【营养助力】胜利小学养分配餐中心第二大周食谱

【营养助力】胜利小学营养配餐中心第二大周食谱

营养

食谱


# 2023年2月20日-3月3日 #

菜品新鲜  种类齐全

营养均衡 精工细作

膳食平衡  科学配方


对于正处在儿童和青少年时期的孩子而言,孩子的饮食非常重要,对各种营养素的需要也会增加,充足的营养摄入可以保证他们体格和智力的正常发育。

为此,胜利小学专注于孩子们的健康营养食谱,帮助他们平衡膳食,提供营养美食,促进健康成长。

现在来为大家揭晓第二大周的食谱吧!

NO·1

星期一食谱

午餐

回锅肉 西芹炒蛋 甘兰粉丝煲 芝麻小花卷 麦仁薏米粥

晚餐

琵琶腿炖薯块 白灼上海青 奶香馒头 南瓜小米粥

NO·2

星期二食谱

早餐

孜然卷 盐水鸡蛋 翠玉菜芯 绿豆小米粥

午餐

稻香米饭 滑菇酥肉 黄瓜木耳炒鸡蛋 蒜苗烧腐竹 营养米汤

晚餐

双丸煨菜芯 海米西葫 葱油卷 馒头 黄金玉米糁

NO·3

星期三食谱

# 健康美味 #

早餐

南瓜卷 茶叶蛋 香干西芹 五谷杂粮粥

午餐 

刀切方馍 胜利铁锅炖肉菜 小米红豆粥

晚餐

粉皮㸆肉 蒜蓉西兰花 麻酱卷 馒头 白山药养生粥

NO·4

星期四食谱

早餐 

有机小馒头 营养鸡蛋 飘香萝卜丝 燕麦粥

午餐

椒丝甘兰肉炒饼 鸡蛋素炒饼 荷塘小炒 番茄菌蔬蛋花汤


晚餐

五花肉炖菜芯 青瓜爆木耳 五香油卷 馒头 北瓜小米粥

NO·5

星期五食谱

早餐

豆沙包 卤鸡蛋 黄瓜豆腐丝 五香豆沫

午餐 

稻香米饭 番茄炖牛楠 椒丝炒蛋 醋溜银芽 营养米汤

晚餐

一品方腿豆腐 甘兰粉丝煲 乳香卷 馒头 麦仁粥

NO·6

星期六食谱

早餐

芝麻油卷 芙蓉蛋羹 爆炒银芽 红枣大米粥

午餐

红枣发糕 水氽丸子 蒜苔炒蛋 醋溜土豆丝 二米豆粥

晚餐

红烧肉烧薯丁 果仁爆西芹 可可馒头 番茄面片汤

NO·7

星期日食谱


早餐 

紫薯卷 蒸鸡蛋 甘兰拌豆 番茄蛋花疙瘩汤


午餐

胜利鲜蔬面条 老北京炸酱卤 西红柿鸡蛋卤 什锦菜码 翡翠汤

晚餐

酱肉瓜片 椒丝爆木耳 果味卷 馒头 南瓜大米粥

NO·8

星期一食谱

早餐 

手撕面包 盐水鸡蛋 糖醋菜芯 二米豆粥

午餐

稻香米饭 宫保鸡丁 洋葱木耳炒蛋 干锅有机菜花 稻香米汤

晚餐

粉皮煨鸡蛋 鱼香茄子 油酥卷 馒头 冰糖荷叶粥

NO·9

星期二食谱


早餐 

肉松卷 煮鸡蛋 手撕包菜 八宝粥

午餐

果脯馒头 香煎鱼排 西葫丝炒蛋  油豆腐炖菜芯 红豆薏米粥

晚餐

麻婆肉沫豆腐 醋溜土豆丝 橙汁卷 馒头 绿豆汤

NO·10

星期三食谱

早餐 

香酥小油条 茶叶蛋 豉油菜芯 麦仁大米粥

午餐

胜利鲜肉包 三鲜素包 绿豆汤

健康美味


晚餐

黄金馍 椒香方腿花菜 西芹爆豆嘴 银耳大米粥

NO·11

星期四食谱


早餐 

糖三角 营养鸡蛋 香芹三色豆 牛奶

午餐

扬州炒饭 美味三丝 紫菜蛋花汤


晚餐

五香肉笼 酱爆鸡丁 蒜苗烧腐竹 黄金粥

NO·12

星期五食谱


早餐 

香酥馍片 孜然烤肠 西葫丝炒蛋 黑米红豆粥

午餐

有机小馒头 糖醋里脊 香芹炒蛋 翠玉珍珠菜芯 红枣大米粥


营养小贴士

菜品新鲜,种类齐全,营养美味

营养均衡,精心细作,安全卫生

膳食平衡,科学配方,健康成长

营养配餐中心从源头上保证每日膳食质量,从正规供货商采购有品质保障的原材料。


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