关注 初中数学 获取更多

心态指导|学习方法| 家教知识 | 学习资料

习惯决定了孩子能走多远

有研究发现：小学三年级和高二的认知相关系数0.82，初一与高二成绩相关系数达0.90。也就是说：学生高二成绩在8年前有82％是不妨预测的。看的就是学习习惯。一个学生在小学三年级时所养成的学习习惯，在初一时所掌握的学习方法，直接决定高二的学习成绩。

曾经教过一个学生，是以某县全县第一的成绩来到了市里最好的初中，可能是作为优等生的长期心理，及家长不在身边，主要是学习习惯造就上的疏忽，从初一开始成绩就一落千丈，以至于后来连高中都没考上。根据我多年的观察，学习习惯的差别表现在孩子们身上是这样的：

习惯好的孩子的一天

养成了“预备”习惯的孩子。预备铃一响，她们就差不多从厕所里出来了，看一眼课程表（其实，他们早就记住了每一天的每一节课程），回到座位，拿出该课的课本、文具等有关物品，从思想到物质均已做好筹备，只等待上课铃响老师进门。他们就那么端坐着，注视着老师的一举一动，聆听着每一个环节和每一个环节的关键。他们可以回答出老师提出的绝大部分问题，等到下课铃响，所有的内容也就基本掌握了。

成绩较好的同学大都主动举手。就学习效果而言，举手与不举手是大不一样的。积极思考举手示意的同学，对老师提出的问题一定是进行了快速而认真的思考，心中大致有了答案才自信地举手等待老师的提问，即使没有叫到自己，他也会将别的同学的发言与自己进行比较，欠缺自己的答案。在举手前后等待回答的不长时间里，他的大脑一直处于积极的运转状态，不知不觉中，对问题的实质已经了然于心。一旦老师叫到了自己，那他就又得到了口头表达的机会，当他把老师提出的问题当众回答以后，实际上，他的表达能力再一次得到了训练。

具有良好作业习惯的同学，会认真对待每一道题目，即使是比较简单，他们也一丝不苟。可以说，一丝不苟已经成为他们的习惯，他们明白，注意细节是取胜的法宝。拿作文来说，他们工整书写每一个字，每一个标点符号，按照要求，写够字数，对每一个词语仔细推敲，更不要说对立意、内容、修辞、手法的斟酌。作业发下来以后，他们对每一道错题，都紧皱眉头，一定弄清楚自己到底错在了哪里，并且，保证，今后不会再犯同样的错误。

习惯不好的孩子的一天

上课铃响，老师在黑板上写好了题目，导入已经结束，三五分钟过去了，你下去走走看看，仍旧有同学没有拿出课本和笔记本，在低着头翻找桌斗里那一团乱麻。此时，纵然提问他哪怕是非常简单的问题，他也是丈二和尚摸不着头脑，引得大家一阵哄笑——这是没有养成“预备”的习惯。

作业对他们而言简直就是负担，不管留得多与少，他们都以排斥的心情待之，就像面对自己不喜欢的人，无论那人怎么做、做什么，均不合吾意。迫于老师的压力，无可奈何不情愿翻开作业本，质量从何谈起？字迹潦草，漏洞百出，有的竟然直接就把选择题的答案写了上去，我才懒得去弄清楚为什么选“a”而不选其他呢，有那功夫玩会儿多好。作业发下来，满是红红的叉叉，可他们哪里在乎呢？大有虱子多了不咬的架势。试想，成绩从哪里来？

学习是一个很辛苦的事情，不是身体是脑力，有意思的是，脑子越用越灵，越懒越钝。那些不举手的同学，他们虽然与积极举手的同学坐在一个课堂里听同一个老师讲课，但因为他们常时间出于被动状态，对问题的领悟与掌握与举手的同学自然相去甚远，久而久之，考不出一个理想的分数也就是必然的了。

如何培养好的习惯

进入初中的孩子，家长应该注重培养他哪些学习和生活习惯呢？可以参考名校郑州外国语为新初一学生定制的习惯养成表：

附：郑州枫杨外国语学校新初一学习习惯养成参考标准

（点击可查看大图）

最后拼的不是实力，是意志

人们常说：在学习的路途上，拼到最后，拼的不是实力，而是意志。我观察发现，意志不同的学生，学习效果大不相同。

意志力强的学生：

听课时，他们神情专注，目光紧紧盯着老师，盯着黑板，积极举手发言，并不时地在书上或者本子上写写记记。

疲惫的时候，绝不趴在桌子上或者交头接耳，他们有让自己保持清醒状态的办法：有的主动站起来，有的使劲摇摇头，还有的用手拍拍自己的脑袋。

如果有不太懂的问题，他们绝不放过，不把问题解决，好像饭也吃不下，课间，或者找他们商量，或者去问老师，直到弄懂为止。

周末休息或者寒暑假，他们会根据各科作业的数量，合理安排时间。拿周末来说，放假的那个晚上做什么作业，第二天早晨什么时间起床，先做什么后做什么，头一天做什么，第二天做什么，都心中有数，有的还要写在纸上，完成一项划去一项。由于对时间进行了统筹安排，他们既高质量的完成了假期作业，又给自己留出了适当的玩的时间！

意志力不强的学生：

他们上课不久就坐不住了，有的眼睛盯着一个地方一动不动，人在教室，心早就不知道分到哪里去了；有的经不住窗外一点动静的诱惑，即使飞过一只小鸟驶过一辆汽车，抑或是一点声响，都可以转移他们的全部注意力，如果有一只麻雀从窗户里飞进教室，那他们可就兴奋起来了。

他们每节课都有知识的盲点，但他们不在乎，往往一下课，“嗖”地如箭一般就飞出了教室。

一走出校门，就把什么作业放到脑后去了，他们必先释放在学校积累的抑郁之气，尽情地玩耍游戏，或者找同学聊天，或者拿起手机报复性地上网。等到开学的前夕，才想起来作业还没有做（或者还没有完成），于是猛补。但是，时间紧任务重，哪里补得了啊！于是，开抄！至于为什么等于8而不等于1，为什么答案是D而不是C，随它去吧！就这，也还是不能完成，至于书写，有的字早就连自己也不知道念什么了。

如何培养意志力

孩子的意志力薄弱，真的不能怪他，他仅仅没有找到合适的方法。

很多人在前期往往热血沸腾地做事，中期疲软，前期就开始不断丢失自己了。

何谓丢失自己？就是丢失目标。一旦丢失，要想捡回来就难了。

我鼓励孩子们在课桌上或者床边墙上贴上鼓励的话语，帮自己回想起当初是谁做出那个决定，逼自己努力。时刻告诉自己，将来想成为怎样的人。

当孩子看到标识的那一秒，很可能会因为短暂的羞愧感而重新投入学习之中，也会促使他不再无意识地生活。

要明白一件事：人的意志力也是有损耗的。要在无损时做最重要的事，在有损时做次要重要的事。

损耗意志力的因素有很多，其中有一点最关键：精力曲线。

每个人早起时精力最旺盛，意志力最强大。从早到晚，逐步衰弱。所以要让我们的孩子学会，在黄金时间完成核心任务！

另外，自身肌体的营养对意志力损耗也至关重要。每天要保护充足的睡眠、健康的饮食、适当的锻炼。

身体不好的人，很难大有作为。

所有的诱惑因素，就是有害因素，把他们丢到你视野以外的地方，你就不会再有犯错的可能了。

要想戒掉手机？就把手机放到视线之外，甚至可以锁起来。

比如初一高一军训时候的学生，意志力大都要比平时强得多。因为那儿没有手机、没有IPAD、没有娱乐项目，最多只能喝喝水。排除一切干扰，意志力才能强化。

很多人假期在家没办法学习，因为家本来就是一个充满诱惑的地方。累了可以直接躺床上，无聊了直接看电视，饿了直接翻冰箱。出错的成本太低，所以才会让人不断出错。

把那些诱惑的因素排除在外，也是变相地提高出错成本，让自己面对诱惑时自动却步。

看书学习了一个下午，你可以出去听音乐、跑跑步。这样做的目的有两个，一个是放松大脑，运用大脑的不同区块工作。另一个是抵抗负面情绪，化解焦虑。

久坐的人，脑细胞会变少，抑郁缠身，焦虑急躁。

但身体只要动起来，脑细胞就会增多，它能让你避开消极中枢，开拓新的回路，重见阳光。

谁都有焦虑的时刻，那种时候，人是没有意志力可言的。不如找一种解压的方式，放松完回来，你又是一条好汉了。

从某种意义上说，学习，比的是良好的习惯和坚强的意志。面对那些难题，就像面对一座座山，要爬上去，必须得付出努力。爬山，靠的是体力和意志；学习靠的是脑力和意志。除去父母给的天资不说，优秀成绩的取得，凭借的是良好的学习习惯和克服困难的坚强意志！

长按  识别图中二维码 加关注 回复 yyt

获得   《有理数思维导图》

《搞定初中数学应用题》

延伸阅读：

中考黑马的超励志演讲：我是这样成功逆袭的，相信你也可以！