01

跑步

女生800米，男生1000米。

考试方法：

考生按要求将臂表佩带在左上臂处，将IC卡插实于自带臂表的卡槽内。考生听到发令装置发出的鸣笛声起跑，臂表会自动计时计圈，通过终点光幕时，臂表会自动止时，测试结束。

注意事项：

①考生注意听取考务人员提示的剩余圈数，以免跑错距离。

②考生在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。

③考生在测试途中严禁穿越操场或跑内圈，否则，立即取消考生该项测试成绩，以零分计。

02

立定跳远

考试方法：

①考生必须在跳绳感应板感应区域内（0.7米×0.7米）进行跳绳测试。

②每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始，绕身体一周，绳过脚）为一次。

③跳绳时绊脚，该次不计数，测试继续进行并延续计数。

④考生开始跳绳时，仪器自动启动计时，一分钟后仪器自动停止计时，测试结束。

⑤每人测试一次。记录1分钟内完成次数，精确到个位。

注意事项：

①考生不允许踩踏传感接口部位。

②考生不在感应区域内测试不计成绩。

考试方法：

每人连续测试三次，取最好成绩。记录以米为单位，取一位小数。考生必须将实心球投掷到测试区域（9.8米×4米）内，投入至区域外不计成绩。

注意事项：

①考生需原地投掷，不得有助跑或起跳。否则，该次投掷为犯规。

②考生将球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次测试犯规。

③实心球必须从考生肩上方双手投出。