畴。另外还有情绪、人际交往、生活适应等影响因素。当孩子抑郁、烦躁、忧虑的时候，就势必会影响到他智力水平的发挥，进而影响到学业成绩。如果社会交往存在问题，就很难全身心投入学习。如果对老师的讲课风格或学校的管理、班主任的班级管理等不适应，就可能影响情绪状态，进而影响学习。

上述这些因素都反映了孩子的心理健康水平。在影响学业成绩的“个体因素”当中，“智力因素”仅仅是一个基础、基准，健康的人格、健康的心理等“非智力因素”才起决定性作用。所以“积极养育”的第一点就是要树立一个理念，要“关注孩子的心理健康，关注孩子健康人格的培养”。当孩子拥有了健康的心理、健康的人格，这时候孩子的成绩才是有意义的。

二、正向强化，激发保护孩子的学习动力

“自我决定理论”指出，如果人在活动中体验到了胜任感、自主感和归属感，那么他就会长久地坚持在这项活动当中，会保持积极的状态，产生积极的行为结果。爱学习的孩子一定是在学习过程中体会到了成就感，有胜任感，感觉我能学会学好。因此高中阶段家长对于孩子学习指导的着眼点应是激发、保护孩子的学习动力。

如果孩子在学业上能够感受到“我有能力完成这个学习任务”“我能够胜任这个学习任务”，他就会产生胜任感。如果在学习过程当中，他感觉到可以按照自己的意愿安排学习时间、学习方式等，不会受到他人的影响、限制，父母不会对他指指点点，那么他就会拥有自主感。如果这个孩子在学习过程当中遇到了困难、信心非常低落的时候，家长能够给予理解、关爱和支持，他就有归属感。胜任感、自主感、归属感都拥有了，这个孩子就会产生积极学习的内在动力。

相反，如果怎么学也学不“好”，所有的学习经验都是失败经验，得到的评价都是否定性评价，那么久而久之，就会产生习得性无助，使孩子从内心开始抵触、排斥学习。所以无论是对待孩子学习结果的评价还是对待孩子学习过程的评价，都应正向强化，积极反馈。

对孩子学习结果的评价，第一，淡化排名，不退步就是进步。作为家长，我们要淡化名次观念，要看到孩子的进步，要多给孩子积极正向的反馈。第二，多引导孩子纵向自我比较，关注成长和进步。引导孩子重在查找问题、总结经验。对孩子学习过程的评价，第一，关注孩子学习过程中积极、正向的行为，让积极的情绪体验伴随着孩子的学习过程。第二，给孩子传递这样的理念，“你挺努力的，只要努力就好”，而不是“你还不够努力，你可以更努力，你要比别人更努力”等。此外，要全视角看待孩子，要注意由“问题视角”转向“积极视角”，肯定孩子好的时刻，多看到孩子的闪光点，尊重和相信孩子有一天更比一天好的动力。

三、尊重孩子的独立自主

高中阶段处于人生的“青春期”，青春期有两大特点：一是自我意识的觉醒，二是性意识的觉醒。自我意识的觉醒使得孩子有强烈的独立自主的诉求。高中阶段，孩子自我意识“高涨”，要求独立自主，不希望被家长过多地控制和干涉。同时，思维具有了深刻性、质疑性、批判性，产生了独立的思想和主张，会跟家长质疑、辩论、顶嘴。如果这时候家长们还是不断管控、专断，久而久之，孩子就会叛逆，甚至逃离家庭，或者出现严重的心理问题。所以积极养育的第三点就是顺应孩子的成长阶段和成长需求，尊重孩子的独立自主，平等互动，帮助孩子成长为独立的人。

（一）不高控制，尊重孩子的自主选择。“不高控制”是指除了违反法律、违背道德伦理的大是大非之外，其他的事情，孩子想怎么做，我们就尊重孩子的选择，让孩子在一次次的自主选择当中，自主意志得到生长，这样孩子才会成为一个真正独立的人。

（二）民主平等。我们要尊重孩子的自主独立、自主选择，并不是说我们不管孩子，而是我们的管是一种民主平等的关系，我们和孩子肩并肩、平等的交流。对孩子的一些决定、一些想法，如果我们有不同的意见，那我们就提出建议，和孩子们有商有量，互相讨论、努力达成共识。如果达成不了共识，就让孩子去尝试。生活是最好的锻炼成长的平台。我们不能去命令孩子、评判孩子，更不能轻易否定孩子、给孩子贴标签儿。

（三）尊重孩子的人格。永远要把孩子的尊严放在第一位。不要说羞辱孩子的话，尤其是当孩子学业成绩不好，我们对孩子不满意，我们有负面情绪的时候。更不能做侮辱孩子的事。其次，要信任孩子，信任本身就是一种尊重。相信孩子能处理好自己的事情，能够安排好自己的时间。我们越相信他会好，他真的就会好。我们越不相信孩子，越怀疑他，久而久之你就会发现孩子真的就慢慢发展成了你怀疑的样子。另外，还要尊重孩子的隐私权。

四、放下过高期待，接纳平凡

很多家长对孩子高期待、高标准、高要求。期待孩子好上加好，对孩子的要求不断加码，总是希望孩子再多做一套卷子，再多学一个小时。对孩子的表现总是不满意，总觉得孩子还不够努力，还不够好，还可以更好。家长们要放下对孩子的这些消极期待，接纳孩子的平凡，接纳孩子在平凡的世界里过着平凡的生活，这才是普遍规律。家长要放下对优秀的执念，“我的孩子必须优秀”，要接纳我们的孩子，他有些题就是做不出来，有时候他会偷懒儿的，有时候他会懈怠，有时候他会发脾气，有时候真的不可理喻，很倔强，等等。我们要接纳孩子的不完美，人无完人，有缺点也有优点。更要接纳我们的孩子，他会犯错误。犯错误其实正是孩子成长学习的机会，每个人都是在犯错误中成长改变起来的。

五、精神引领，自我成长

高中阶段是孩子们精神世界、思想意识迅速成长的时期，是孩子人生观、世界观、价值观形成的关键时期。这时候家长需要在精神上引领孩子，让孩子的精神世界丰盈、充实，这样孩子就会有思想、有事业心。怎么对孩子进行精神引领呢？

（一）做好日常的言传身教。家长要是做事有计划、有条理，对生活、对工作充满了热忱，孩子也会受到潜移默化的影响。反之，如果家长总是抱怨工作、缺乏热情、不肯努力，孩子怎么会有理想、有抱负？

（二）家长要对未知的事物保持好奇，勇于学习探索，在做事情的过程中要学会坚持，不轻言放弃。如果我们家长遇到什么事情，都是“好难呐，太难了”，然后就放弃了，那么我们怎么去要求我们的孩子坚持、不放弃呢？

（三）家长们要不断自我成长。人的一生就是不断成长的过程。夫妻之间，要跟上对方的脚步，就要不断地学习成长。如果一方不成长，可能就会带来婚姻危机。家长要跟上孩子成长的步伐，要做一个能够真正引领高中生发展的家长，更要不断去学习成长，不断地觉察自我，“行有不得戒，反求诸己”。当我们和孩子冲突的时候，我们首先要想想自己说了什么，做了什么，要做怎样的调整。家长要不断认识自己，我是一个什么样的人？为什么我无法接纳孩子的某个言行？是不是根源在于我接纳不了自己的某一部分？我不接纳自己的那一部分是什么？还要注意，时时刻刻管理好自己的情绪。要不断加强学习，更好地了解孩子，和孩子进行有效的沟通。

六、高中三个学段学生发展的重点

高一阶段重点是“适应”问题，帮助孩子更快、更好地适应高中生活。不仅仅有学习上的适应，还有环境的适应、同学的适应、教师的适应、学校的适应等等。有的孩子考上了理想的高中，但是发现高手如云，原来显赫的地位没有了，学习和心理上出现了落差；有的孩子中考不理想，没有去到理想的学校，觉得一切不如意，这都需要去调整自我，适应变化。在适应的过程当中，孩子的成绩会起起伏伏的，像过山车一样，这都很正常。这个时候孩子的心理波动、情绪波动也会很大。所以高一阶段的家长不要太在意学习成绩，我们更要关注孩子心理的需求，要理解孩子、关爱孩子、帮助孩子做好高一的适应。

高二主要是学业分化，尤其是高二下半学期。此时，学业成绩基本趋于稳定，但还是能够改变的。没到高考的最后阶段，一切皆有可能。所以这个时候，家长要给予孩子强大的支持与信心，尤其没有达到自己预期的这部分孩子，家长更要给予积极的鼓励和激励。家长们要记住“不退步就是进步”，否则我们有些孩子就可能放弃了努力或者有些孩子就会转到情感的世界、网络的世界去寻求自我的价值。

高三主要就是备战高考。在备战高考的这一年，尤其是后半学期，孩子会承受着学业和心理的双重的考验。家长们自始至终都要给予孩子强大的情感和心理上的支持、理解、关爱，帮助孩子们去缓解高考的压力，保持着积极的心态，以高昂的斗志、坚定的信心、锲而不舍的精神去面对高考。